Evitar los pezones adoloridos y el dolor de la extracción de leche materna

El uso de un extractor de leche, al igual que la lactancia materna, debe no ser doloroso o traumático Y la mayoría de las mujeres tampoco consideran tan fácil. Extraer la leche materna con un extractor de leche es algo que debe aprender a hacerlo correctamente, y eso puede llevar tiempo. Desafortunadamente, si usa el extractor de leche incorrectamente mientras tanto, puede causar dolor y traumatismo en los senos o el pezón. Usar la técnica correcta no solo evitará esto, sino que también lo ayudará a extraer la leche de sus senos de manera más eficiente.

Ya sea que solo esté bombeando ocasionalmente unas cuantas onzas de leche materna o esté bombeando varias veces al día, puede evitar el dolor y las lesiones si comprende los errores más comunes y aprende cómo evitarlos.

Mantenlo limpio

Siempre lávese las manos y los senos antes de bombear y asegúrese de que su equipo de bombeo esté limpio; Desea mantener los gérmenes o cualquier contaminación lo más lejos posible. Las bacterias y los hongos pueden causar dolor, pezones agrietados, candidiasis o una infección en los senos.

Use un reborde de la bomba que se ajuste a usted correctamente

La parte del extractor de leche que se extiende sobre su seno y el pezón se llama brida o protector del seno. Muchas mujeres simplemente usan la brida de tamaño estándar que viene con la bomba, sin darse cuenta de que no es un producto de talla única y que muchas marcas de extractores de leche ofrecen la opción de comprar escudos adicionales en diferentes tamaños.

Si utiliza una brida de la bomba que es demasiado grande, no será muy eficaz. Si usa uno que es demasiado pequeño, sus pezones se frotarán contra los lados en lugar de ser atraídos hacia el embudo interno, lo que puede causar dolor en los pezones. Antes de seguir adelante y usar esa brida de tamaño estándar, asegúrese de que sea la adecuada para usted.

Coloque su pecho con cuidado

Una vez que tenga la brida del tamaño correcto, asegúrese de colocar su seno dentro de ella correctamente. Su pezón debe estar perfectamente centrado en el centro de la brida. Si está descentrado, aunque sea un poco, su pezón se sentirá y se verá como si se hubiera magullado una vez que finalice la sesión.

No te excedas en la succión y la velocidad

Si bombea con succión alta y a una velocidad súper, no significa que obtendrá más leche materna o que termine de bombear más rápidamente. Estas altas configuraciones no solo pueden ser dolorosas para sus senos, sino que pueden hacer que se las quite. Menos la leche materna. En su lugar, mantenga la succión y la velocidad de la bomba en un nivel bajo. Encuentre un entorno que sea cómodo y que imite la forma en que amamanta a su bebé, que hará que la leche fluya. Incluso si su bebé tiene una succión fuerte, todavía no se compara con la potencia de una bomba en la succión alta.

No bombee por períodos excesivos de tiempo

Bombee cada pecho durante unos 10 minutos. Si sigue recibiendo leche materna después de ese tiempo, puede bombear un poco más (un máximo de 15 minutos si bombea ambos senos simultáneamente y 30 minutos si bombea cada pecho por separado). Continuar bombeando por más tiempo de lo recomendado puede llevar a dolor en los pezones y senos.

Evitar las bombas de bocina de bicicleta

Los extractores de leche con forma de bocina (estilo bombilla) son bombas pequeñas, portátiles y manuales con bombillas de goma en el extremo que proporcionan la fuente de succión. Algunas mujeres los usan para aliviar la hinchazón ocasional de los senos, pero no se recomiendan. Dado que es difícil controlar la succión de estas bombas, pueden causar daño al tejido mamario y aumentar el riesgo de problemas mamarios, como dolor en los pezones o mastitis. Si desea utilizar un dispositivo manual pequeño y portátil, existen opciones más seguras, como bombas con disparadores de presión y succión ajustable.

Dónde encontrar ayuda si la necesitas

Si continúa teniendo dolor en los senos, dolor en los pezones o moretones en los senos mientras bombea, haga una cita con su médico. Pueden tratar cualquier traumatismo en el pecho o el pezón relacionado con el bombeo e instruirlo sobre el uso adecuado de un extractor de leche, o darle una referencia para ver a alguien que pueda hacerlo. Un asesor de lactancia también puede proporcionar orientación y asistencia. Estos profesionales pueden enseñarle cómo usar una bomba correctamente y brindarle información y consejos sobre cómo obtener los mejores resultados con una bomba de extracción de leche.