Equilibrio entre el deporte juvenil y la vida familiar

VTS 02 1 (Noviembre 2024)

Levantar deportes a los niños activos es difícil, quizás más hoy que nunca antes. Los padres se sienten presionados para ayudar a sus hijos a tener éxito. Quieren mantenerse al día con otros padres en una sociedad cada vez más ganadora. Con demasiada frecuencia, los padres como usted sienten que si no hacen todo por su hijo, son malos padres.

De hecho, las encuestas muestran que los niños activos del deporte de hoy y sus padres están demasiado atrapados en el vórtice del deporte loco. Los padres de hoy pasan once horas menos por semana con sus adolescentes que hace dos décadas. La madre promedio pasa menos de media hora por día hablando con sus adolescentes. Solo seis de cada diez jóvenes de 15 y 16 años cenan regularmente con sus padres. Las vacaciones familiares se han reducido en un 28 por ciento. Los deportes han reemplazado a la iglesia el domingo para muchas familias. Los niños están siendo encarcelados por la práctica perdida de estar con sus familias en días festivos religiosos.

Las encuestas también muestran que sus hijos probablemente lamentan la falta de atención de los padres. Quieren pasar más tiempo contigo, no menos. Quieren más tiempo libre, no menos.

Sinceramente creo que es hora de reclamar nuestro tiempo en familia. Aquí le mostramos cómo puede encontrar un equilibrio entre las actividades deportivas para jóvenes de sus hijos y su vida familiar.

1. Programar tiempo en familia

Reserve una noche a la semana o al mes como Noche de Juego Familiar. Elija un juego de mesa, juegue juegos de cartas, haga tacos y simplemente esten juntos. Haz que sea tiempo sagrado.

2. Considere su tiempo de viaje

Antes de permitir que sus hijos jueguen un deporte en particular o en un equipo en particular, considere su tiempo de viaje a las prácticas y los juegos. Otras cosas a considerar incluyen su horario de trabajo, así como sus cónyuges, el horario escolar y las demandas de sus hijos, la disponibilidad de viaje compartido y las necesidades de otros miembros de la familia.

3. Busque programas de deportes equilibrados

Busque ligas y clubes que equilibren los deportes, la familia y la vida escolar. Asegúrese de que el programa haga hincapié en divertirse más que ganar. Los niños no deben ser penalizados por faltar a la práctica en la víspera de Navidad para estar con su familia.

4. Encuentra un equilibrio entre los deportes

Presénteles a sus hijos deportes como el golf, el tenis, el squash, el racquetball, el ciclismo, la vela, el windsurf, la escalada en roca, el jogging, el kayak, el remo o el piragüismo, que podrán disfrutar después de que finalicen sus carreras competitivas. Anime a sus hijos a participar en deportes y actividades con usted mientras los disfruten, como andar en bicicleta, practicar senderismo, patinar, navegar y correr. Anímelos a practicar diferentes deportes y evite la especialización temprana. Desarrollarán una variedad de habilidades motoras transferibles como saltar, correr, torcer y simultáneamente reducir el riesgo de lesiones por sobreuso que con demasiada frecuencia resultan de una especialización temprana.

5. Permitir una vida social fuera del deporte.

Estar en un viaje o seleccionar un equipo a menudo requiere un compromiso de todo el año o casi todo el año y un viaje extenso. Si permite que sus hijos participen, pueden terminar aislados socialmente de la familia, sus compañeros y la comunidad en general. El rol atlético puede llegar a ser tan intenso y controlador que su infancia esencialmente desaparece. Por lo tanto, la especialización temprana puede interferir con el desarrollo normal de la identidad, lo que aumenta el riesgo de que un niño desarrolle lo que los psicólogos llaman un autoconcepto unidimensional en el que se ven a sí mismos únicamente como atletas en lugar de solo una parte de lo que son.

6. Entrena al equipo de tu hijo en "Kid Time"

Demasiados padres son víctimas de la idea de que las prácticas tienen que ocurrir después de que termina la jornada laboral de un adulto. Esto cae durante la hora de la cena cuando los niños deben pasar tiempo con su familia. Con las nuevas estadísticas de padres (principalmente madres) que trabajan desde casa, ¿por qué no obtener su licencia de entrenador y realizar la práctica en la tarde justo después de que termine la escuela? Esto le dará tiempo para estar con sus hijos y sus amigos y aún estar en casa a tiempo para cenar con el resto de la familia.

Es posible crear un equilibrio en la vida cotidiana de su familia, incluso con niños que participan en deportes. Pero depende de ustedes como padres asegurarse de que sus hijos no tengan horarios excesivos y que establezcan las prioridades correctas.

Brooke de Lench, experta en paternidad en deportes juveniles y autora de Home Team Advantage: el papel fundamental de las madres en los deportes juveniles ha ayudado a más de 42 millones de madres y papás de todo el mundo a obtener las herramientas y la información que necesitan para hacer que la experiencia deportiva de sus hijos sea más segura, menos Estresante y más inclusivo. Para obtener más información sobre cómo equilibrar la vida deportiva de su hijo con su vida familiar, visite http://www.momsteam.com y suscríbase al boletín gratuito de Brooke.