10 semanas de embarazo
Tabla de contenido:
- Usted esta semana
- Tu bebé esta semana
- En la oficina de su doctor
- Consideraciones Especiales
- Las próximas visitas del doctor
- Teniendo cuidado
- Para los socios
- Muy bien lista de verificación
Embarazo Semana a Semana: 10 a 14 - Pancitas.com (Noviembre 2024)
Bienvenido a la semana 10 de tu embarazo. Si bien es probable que todavía esté atascado en la ola hormonal del primer trimestre, tenga en cuenta que solo tiene un mes más hasta que ingrese a su segundo trimestre, cuando los síntomas como náuseas y fatiga extrema casi siempre desaparecen. Sin embargo, su futuro hijo no tiene que esperar cuatro semanas para un cambio emocionante. Esta semana, él o ella ahora se considera oficialmente un feto, perdiendo el título de embrión para siempre.
Su Trimestre: Primer trimestre
Semanas para ir: 30
Usted esta semana
Probablemente todavía estés en medio de la fatiga del primer trimestre. Su cuerpo está produciendo más sangre para el bebé, lo que disminuye su presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. Ambas cosas pueden provocar somnolencia durante el día. Un aumento de las hormonas hCG y progesterona hace lo mismo, pero la progesterona lo lleva un paso más allá y también puede mantenerlo despierto durante la noche.
¿El pateador? Cuando llega el sueño, puedes experimentar sueños más vívidos y extraños. Se piensa que, una vez más, las hormonas pueden ser las culpables, ya que no solo afectan las emociones, sino también la forma en que su cerebro las procesa. También se ha teorizado que cuando los ciclos de sueño normales se interrumpen cuando, por ejemplo, se despierta para usar el baño, puede afectar el sueño REM, que es el ciclo de sueño cuando ocurren los sueños.
Hablando de usar el baño, si descubre que no puede orinar o vaciar completamente su vejiga ahora o en las próximas semanas de su embarazo, hable con su proveedor de atención médica.A medida que su útero crece hacia la pelvis, puede encajarse entre la estructura ósea pélvica y la vejiga, causando retención urinaria. Si ese es el caso para usted, es posible que deba drenar su vejiga. Si bien no es particularmente agradable, esto se resolverá una vez que el útero tenga más de 12 semanas de tamaño.
Tu bebé esta semana
La base para el cerebro, el hígado, los riñones y los intestinos del bebé se estableció durante el período embrionario. Pero ahora que él o ella es un feto, todos comienzan a hacer su trabajo mientras continúan desarrollándose constantemente.
Para la semana 10, su futuro bebé tendrá apenas dos pulgadas de largo, y su cabeza ocupará la mitad del cuerpo. La cabeza no solo es grande en comparación con el resto del bebé, sino que está abultada en la frente. Esto, sin embargo, no es nada de qué preocuparse. Es simplemente dejar espacio para que crezca el cerebro en ciernes del bebé.
Además, es probable que los dedos de las manos y los pies de los bebés hayan perdido sus redes acuáticas y estén comenzando a crecer las uñas. El paladar del bebé -a.k.a. El techo de la boca del bebé: se cierra esta semana. Además, es poco probable que se desarrollen anomalías congénitas después de esta semana, lo que debería brindar un gran alivio a las futuras madres preocupadas.
En la oficina de su doctor
Esta es probablemente la primera visita de atención prenatal donde su proveedor de atención médica puede ofrecerle pruebas genéticas fetales. Estas pruebas toman dos formas: pruebas de detección y pruebas de diagnóstico. "Las pruebas de detección le indican la probabilidad de que su bebé tenga un defecto de nacimiento, mientras que las pruebas de diagnóstico le informan con más del 99% de certeza de si su bebé tiene el trastorno", dice Allison Hill, M.D., obstetra y ginecóloga y autora de Tu embarazo, tu camino y coautor de La guía definitiva para el embarazo y el parto de Mommy Docs.
Las pruebas de detección a menudo se ofrecen a los menores de 35 años, mientras que se sugieren pruebas de diagnóstico para las mujeres mayores, aunque eso no es una regla estricta.
Una prueba de detección que puede entrar en juego esta semana es prueba de ADN libre de células (cfDNA), también denominado prueba prenatal no invasiva. En ocasiones, se sugiere una prueba de cfDNA a mujeres que cumplan uno o más de los siguientes criterios:
- Edad 35 o mayor
- Niño anterior con un trastorno genético (o anomalías cromosómicas en un embarazo anterior)
- Ecografía fetal anormal
Aquí, se le administrará un simple análisis de sangre que puede detectar fragmentos de ADN fetal presentes en su sistema. Esta prueba detecta las trisomías más comunes, pero no los defectos del tubo neural. Tenga en cuenta que también revela el sexo del bebé, así que asegúrese de decirle a su médico si prefiere esperar para averiguarlo.
"En este momento, se está estudiando el uso de cfDNA en mujeres de bajo riesgo, y la precisión parece ser similar a la de las mujeres de alto riesgo", dice el Dr. Hill. "En general, tiene la tasa de detección más alta de todas las pruebas de detección". Sin embargo, debido a que se trata de una prueba de detección, todos los resultados anormales deben confirmarse con una prueba de diagnóstico.
Hable con su proveedor de atención médica para ver si la prueba es una buena opción para usted. (El seguro cubre esta prueba para mujeres consideradas de alto riesgo, pero algunos planes también cubrirán a mujeres de bajo riesgo).
Al mismo tiempo, entre la semana 10 y la semana 12, su proveedor de atención médica puede ofrecerle Muestreo de vellosidades coriónicas (CVS). A diferencia de cfDNA, esta es una prueba de diagnóstico. Algunas veces se sugiere a mujeres que cumplen uno o más de los siguientes criterios:
- Edad 35 o mayor
- Niño anterior con un trastorno genético (o anomalías cromosómicas en un embarazo anterior)
- En cuanto a resultados de pruebas de detección anteriores
- Antecedentes familiares de trastornos genéticos (ambos socios)
Aquí, se extrae una muestra de células de las vellosidades coriónicas (las estructuras similares a los dedos en el revestimiento del útero que proporcionan nutrientes al feto) para detectar una serie de anomalías cromosómicas, como el síndrome de Down, la enfermedad de Tay-Sachs. y el síndrome de X frágil.
Hay dos variaciones de la prueba:
- CVS transcervical: Su proveedor de atención médica utiliza ultrasonido para guiar un tubo delgado desde la vagina hasta el cuello uterino. Una vez allí, una pequeña muestra de las vellosidades coriónicas (estructuras similares a dedos en el revestimiento del útero) se extrae suavemente con succión.
- CVS transabdominal: Se extrae una muestra con una aguja. Inserta a través de la pared abdominal.
Mientras que algunos encuentran que el CVS es indoloro, otros experimentan calambres similares al período durante el procedimiento. Los resultados generalmente están disponibles en unas pocas horas o hasta un par de días.
Consideraciones Especiales
¿Ya has anunciado tu embarazo? La verdad es que no hay un momento perfecto, solo un momento que le parece correcto. En el pasado, los profesionales de la salud solían recomendar a las mujeres que no difundieran las noticias hasta completar su primer trimestre, cuando el riesgo de aborto involuntario disminuye considerablemente. Pero los tiempos están cambiando, y también lo son las opiniones de la gente sobre esto.
"Algunas personas eligen contarle a algunas personas cercanas al principio del embarazo porque quieren su apoyo sin importar lo que suceda", dice Shara Marrero Brofman, PsyD, psicóloga reproductiva y perinatal en el Instituto Seleni, una organización sin fines de lucro que se especializa en maternidad femenina. y salud mental reproductiva. “Aun así, otros mantienen sus noticias muy privadas debido a su cultura, experiencia pasada o simplemente a sus preferencias. Todo lo anterior está bien y es una decisión que se debe tomar entre usted y su pareja ".
Recuerda, sin embargo, que hay son algunos momentos menos que ideales que vale la pena tener en cuenta.
Las próximas visitas del doctor
Aquí hay algo emocionante que esperar: entre las 10 y 12 semanas, un estetoscopio Doppler fetal puede permitirle realmente escuchar los latidos del corazón de su bebé por primera vez. (Este tipo de estetoscopio rebota las ondas de sonido del bebé y devuelve una representación de los latidos cardíacos fetales).
Teniendo cuidado
Si la fatiga está pasando factura, dé un paso activo para mejorar sus patrones de sueño. Comience por considerar sus hábitos diarios y establezca una rutina nocturna consistente, saludable y relajante. Primero, asegúrate de comer la cena un mínimo de dos horas. antes de la hora de acostarse para ayudar a evitar cualquier indigestión relacionada con las comidas y la acidez estomacal para mantenerlo despierto. Mientras se acerca la hora de acostarse, tome una ducha relajante y cálida. (La caída de la temperatura corporal posterior al enjuague que experimenta lo prepara para dormir).
Después, disfrute de un té descafeinado y asegúrese de apagar su televisor, computadora, tableta y teléfono inteligente dos horas antes de irse a la cama. La exposición a estos componentes electrónicos suprime la producción de melatonina, una hormona que ayuda a preparar el cuerpo para el descanso. Cuando retrasas esa señal, haces que sea más difícil conciliar el sueño.
Para los socios
Es importante estar abierto con su pareja cuando se trata de compartir sus noticias sobre el embarazo. Las parejas no siempre están de acuerdo sobre cuándo decir y quién sabe. "Hablar de todo es clave", dice el Dr. Brofman. “Desempaquete tus dos razones para querer, o no querer, compartir. Y si te topas con una encrucijada, quizás haya un compromiso. De cualquier manera, siempre esté abierto a las preocupaciones y razones del otro ".
Muy bien lista de verificación
- Continuar tomando vitaminas prenatales.
- Continúa bebiendo entre ocho y 12 vasos de agua al día.
- Haga un mapa de una rutina de sueño saludable.
- Considere comprar una almohada para el embarazo o para el cuerpo, que tenga una forma especial para ayudar a sostener su cuerpo embarazado, lo que le ayuda a descansar.
- Allison Hill, M.D. Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre 2017.
- Asociación Americana de Embarazo. Fatiga durante el embarazo.
- Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer. HealthyWomen.org. Embarazo y crianza de los hijos. Primer trimestre de embarazo: 10 semanas de embarazo.
- La Fundación Nemours. Kidshealth.org. Calendario de embarazo, semana 10.
- Shara Marrero Brofman, PsyD. Correo electrónico y comunicaciones telefónicas. Octubre, Diciembre 2017.
Cómo determinar la fecha de vencimiento y cuántas semanas de embarazo
¿Cuántas semanas de embarazo tiene usted y cuál es su fecha de vencimiento? Averigüe usando esta calculadora de fecha de vencimiento y descubra cuán precisa es realmente su fecha de vencimiento.
34 semanas de embarazo
A la semana 34, su bebé puede caer en preparación para el parto. Obtenga más información sobre lo que está sucediendo en este momento, tanto para usted como para su bebé, y sobre cómo cuidarse.
40 semanas de embarazo
Has llegado a la semana 40 y al final de tu embarazo. Conozca todo sobre el trabajo de parto y el parto, la atención postparto saludable y más en este resumen completo.