Consejos para usar una almohadilla térmica para aliviar el dolor durante el parto

El uso del calor para la comodidad en el parto no es nada nuevo. Aunque la mayoría de los hospitales no tienen acceso a fuentes de calor para la comodidad del parto. El tipo más común de calor es una almohadilla eléctrica, una botella de agua o un calcetín de arroz. Con la excepción de la almohadilla térmica, estos en realidad pierden calor a medida que avanzan, lo que significa que necesitan ser recalentados, pero son seguros para dormir debido a este hecho.

El calor también es ideal para ayudarte a relajarte. Esta podría ser una ubicación específica, como un músculo apretado o podría usarse solo genéricamente para ayudarlo a relajarse, como una manta calentada o una bañera o ducha tibia. Necesita descubrir qué funciona para usted en este momento, pero es posible que ya tenga una buena idea de su vida diaria. Si eres un gran fanático de una almohadilla térmica u otra fuente de calor, esto podría ser una gran cosa para agregar a tu plan de nacimiento.

Dónde usar la almohadilla térmica durante el parto

El calor se puede utilizar en cualquier momento del parto o incluso para la comodidad al final del embarazo. Los lugares comunes para poner fuentes de calor serían:

• Espalda: Si experimenta trabajo de espalda, usar una fuente de calor puede sentirse mejor y aliviar su dolor. También puede usar esto junto con el frío, alternándolos para un mejor alivio del dolor.
• Hueso púbico: Es posible que sienta mucha tensión o presión en el hueso púbico. Esto es particularmente cierto si ha sufrido disfunción de Symphysis Pubis (SPD) en el embarazo. El calor puede ayudarte a relajarte y aumentar tu movilidad.
• Cuello: El uso de compresas tibias en el cuello es algo que muchas personas usan para ayudarlas a relajarse. No hay mayor tiempo que necesites para relajarte que en el parto.

Cómo mantenerse caliente durante el parto

A veces puede tener escalofríos en el parto. El calor puede ayudar a calentarte en el parto y reducir la sensación de frío. Simplemente tome su almohadilla térmica o un calcetín de arroz y abrácelo con él, donde sea que se sienta mejor. Los hospitales también pueden ofrecerle mantas con calefacción para cubrir todo el cuerpo.

Recuerda probar la fuente de calor con tu mano. A veces es necesario envolverlo con una toalla o dos para que sea más cómodo al tacto.

Si no tiene acceso a un calcetín de arroz o una almohadilla térmica, hay otras opciones para usted:

• Manta caliente (abierta o cerrada)
• Guante de látex relleno con agua tibia.
• Ducha caliente o bañera

Cuándo no usar calor en el parto

La buena noticia es que no creemos que exista un riesgo de usar calor en el parto en la medida en que su progreso laboral se desarrolle. No se han realizado muchos estudios sobre el tema específicamente, aunque un estudio muy pequeño mostró que no fue problemático, ni creemos que causará problemas con el monitoreo fetal.

Recuerde no usar calor o frío en la piel que no tiene sensación, como las áreas que están adormecidas por una epidural. Esto puede causar que te quemes accidentalmente. Es importante tener mucho cuidado al usar cualquier fuente de calor si tiene una epidural. Nunca debe poner algo caliente sobre la piel que está adormecida por una epidural, puede sufrir una quemadura si lo hace. También puede hacer que se sobrecaliente, ya que una epidural cambia la forma en que su cuerpo disipa el calor. La misma advertencia se aplica a una madre con fiebre de parto, el calor puede no ser apropiado.