Beneficios para la salud de la lactancia materna para las mamás

¿Está embarazada y está tratando de decidir si la lactancia materna es adecuada para usted y para su bebé? Probablemente haya escuchado todas las formas en que la lactancia materna puede beneficiar a su recién nacido, pero la lactancia materna también brinda beneficios sustanciales para la salud de la madre, desde un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer hasta darle más energía. Estos son algunos de los beneficios para la salud de la lactancia materna para las madres.

Perder peso naturalmente

Muchas mujeres encuentran que el peso de su bebé parece derretirse cuando se amamanta. Esto se debe a que durante el embarazo se depositan depósitos de grasa para las primeras producciones de leche. Mientras amamanta, su cuerpo utiliza estos depósitos de grasa, lo que resulta en una pérdida de peso constante.

Baje su riesgo de cáncer

No está exactamente claro cómo, pero los cambios hormonales de la lactancia materna podrían reducir el riesgo de ciertos cánceres. Esto podría explicar por qué las mujeres que nunca han tenido hijos tienen un mayor riesgo de cáncer de ovario, cáncer de mama y cáncer de endometrio que las mujeres que han tenido hijos.

La investigación ha encontrado que el riesgo de cáncer de mama en las mujeres disminuye en proporción inversa a la duración de la lactancia materna: es decir, cuanto más tiempo amamante a su bebé, menor será su riesgo de desarrollar cáncer de mama. Además, tener un hijo y amamantar durante su vida reproductiva temprana tiene el mayor efecto de reducción de riesgo. Es posible que el bajo nivel de estrógeno durante la lactancia sea el factor protector.

Baje su riesgo de osteoporosis

La osteoporosis se previene por el hecho de que la densidad ósea mineral tiene un efecto de rebote después del destete. Es decir, mientras que el calcio se usa durante la lactancia, cuando la madre deja de lactar, el cuerpo aumenta la densidad ósea anterior, protegiendo así la pérdida ósea posterior.

Experimenta el placer de ser padre

La prolactina, la hormona productora de leche, se denomina "hormona materna" porque intensifica fisiológicamente la "maternidad" o el cuidado placentero de un niño. Psicológicamente, esto aumenta el vínculo simbiótico entre la madre y su hijo. Además, la prolactina tiene un efecto relajante, haciendo que la mujer que amamanta se sienta tranquila o incluso eufórica durante la alimentación.

Tener mas energia

La lactancia materna requiere menos tiempo que la alimentación con biberón, lo que da como resultado más tiempo para descansar y recuperarse. La preparación de biberones, la compra de fórmulas, la limpieza de biberones, el calentamiento de biberones y el levantarse de la cama para prepararse para una alimentación requieren más energía para la madre. La cantidad de tiempo dedicado a la alimentación es aproximadamente la misma. Además, una madre que está amamantando puede recoger fácilmente a su bebé a su lado y amamantarlo en la cama, lo que permite que ambos se queden dormidos durante la noche. Por lo tanto, la energía ahorrada es energía no drenada.