Remedios caseros para el goteo post-nasal

El goteo posnasal se produce cuando los senos nasales producen un exceso de secreción de moco que corre por la parte posterior de la garganta. En circunstancias normales, las glándulas de la nariz y la garganta producen mucosidad para humedecer las membranas nasales y combatir las infecciones. Cuando se acumula demasiada mucosidad, se produce goteo post-nasal, que causa los siguientes síntomas:

• una sensación de líquido que gotea desde la parte posterior de la nariz hasta la garganta
• tos que tiende a empeorar por la noche y / o cuando está acostado
• dolor de garganta
• sensación de cosquilleo, picazón o picazón en la parte posterior de la garganta
• voz ronca

El goteo posnasal tiene muchas causas posibles, como el resfriado común, una infección sinusal o alergias. Si experimenta síntomas regularmente, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para identificar la causa de sus síntomas y hablar sobre el tratamiento.

14 causas del goteo post-nasal

A continuación, se presentan algunos remedios naturales que se usan a menudo para casos leves de goteo nasal. Cabe señalar que hay una falta de investigación sobre sus efectos, y ninguno de estos remedios debe utilizarse como sustituto de la atención estándar.

Ingesta de líquidos

Es más probable que la mucosidad espesa se sienta incómoda e interrumpa la respiración. Adelgazar puede ayudar a reducir los bloqueos, reduciendo el riesgo de sinusitis o infecciones del oído. Un método fácil para diluir el moco es beber una cantidad adecuada de líquidos todos los días.

El Consejo de Medicina y Nutrición del Instituto de Medicina recomienda que la mayoría de las personas sanas puedan satisfacer sus necesidades diarias de hidratación utilizando la sed como guía. Su recomendación general es que las mujeres adultas obtengan aproximadamente 91 onzas de agua cada día y que los hombres obtengan aproximadamente 125 onzas de agua de todas las bebidas y alimentos. (Aunque no hay un límite superior recomendado, es posible beber demasiada agua).

La cantidad de agua que necesita beber depende de la edad y la ingesta calórica

Aunque muchas personas eligen el agua pura, hay muchas alternativas, como el té de jengibre. Aunque el jengibre no se ha estudiado por sus efectos en el goteo nasal, los defensores sugieren que la raíz picante y la temperatura cálida del té pueden ayudar a aliviar la congestión y aliviar la garganta irritada o irritada.

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Riego nasal con una olla Neti

En algunos casos, la irrigación nasal (un procedimiento que implica el uso de un enjuague de agua salada estéril para limpiar las fosas nasales) puede ayudar a reducir el goteo posnasal en personas con sinusitis crónica y alergias.

Se puede usar una olla neti para irrigación nasal. Generalmente hecha de cerámica o plástico, una olla neti se asemeja a una tetera aplanada. La solución salina estéril se coloca dentro de la olla neti. Inclinando la cabeza hacia un lado, coloca el pico de la olla neti en la fosa nasal y comienza a verter el agua lentamente en un lado de la nariz y luego sale por el otro. Nunca se debe usar agua del grifo o cualquier líquido que no sea estéril.

Otros remedios simples

• Use un humidificador o vaporizador. Usar un humidificador de vapor frío puede ayudar a elevar el nivel de humedad en el aire. El aire seco puede empeorar los síntomas de goteo postnasal.
• Intente una niebla nasal salina. Una neblina nasal salina varias veces al día puede ayudar a diluir el moco.
• Evite el humo del cigarrillo. Los productos químicos en los cigarrillos pueden irritar las fosas nasales y provocar tos.
• Hacer gárgaras con agua tibia salada. Hacer gárgaras puede ayudar a eliminar la mucosidad de la parte posterior de la garganta y aliviar el dolor de garganta. Intente agitar una cucharadita de sal en 8 onzas líquidas de agua tibia.

Obtenga más información acerca de un enjuague bucal con agua salada El vínculo entre las alergias y el goteo post-nasal

Una palabra de DipHealth

Los remedios caseros pueden ayudar a proporcionar algo de alivio a los síntomas incómodos del goteo posnasal. Si bien pueden ofrecer alivio en casos leves, llame a su médico si:

• Tienes problemas para respirar porque estás congestionado.
• Tiene nuevos síntomas o sus síntomas están empeorando.
• Tiene fiebre u otros signos de infección (como moco amarillo).

Si bien el goteo post-nasal es a veces temporal, si experimenta síntomas regularmente, asegúrese de hablar con su médico para determinar la causa subyacente.