Cómo escoger el aguacate perfecto para tu bebé

El aguacate es una gran opción para la primera comida del bebé. En realidad, es una gran opción para que todos coman, pero es una opción especialmente buena para los bebés.Los aguacates están llenos de nutrición, que incluye proteínas, vitaminas y minerales esenciales, e incluso grasas buenas para ayudar al cerebro de su bebé. (¿Sabías que los cerebros necesitan grasa para funcionar correctamente? ¡Un dato divertido!) Además, los aguacates son deliciosos, así que tampoco olvidemos ese hecho.

Tristemente descuidados durante mucho tiempo, los aguacates se han vuelto mucho más populares a medida que más y más adultos los comen por sus innumerables beneficios nutricionales. El aguacate como primer alimento para bebés es un alimento nutritivo y apropiado para el desarrollo de bebés que comienzan con sólidos. Y en realidad, el aguacate sería un primer alimento maravilloso para un bebé si su pequeño aún no ha empezado a comer sólidos. Ya no hay necesidad de ese cereal de arroz aburrido cuando hay aguacates alrededor.

Entonces, ¿cómo eliges exactamente el mejor aguacate para tu bebé? Desafortunadamente, no es un alimento para bebés que viene en un frasco, así que será mejor elegir un aguacate fresco de la tienda. Si no está familiarizado con la selección de un buen aguacate, tenga la seguridad de que es un proceso de selección bastante simple.

Seleccionando Fruta De Aguacate Madura

Si desea comprar su aguacate maduro y listo para comer, busque uno que tenga una piel irregular en un tono verde oscuro. Cuando aprietas suavemente el aguacate, debe ser firme pero ceder un poco bajo la presión. Los aguacates duros como una roca aún no están maduros, y los que se sienten extremadamente suaves están demasiado maduros.

Para verificar rápidamente si un aguacate está maduro, mire alrededor del tallo de la fruta. Un color amarillo indica que la fruta está madura, mientras que marrón significa que probablemente también esté demasiado madura y marrón por dentro.

Cuando prepare el aguacate para su bebé, notará que cuando corta el aguacate maduro en la mitad, la carne interior es de color verde que se vuelve amarillo mantequilla hacia el hoyo. Esta es una buena indicación de que ha seleccionado un aguacate perfecto.

Madurar los aguacates en una bolsa de papel marrón

Si prefiere que sus aguacates maduren en casa, puede acelerar el proceso colocándolos en una bolsa de papel marrón; simplemente no los coloque en el refrigerador cuando no estén maduros. Compruebe regularmente la madurez. Es realmente tan simple.

Cómo comer un aguacate

Una vez que haya encontrado el aguacate perfectamente maduro para su bebé, simplemente puede cortar el aguacate por la mitad, sacar el gran hoyo en el medio y luego recoger la fruta verde del aguacate en un tazón. Si su bebé puede manejar sólidos gruesos, simplemente puede machacar el aguacate con un tenedor. De lo contrario, querrá usar un procesador de alimentos para asegurarse de que la fruta se ponga suave y agradable.

Cómo conservar un aguacate

Si su bebé no come todo el aguacate y desea mantenerlo fresco, presione la envoltura de plástico con cuidado sobre la piel del aguacate y guarde el resto en el refrigerador hasta por un día. Los aguacates se vuelven malos muy rápidamente, por lo que tendrás que actuar rápido.