La lactancia materna y el reflejo de bajada

El reflejo de bajada de la lactancia, también llamado reflejo de eyección de la leche (MER), es una reacción natural automática que ocurre en su cuerpo mientras su bebé amamanta. Cuando su hijo se engancha al pecho y comienza a chupar, le envía un mensaje a su cerebro para que libere las hormonas prolactina y oxitocina. La prolactina es responsable de producir más leche materna, y la oxitocina desencadena la bajada o liberación de la leche materna. Aquí aprenderá sobre los signos de una decepción, cómo se siente, los consejos para estimular el flujo de leche materna y cómo lidiar con una decepción lenta o dolorosa.

Los signos de la leche decepción

Cuando está amamantando, y sus senos liberan leche materna, es posible que note estos signos del reflejo de bajada.

• Usted siente hormigueo, alfileres y agujas, o una sensación de calor en sus senos.
• Usted ve que la leche materna gotea o rocía del pecho sobre la cual su bebé no está amamantando.
• Oyes a tu bebé tragar y tragar leche.
• Usted ve la leche materna goteando de la boca de su bebé.
• Usted siente cólicos menstruales en su útero, especialmente en las primeras semanas después del parto.
• Su bebé está aumentando de peso, tiene al menos entre seis y ocho pañales mojados al día y parece estar contento después de amamantar.

También puede notar los signos de bajada de la leche cuando no está amamantando o bombeando. Puede encenderse de forma rápida e inesperada a la hora de comer, cuando escucha a su hijo llorar, durante una ducha caliente o durante la actividad sexual.

Consejos para estimular la decepción

El reflejo de bajada es muy importante ya que es una de las claves para una lactancia exitosa. Es lo que permite que la leche de tu bebé salga de tus senos. Cuando funciona bien, su hijo puede obtener suficiente leche materna para sentirse satisfecho, ganar peso y crecer a un ritmo saludable. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos para ayudar a alentar y estimular la decepción de la leche.

1. Tome una ducha tibia o aplique una toalla húmeda y tibia en los senos antes de amamantar.
2. Masajee suavemente sus senos durante unos minutos antes de comenzar a amamantar y continúe mientras amamanta.
3. Siéntese o recuéstese y póngase cómodo en un área tranquila lejos de las distracciones.
4. Trate de relajar su cuerpo y su mente, para que se sienta tranquilo y libre de estrés.
5. Si todavía tiene dolor por el parto, puede tomar Tylenol o Motrin entre 30 minutos y una hora antes de la hora de comer.
6. Coloque a su bebé sobre su pecho en contacto directo de piel a piel.

1. Mira, toca y huele a tu bebé.
2. Mantenga la misma rutina antes de cada sesión de alimentación. La bajada de leche es un reflejo que puedes condicionar o enseñar a tu cuerpo a hacer en un momento específico. Solo tiene que ser consistente, para que su cuerpo pueda reconocer las señales que significan que se está preparando para amamantar.

Cómo se siente decepcionado

La bajada de la leche materna ocurre muchas veces durante la alimentación. El primer lanzamiento suele ser el único que se nota. Cuando su leche baja, usted puede sentir:

• hormigueo
• estremecimiento
• calor
• ardiente
• presión

Podría ser un poco incómodo o incluso un poco doloroso. Las sensaciones son muy fuertes para algunas mujeres, mientras que otras no sienten nada en absoluto.

No siento la leche decepcionada

Si no siente que su leche se está desilusionando, no significa necesariamente que algo esté mal. Es posible que nunca lo note, o que lo sienta en las primeras semanas y luego menos con el tiempo. Mientras pueda ver las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna y está creciendo bien, no tiene que preocuparse.

Por supuesto, si no siente que la leche está bajando o si ha dejado de sentirla y no ve ninguno de los signos mencionados anteriormente, podría indicar que su suministro de leche materna es bajo. En ese caso, debe comunicarse con su médico o con un asesor de lactancia para obtener ayuda y llevar a su bebé al pediatra para asegurarse de que esté aumentando de peso.

Oxitocina y bajada

La hormona oxitocina se asocia con el amor y la unión. Su cuerpo lo libera durante el parto, cuando amamanta a su bebé y durante el sexo. Esta hormona puede provocar sentimientos de paz, tranquilidad y relajación. La oxitocina también causa contracciones musculares que ayudan a reducir el tamaño del útero después del parto. Es la razón por la que puede sentir calambres uterinos a medida que la leche baja. Estos calambres uterinos son una buena señal de que la lactancia va bien. Otros efectos de la oxitocina que puede experimentar mientras está amamantando podrían incluir:

• somnolencia
• sed
• un dolor de cabeza
• náuseas y vómitos
• Sofocos
• sudores nocturnos

Posibles problemas

La bajada de la lactancia no siempre funciona perfectamente. Puede ser lento, difícil, doloroso o hiperactivo. Las dificultades con el reflejo de desilusión pueden llevar a problemas de lactancia materna. También pueden causar una disminución en su suministro de leche materna porque si su hijo solo puede extraer una pequeña cantidad de leche de sus senos en cada alimentación, su producción de leche materna disminuirá.

Una decepción lenta o difícil

Muchas cosas pueden llevar a un retraso en la pérdida de leche materna. Algunas de las causas de una decepción lenta o difícil son:

• temperaturas frias
• agotamiento
• vergüenza
• estrés
• dolor
• demasiada cafeína
• uso de alcohol
• de fumar
• una cirugía de mama previa

Qué puede hacer si tiene una decepción lenta o difícil

Cuando su leche materna se libera lentamente, puede ser frustrante para un niño hambriento. Su recién nacido puede llorar, morder su pecho o rechazar el pecho por completo. Aquí hay algunos consejos para combatir una bajada de leche lenta o difícil.

1. Bombee o extraiga con la mano un poco de leche materna antes de cada alimentación para ayudar a estimular su reflejo de decepción. Luego, ponga al bebé sobre su pecho una vez que la leche comience a fluir.
2. Coloque una compresa tibia en sus senos durante unos minutos antes de la hora de comer.
3. Masajee suavemente sus senos antes y durante cada alimentación.
4. Amamante o bombee en un lugar tranquilo lejos de las distracciones.
5. Ponte en una posición cómoda. Use una almohada para amamantar y un taburete para amamantar, trate de relajarse, respire profundamente y concéntrese en su bebé.
6. Si tiene algún dolor, pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico como Tylenol o Motrin.
7. Probar un dispositivo suplementador de enfermería.
8. No te excedas con el café y la soda.
9. Beba suficientes líquidos para mantenerse hidratado y consuma una dieta balanceada.
10. Manténgase alejado del alcohol y no fume.
11. Asegúrese de amamantar a su hijo durante el tiempo de alimentación suficiente, ya que la leche puede demorar unos minutos en bajar. Si su hijo se queda dormido en el pecho o deja de amamantar antes de la defunción, es posible que no reciba suficiente leche materna. Además, también podría terminar con senos demasiado llenos que podrían provocar problemas en los senos como dolor de pecho o conductos de leche obstruidos.

Un reflejo doloroso de decepción

A veces el reflejo de eyección de la leche es doloroso. Los senos duros e inflamados, los pezones adoloridos o un exceso de suministro de leche materna, y la candidiasis bucal son problemas comunes de lactancia que se sabe que causan dolor durante el descenso. Otro dolor podría estar relacionado con las contracciones uterinas que pueden ser intensas y muy incómodas, especialmente en la primera semana después de que nazca su bebé.

Lo que puedes hacer si la decepción es dolorosa

Una decepción dolorosa puede hacer que la lactancia materna sea desagradable, y puede llevar a que amamante menos, a un suministro bajo de leche materna y al destete temprano. Esto es lo que puede hacer si tiene una decepción dolorosa.

1. Trate los pezones doloridos, la congestión mamaria o un suministro excesivo de leche materna.
2. Llame a su médico si cree que ha desarrollado la candidiasis.
3. Pregúntele al médico si puede tomar un analgésico como el paracetamol o el ibuprofeno.

Un reflejo fuerte o hiperactivo

Un reflejo de bajada fuerte o hiperactivo hace que salga demasiada leche del pecho rápidamente. Es posible que note que su bebé se está quitando el pecho y que tiene arcadas. También es posible que vea que la leche se está rociando o goteando mucho de su seno. Las madres con un reflejo de decepción enérgico y un flujo rápido de leche materna a menudo también tienen un suministro de leche excesivamente abundante.

Qué hacer si tiene un reflejo de decepción poderoso

Cuando tiene una decepción fuerte o hiperactiva, su bebé puede tener náuseas, asfixia y tos mientras está amamantando. Su hijo puede tragar mucho aire mientras se traga la leche materna y trata de continuar con el flujo muy rápido. Tomar todo ese aire puede conducir a gases y alboroto. El bebé también puede aumentar de peso muy rápidamente y mostrar signos de cólico. Para ayudar a frenar el flujo puedes:

1. Exprima un poco de su leche materna antes de comenzar a amamantar. Después de las primeras pasadas de bajada y el flujo de leche disminuye, puede poner a su bebé en el pecho.
2. Pruebe la posición de enfermería relajado. Acuéstese y coloque al bebé encima de usted para que el bebé succione contra la gravedad. Esta posición para amamantar puede ayudar a disminuir el flujo de la leche materna y facilitar la lactancia de su hijo.
3. Haga eructar a su bebé durante y después de cada alimentación para ayudar a extraer el aire que pueda tragar.
4. Intente amamantar desde un solo lado cada vez que se alimenta.
5. Si su pequeño comienza a ahogarse o vomitar, debe quitarlo del seno, extraer un poco más de leche materna con una bomba o mediante una técnica de expresión manual, luego intente amamantar nuevamente.
6. Tratar un exceso de suministro de leche.

Descenso y bombeo

Muchas mujeres extraen su leche materna. Es posible que desee bombear una botella ocasional o acumular una reserva de leche en su congelador. Puede ser que tenga que volver a trabajar o que tenga un hijo en el hospital. Cualquiera sea la razón, es posible que encuentre que es más difícil estimular la decepción si está usando un extractor de leche.

Qué puede hacer para estimular el reflejo de bajada al bombear

Cuando está bombeando, algunas de las cosas que pueden interferir con la decepción y su suministro de leche materna se sienten apresuradas, bombeando en un entorno incómodo y el estrés de tener un bebé enfermo o prematuro. Para ayudarlo a relajarse y hacer que la leche materna fluya, aquí hay algunos consejos:

1. Ir a una zona tranquila, privada para bombear.
2. Trate de ponerse cómodo y relajarse.
3. Mire una foto o mire un video de su bebé mientras bombea.
4. Escuche una grabación de su bebé arrullando o llorando.
5. Sostenga y huela un pedazo de la ropa de su niño.
6. Para las madres de bebés prematuros o niños hospitalizados, los estudios muestran que pasar tiempo en el cuidado del canguro con su pequeño puede ayudarlo a extraer más leche materna.

Deteniendo la bajada

Cuando está amamantando a su hijo o bombeando, quiere ver los signos del reflejo de bajada. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que no desee que la leche baje, como cuando se viste de noche o en una reunión en el trabajo.

Puede usar protectores para los senos para protegerse y proteger su ropa de fugas repentinas y embarazosas, pero también puede tratar de evitar que la leche baje. Si puede, aplique presión directa sobre sus pezones. Si está frente a otras personas y no puede hacerlo discretamente, puede intentar presionar sus senos cruzando los brazos sobre su pecho.

Phantom Let-Down

La decepción fantasma es la sensación del reflejo de bajada que continúa después de que termina la lactancia. Las mujeres que han amamantado, pero ya no están amamantando, a veces sienten ese hormigueo familiar en sus senos cuando están cerca de bebés o escuchan llorar a un bebé. Por lo general, se encuentra en ambos senos y solo dura un momento. Puede parecer que la leche materna está a punto de salirse, pero no hay leche en el seno.

La sensación fantasma de desilusión puede ocurrir mucho después del destete, y por lo general no es nada de qué preocuparse. Sin embargo, si la producción de leche materna ha terminado y, de repente, sale líquido del pezón, debe consultar a su médico para un examen.

Una palabra de DipHealth

En los primeros días de la lactancia materna, su leche puede bajar en unos pocos segundos, o puede tomar unos minutos. Si está tomando un poco de tiempo para que la leche fluya, no se preocupe. A medida que pasan los días y las semanas, su cuerpo aprenderá a reconocer los signos de la hora de comer, y notará que su disminución viene más rápido. Antes de que se dé cuenta, sentirá la sensación de desilusión con solo pensar en su bebé o escucharla llorar.

Por supuesto, a veces hay problemas con la decepción. Sin embargo, la lactancia materna no debe ser dolorosa, y debe poder producir y entregar suficiente leche materna para su hijo. Por lo tanto, debe hablar con su médico si tiene alguna inquietud o pregunta acerca de su bebé y la pérdida de leche materna.

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