Factores de riesgo para la diabetes gestacional

Según un análisis realizado en 2014 por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la prevalencia de la diabetes gestacional es tan alta como el 9.2%. Se dice que las mujeres embarazadas que nunca han tenido diabetes, pero que tienen niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo tienen diabetes gestacional. Por lo general, aparece a mitad del segundo trimestre, después de que se formó el bebé, pero mientras está ocupado está creciendo.

La diabetes gestacional desaparece después del nacimiento del bebé. Una vez que ha tenido diabetes gestacional, corre el riesgo de tenerla nuevamente durante otro embarazo. De hecho, una vez que haya tenido diabetes gestacional, sus posibilidades son 2 en 3 de que volverá a aparecer en futuros embarazos.

Además, también tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Las madres que tienen diabetes gestacional tienen un riesgo a largo plazo de casi 10 veces la diabetes tipo 2. También tienen un riesgo sustancialmente mayor de desarrollar prediabetes y enfermedades cardiovasculares prematuras. La diabetes gestacional debe ser una llamada de atención para cualquier madre embarazada que realice cambios en el estilo de vida no solo para la salud del bebé, sino también para que puedan prevenir el desarrollo de estas enfermedades después del nacimiento del bebé.

Quién está en riesgo de tener diabetes gestacional

La mayoría de los factores de riesgo para la diabetes gestacional son controlables. Si planea tener un bebé, modificar algunos de los factores de su estilo de vida puede ayudar a reducir su riesgo. La buena noticia es que incluso si le diagnostican diabetes gestacional, puede tener un bebé sano. Éstos son algunos de los factores de riesgo:

• Obesidad: con un IMC de 30 o más, perder aproximadamente el 20% de su peso corporal puede reducir su riesgo
• Antecedentes familiares de diabetes tipo 2
• Si eres una madre mayor - 35 años o más
• Si previamente entregó bebés más grandes (entre 8 lbs. 5 oz y 9 lbs. 14 oz.)
• Si tiene presión arterial alta
• Usted es hispano, afroamericano, nativo americano, del sur o este de Asia, o de ascendencia de las islas del Pacífico.
• Si tienes colesterol poco saludable
• Si fumas
• Si no realiza suficiente actividad física.
• Si eres un comedor poco saludable

Qué causa la diabetes gestacional

Aunque no hay una causa clara de diabetes gestacional, existen algunas ideas sobre por qué ciertas mujeres la desarrollan. Durante el embarazo, su cuerpo necesita insulina para poder utilizar la glucosa como combustible. Cuando un bebé se desarrolla, es apoyado por la placenta. La placenta produce muchos tipos diferentes de hormonas, que ayudan al bebé a desarrollarse, pero estas hormonas exactas también pueden bloquear la acción de la insulina en el cuerpo de una madre. Como resultado, las células se vuelven resistentes a la insulina que produce la madre y aumentan los niveles de azúcar en la sangre.

El exceso de azúcar puede atravesar la placenta, lo que hace que el páncreas del bebé produzca insulina para eliminar el azúcar. Debido a que el bebé está obteniendo más energía de la que necesita para desarrollarse, el azúcar adicional se almacena como grasa. Esto puede llevar a la "macrosomía", también conocida como "un bebé gordo". La macrosomía puede causar problemas en el hombro al nacer y aumentar el riesgo de que los bebés se vuelvan obesos y desarrollen diabetes más adelante en la vida.

Además, los bebés que nacen de madres que tienen niveles de azúcar en la sangre no controlados, pueden tener niveles de azúcar en la sangre peligrosamente bajos al nacer (debido a la insulina adicional que producen), lo que puede causar problemas respiratorios. Es por esto que es extremadamente importante que todas las madres se hagan la prueba de diabetes gestacional y que aquellas con diabetes gestacional mantengan sus niveles de azúcar en la sangre bien controlados.

Cómo se trata la diabetes gestacional

La buena atención prenatal es importante para todas las madres embarazadas, pero especialmente importante para las mujeres que tienen los factores de riesgo de la diabetes gestacional. Una vez que una mujer queda embarazada, es importante continuar con las citas con el médico. La diabetes gestacional generalmente se prueba entre las 24 y 28 semanas de gestación. Si su prueba de diabetes gestacional es positiva, deberá aprender cómo controlar adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre para garantizar el bienestar tanto de usted como de su bebé.

Por lo general, bajo la guía de su proveedor de atención médica, una dieta saludable y equilibrada que sea consistente en carbohidratos y más ejercicio puede hacer mucho para controlar la diabetes gestacional. Los carbohidratos son los nutrientes que más afectan los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, querrá saber de dónde provienen los carbohidratos y cómo elegir los tipos adecuados de carbohidratos para un buen control del azúcar en la sangre.

El ejercicio ayuda a quemar azúcar y mejora la resistencia a la insulina, por lo que comenzar una buena rutina también ayudará a normalizar los niveles de azúcar en la sangre. Si nunca antes has hecho ejercicio, simplemente caminar puede realmente beneficiar tu salud. En algunos casos, cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar los niveles de azúcar en la sangre, también se utilizará la insulina para mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cerca posible de lo normal. Su equipo médico le dará sus objetivos de azúcar en la sangre y le enseñará cómo usar su glucómetro. Un buen control asegurará un resultado feliz y saludable para todos.