Los beneficios y usos de un masaje hawaiano Lomi Lomi

Lomi lomi (también conocida como "lomilomi") es un tipo de masaje practicado durante mucho tiempo en Hawai. Arraigado en huna (una filosofía hawaiana centrada en lograr la armonía en mente, cuerpo y espíritu), lomi lomi tiene como objetivo promover la relajación, mejorar la circulación, tratar el dolor muscular y otras dolencias físicas, y brindar beneficios espirituales y emocionales, incluido el alivio del miedo., ansiedad y otras emociones negativas.

Uno de los objetivos del masaje lomi lomi es eliminar los bloqueos en el flujo natural de energía del cuerpo a través del cuerpo. Al igual que en la medicina tradicional china, se cree que los bloqueos de energía contribuyen a problemas en la salud física, emocional y mental.

¿Cómo es un masaje Lomi Lomi?

Una sesión típica de lomi lomi comienza con una oración y puede incluir meditación y ejercicios de respiración enfocados.

Aunque los profesionales utilizan una variedad de técnicas y adaptan cada tratamiento a las necesidades del cliente, lomi lomi generalmente involucra trazos de masaje rítmicos y fluidos que están destinados a eliminar los bloqueos en la circulación de energía a través del cuerpo. El terapeuta usualmente usa sus antebrazos para hacer masajes largos.

Otros movimientos de masaje lomi lomi implican un movimiento circular o de picado, golpes suaves, ventosas por percusión y / o golpecitos con los dedos.

Drapeado Durante Un Masaje Lomi Lomi

Con las técnicas de masaje largo y continuo que recorren la longitud del cuerpo, el masaje lomi lomi tradicionalmente implica menos drapeado que otros tipos de masaje. A menudo hay una pequeña toalla que cubre el área de los glúteos mientras está acostada en la mesa boca abajo, y una pequeña toalla que cubre su región pélvica mientras está acostada boca arriba. En el lomi lomi tradicional, no se usa drapeado sobre los senos para las mujeres.

Sin embargo, la mayoría de los terapeutas de masajes en spas y clínicas de salud brindan mayor cobertura a sus clientes y solo expondrán el área en la que se está trabajando. El nivel de drapeado sería comparable a otras formas de masaje, y los senos permanecen completamente cubiertos para las mujeres (y no se tratan durante el masaje).

Puede llamar con anticipación para preguntar sobre el grado de drapeado durante el masaje y siempre quitarse la ropa a su nivel de comodidad.

Beneficios

Si bien la investigación sobre los efectos en la salud de lomi lomi está faltando actualmente, los estudios científicos sugieren que la terapia de masaje puede ofrecer una variedad de beneficios.

Por ejemplo, la terapia de masaje puede ayudar a mejorar la intensidad y la severidad del dolor y la ansiedad antes o después de los procedimientos quirúrgicos, según una revisión publicada en Medicina para el dolor en 2016

Además, algunos estudios sugieren que la terapia de masaje puede mejorar los síntomas en personas con fibromialgia. Un informe publicado en Más uno, por ejemplo, revisó estudios publicados anteriormente y descubrió que la terapia de masaje durante cinco semanas o más redujo el dolor, la ansiedad y la depresión en los participantes con fibromialgia.

Precauciones

Ciertas personas deben tener cuidado al someterse a un masaje. Por ejemplo, existe la preocupación de que un masaje intenso o intenso puede ser perjudicial para personas con enfermedades como el cáncer o trastornos de sangrado.

Si está considerando el uso de lomi lomi (o cualquier otro tipo de terapia de masaje) para el tratamiento de un problema de salud, si tiene problemas de salud, o si tiene un procedimiento quirúrgico próximo, asegúrese de consultar a su médico primero.

Donde probarlo

Si bien el lomi lomi tradicional no se practica ampliamente, varios spas ofrecen tratamientos de masaje que incorporan algunos elementos de lomi lomi (incluido el uso de piedras calientes). La lomi lomi tradicional se encuentra generalmente en las prácticas privadas en lugar de en un entorno de spa.

La línea de fondo

Hay muchos tipos de terapia de masaje que pueden ayudar a mejorar su salud y ayudar en el tratamiento de ciertas dolencias. Por ejemplo, el masaje de tejido profundo parece ayudar a tratar las condiciones de dolor crónico. El masaje de aromaterapia es prometedor en el tratamiento de problemas como la ansiedad y la depresión. Otros estilos incluyen masaje con piedras calientes, masaje sueco, masaje tailandés y shiatsu.