Alholva y suministro de leche materna

La alholva (Trigonella foenum-graecum) es una planta originaria de la India y del Mediterráneo. Las semillas de esta planta se han utilizado a lo largo de la historia para cocinar, aromatizar y curar. La alholva tiene un agradable olor a jarabe de arce y un sabor amargo.

Durante siglos, la alholva se ha tomado para promover la salud y el bienestar. Se ha utilizado para la salud digestiva, la salud ginecológica y como galactagogo. Incluso ha sido utilizado por los productores de leche para ayudar a aumentar el suministro de leche de las vacas.

¿La alholva aumenta la leche materna?

La alholva tiene una larga historia de uso en la salud de las mujeres. Se ha utilizado para inducir el parto y ayudar con el parto. Es un tratamiento conocido para problemas ginecológicos, como la menstruación dolorosa y los problemas uterinos, y es probablemente la hierba más común y posiblemente la más efectiva utilizada por las mujeres que amamantan para producir más leche materna. Muchas mujeres dicen que notan un mayor suministro de leche materna después de tomar fenugreek. Sin embargo, no parece funcionar para todos.

¿Es la alholva segura?

La alholva pasa a la leche materna. Pero, se cree que es seguro tanto para la madre como para el bebé cuando se usa con moderación. La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Ha calificado al fenogreco como Generalmente Considerado como Seguro (GRAS).

Debe tener en cuenta que la alholva puede hacer que la leche materna, la orina y el sudor tengan un olor similar al del jarabe de arce. Y como pasa al bebé, también puede hacer que la orina y el sudor de su bebé tengan un olor similar al del jarabe de arce. El efecto secundario más común es la diarrea. La diarrea puede afectar tanto a usted como a su hijo si comienza a tomar altas dosis de fenugreek demasiado rápido. Pero, por lo general, puede evitar problemas estomacales si comienza a tomar esta hierba a una dosis baja y la aumenta gradualmente.

Cómo utilizar la alholva para la leche materna

Cápsulas: La alholva está disponible como una cápsula, y las cápsulas están disponibles en diferentes dosis. Debe hablar con su asesor de lactancia o con un especialista en hierbas para averiguar cuál es la mejor dosis para usted. En general, puede comenzar tomando una cápsula tres veces al día. Luego, aumente lentamente su dosis hasta que huela a jarabe de arce o tome tres cápsulas tres veces al día.

Té: Para hacer té de fenogreco, coloque de 1 a 3 cucharaditas de semillas de fenogreco en 8 onzas (1 taza) de agua hirviendo. Puedes tomar té de fenogreco hasta tres veces al día.

Se cree que la alholva funciona bien en combinación con otras hierbas para la lactancia, como el cardo bendito, la alfalfa y el hinojo, y con frecuencia es uno de los ingredientes principales que se encuentran en los tés para lactantes disponibles en el mercado. Cuando se toma según las indicaciones, generalmente puede esperar ver un aumento en su suministro de leche materna dentro de una semana.

Beneficios para la salud y usos

• Es la hierba más utilizada para ayudar a las madres que amamantan a aumentar su suministro de leche materna.
• Se cree que promueve un hígado sano.
• Se ha utilizado para aflojar la congestión torácica.
• Se cree que es bueno para la salud intestinal y digestiva.
• Puede bajar el colesterol.
• Se cree que es útil para estimular el apetito.
• Se utiliza en ungüentos para la piel y cremas para la piel para ayudar a reducir la inflamación de la piel.

Advertencias y efectos secundarios

• Siempre consulte a un médico, asesor de lactancia o especialista en hierbas antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas. Las hierbas son similares a los medicamentos. Pueden tener efectos secundarios y pueden ser peligrosos para usted y su bebé.
• No debes usar fenogreco si estás embarazada. Esta hierba se ha utilizado para inducir el parto y puede causar contracciones, parto prematuro y aborto espontáneo.
• La alholva puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre. Tenga precaución y hable con su médico si es hipoglucémico o diabético.
• La alholva puede adelgazar tu sangre.No lo use si está tomando anticoagulantes (medicamentos anticoagulantes) a menos que esté bajo la supervisión directa de su médico.
• Las reacciones alérgicas son posibles. Si tiene asma o es alérgico a la soja o al maní, también puede ser alérgico a la alholva.
• Cuando se inicia demasiado rápido con una dosis grande, la alholva puede causar diarrea. Y, como pasa a la leche materna, su bebé también puede tener diarrea o síntomas de cólicos. Comience siempre con una dosis pequeña y vaya subiendo gradualmente.
• Su leche materna, orina y sudor pueden oler a jarabe de arce.
• Dígale al médico de su bebé que está tomando fenogreco. La alholva puede hacer que su hijo huela a jarabe de arce. El olor del jarabe de arce causado por la alholva no es peligroso, pero hay una enfermedad grave que se caracteriza por un olor a jarabe de arce. Si el médico no sabe que el olor del jarabe de arce proviene del fenogreco, puede diagnosticar incorrectamente a su hijo con la enfermedad de la orina del jarabe de arce.

Una palabra de DipHealth

Si cree que tiene un suministro bajo de leche materna y ha intentado aumentar su suministro de leche naturalmente sin éxito, hable con su médico o con un asesor de lactancia. Su profesional de la salud puede recomendar tomar fenogreco para tratar de aumentar su suministro. Se cree que la alholva es segura y es efectiva para algunas mujeres. Solo recuerde comenzar con una dosis pequeña y aumente lentamente la cantidad que está tomando para ayudar a prevenir los efectos secundarios. Y, siempre siga los consejos e instrucciones de su proveedor de atención médica. Si, en cualquier momento, cree que su bebé no está recibiendo suficiente leche materna, comuníquese con el médico de su hijo.