Actividades de acondicionamiento físico para niños con necesidades especiales

Encontrar actividades físicas para niños con necesidades especiales puede ser difícil. Cada niño tiene un diagnóstico único y sus propios desafíos y preferencias. Pero muchos de ellos luchan con participar en deportes. Sin embargo, la actividad física les ofrece beneficios importantes (al igual que para los niños sin necesidades especiales). Así que comience aquí para concentrarse en algunas opciones que podrían funcionar para su hijo.

Niños con discapacidades físicas

Incluso cuando la movilidad de los niños es limitada o sus cuerpos se cansan fácilmente, aún pueden participar y disfrutar de muchos deportes y otras actividades físicas. Los padres, terapeutas y maestros han creado deportes adaptados y programas de acondicionamiento físico dedicados a niños con necesidades especiales. Y también hay formas de incluir a estos niños en programas diseñados para niños que no tienen ningún problema físico.

Niños con autismo

A menudo pensamos que el autismo afecta principalmente las habilidades sociales y la capacidad de comunicación, pero también puede tener implicaciones para la salud física y la actividad. Las aversiones a los alimentos pueden llevar a un aumento de peso, y la sensibilidad a los estímulos ambientales (como la luz y el ruido) a veces dificulta la participación en deportes y actividades físicas. Pero emparejar a un niño en el espectro del autismo con el ejercicio que disfruta puede ofrecer algunos beneficios importantes. Algunos niños pueden participar en ligas deportivas para niños neurotípicos, mientras que otros pueden disfrutar de un programa diseñado para niños con necesidades especiales.

Niños con discapacidades intelectuales y de aprendizaje

Si ha oído hablar de las Olimpiadas Especiales, ha oído hablar de un programa deportivo muy exitoso para niños con necesidades especiales, particularmente discapacidades intelectuales. Cerca de 4 millones de atletas en 170 países participan en eventos de Olimpiadas Especiales. Y no es la única opción para los niños con síndrome de Down u otros desafíos cognitivos.

Para los niños con discapacidades de aprendizaje, los deportes pueden proporcionar sentimientos de éxito que podrían no estar obteniendo en la escuela.Además, la actividad física es un excelente calmante para el estrés. Ayude a conectar a su hijo con un equipo o entorno de apoyo.

Niños con asma

Esta condición crónica puede ser agravada por el ejercicio, a veces dependiendo del clima u otras condiciones ambientales (en interiores y exteriores). Pero también puede manejarse con medicamentos y otras estrategias, para que los niños con asma no tengan que perderse eventos deportivos y otros juegos activos.

Niños con problemas de atención

Los niños y adolescentes con ADD, ADHD y otros problemas de atención necesitan ayuda para reorientar su exceso de energía. Así que la actividad física es una gran victoria para ellos. Ayude a su hijo a encontrar un deporte que le guste y en el que pueda triunfar, y probablemente verá una mejor conducta y un mejor estado de ánimo tanto en el hogar como en la escuela.

Niños con ansiedad

Al igual que para los adultos (con y sin trastornos de ansiedad), el ejercicio y la actividad física pueden ayudar a los niños con ansiedad a controlar el estrés y mejorar su estado de ánimo, sus niveles de energía y su capacidad para dormir. Los niños y adolescentes que experimentan ansiedad pueden preferir los deportes no competitivos.

Niños con depresión

Para los niños con depresión, el ejercicio proporciona beneficios similares a los que ofrece a los niños con ansiedad. Trabajar duro en una habilidad física puede distraer a su hijo de los pensamientos negativos. Además, la disciplina que enseña el deporte puede ayudar a mejorar las habilidades de afrontamiento. Su hijo puede usar estos en otros contextos.

Niños con diabetes

Los niños con diabetes (tipo 1 o 2) pueden seguir disfrutando de los deportes y jugar activamente con sus amigos. Será necesario controlar su nivel de azúcar en la sangre antes, durante y después de jugar, para que se puedan realizar los ajustes necesarios. Pero tener diabetes no excluye la participación en los deportes.