Cómo y cuándo amamantar en la posición de acostado de lado

No tienes que sentarte para amamantar. La posición acostada de lado es una de las posiciones de lactancia materna que le permite amamantar a su bebé mientras está acostada.

Cuando amamanta en la posición acostada de lado, se acuesta de lado y coloca a su bebé a su lado. Usted y su hijo se enfrentarán cara a cara con la cabeza de su bebé al nivel de su pecho y sus pies hacia sus pies.

La posición de amamantamiento lateral también se conoce como posición reclinada o acostada.

¿Cuándo es una buena opción amamantar en la posición de acostado de lado?

La posición de amamantamiento lateral es una excelente opción cuando quiere alimentar a su bebé acostado. También es una buena idea aprender esta posición ya que sentirse cómodo con algunas posiciones diferentes de lactancia materna le permitirá alternar a través de diferentes retenciones a lo largo del día. Por supuesto, hay ocasiones en que acostarse para amamantar es realmente útil. Es posible que la lactancia materna en la posición acostada de lado sea una buena opción cuando:

Estas en el hospital Cuando está en el hospital, las posiciones de enfermería recostadas y relajadas son la manera perfecta de amamantar cómodamente en su cama. Pida ayuda para aprender estas dos posiciones de inmediato para que pueda recostarse y descansar mientras está amamantando. Y, no olvide mantener las barandillas laterales en su cama.

Has tenido una cesárea: La posición acostada de lado y el control de fútbol son ideales para las mamás que acaban de tener una cesárea. Estas posiciones pueden ayudar a que la lactancia materna sea un poco más cómoda ya que su recién nacido no está ejerciendo presión sobre su estómago y el sitio de la incisión.

No quieres sentarte en la noche: La alimentación nocturna es muy fácil cuando coloca a su pequeño a su lado en su cama para amamantar. Sin embargo, aunque muchas familias duermen con seguridad, es importante tener en cuenta que compartir la cama puede ser peligroso. La AAP recomienda que ponga a su bebé nuevamente en su cuna o moisés después de cada alimentación durante la noche. Un co-durmiente o sidecar que se adhiere a su cama es una buena opción si quiere que su hijo esté al alcance de la mano, pero le preocupa mantenerlo en la cama.

Tienes los pechos grandes: Puede ser incómodo tratar de amamantar a un recién nacido con senos muy grandes. Sin embargo, puede ser más fácil que el bebé se enganche en la posición acostada de lado. Si tiene senos grandes, pruebe la posición acostada de lado, y pida ayuda hasta que se sienta más cómodo al sujetar a su bebé y amamantarlo por su cuenta.

Te sientes incómodo sentándote: Si ha estado sentado por un tiempo y se siente incómodo, es bueno poder recostarse para amamantar. Además, sentarse y amamantar durante largos períodos de tiempo puede causar tensión en la espalda, el cuello y los brazos. Si te sientes tenso, trata de acostarte.

Estás cansado o no te sientes bien: Seamos realistas, es agotador ser una nueva mamá. A veces solo quieres bajar la cabeza, levantar los pies y relajarte. Esta posición le permite amamantar y descansar al mismo tiempo.

Tienes un bebe adormecido Un bebé adormecido puede estar más alerta y amamantar más tiempo en la posición acostada de lado o en la pelota de fútbol. Mientras que, el agarre de la cuna tiende a ser más mimoso y seductor para un niño que ya tiene sueño.

Cómo amamantar en la posición de acostado de lado: 12 pasos

Ahora que sabe cuál es la posición de amamantamiento lateral y cuándo puede ser útil, es posible que se pregunte cómo se hace. A continuación le indicamos cómo amamantar mientras está acostado de lado.

1. Acuéstese en una posición cómoda en su cama, en el sofá o en el piso.

2. Gire hacia un lado y coloque una almohada debajo de su cabeza. Puede apoyarse contra el respaldo del sofá o colocar almohadas detrás de usted para que lo apoyen si lo necesita. Para mayor comodidad, puedes poner una almohada entre tus rodillas.

3. Trate de mantener la espalda y las caderas en línea recta para evitar el dolor de espalda más adelante y doble las rodillas.

4. Coloque a su bebé a su lado, de costado. Su cabeza debe estar hacia sus senos, y sus pies deben estar hacia sus pies.

5. Tome el brazo sobre el que está acostado y colóquelo fuera del camino debajo de su cabeza o utilícelo para sostener a su bebé colocándolo debajo de la cabeza de su hijo y alrededor de su cuerpo. También puede usar una almohada detrás de la espalda de su bebé para apoyarlo.

6. Asegúrese de que la boca de su bebé esté alineada con su pezón. Si su brazo está acunando a su hijo, puede empujarlo hacia su pecho con ese brazo. Puede usar la mano libre desde arriba, para apoyar su seno si lo necesita.

7. Si su brazo inferior está debajo de su cabeza y está fuera del camino, puede usar su mano libre del brazo superior para sostener la cabeza de su bebé y guiarlo hacia su pecho. Recuerde, no quiere inclinarse y llevar el pecho a su bebé, quiere empujar a su bebé y guiarlo hacia su pecho.

8. Cuando lleve a su bebé hacia su pecho, asegúrese de que su boca esté bien abierta y que su lengua esté abajo.Si su boca no está bien abierta, toque suavemente su mejilla con el dedo o el pezón. El golpe de su mejilla estimulará un reflejo instintivo del enraizamiento del recién nacido, y abrirá la boca para prepararse para prenderse.

9. Cuando se abra de par en par, coloque su boca sobre su pezón y permita que se adhiera a su pecho.

10. Tómese un segundo para comprobar si hay signos de un buen cierre.

11. Si el seguro no está bien, use su dedo para interrumpir la succión entre la boca del bebé y su pecho, e intente nuevamente.

12. Si su bebé está prendido correctamente y chupando activamente, recuéstese, relájese y continúe la alimentación.

Dónde encontrar ayuda con la posición de lactancia materna acostada de lado

Puede comenzar a amamantar en la posición acostada de lado justo después de que nazca su bebé. Pida ayuda a su enfermera o al asesor de lactancia del hospital desde el primer momento de la lactancia.

Si no aprendió a amamantar en esta posición mientras estaba en el hospital y quiere aprenderlo ahora, puede intentarlo por su cuenta, buscar ayuda de un grupo de lactancia materna como La Leche International, llame a un asesor de lactancia. en la práctica privada, o hable con su médico.