Cómo comer bien a pesar de tener la boca seca

Una boca seca (xerostomía) puede ser un efecto secundario frustrante de la atención del cáncer. Sin embargo, es importante recordar que la boca seca no se trata solo de cómo te sientes. La incomodidad de la boca seca puede hacer que altere sus hábitos alimenticios, lo que puede afectar su nutrición. Al aliviar este efecto adverso y hacer algunos movimientos inteligentes al comer, aún puede obtener la nutrición que necesita.

Aliviar la boca seca

En primer lugar, comer es mucho más fácil cuando la boca seca se minimiza.

• Si una boca seca le impide comer bien, dígale a su doctor o enfermera. Hay algunos medicamentos que ayudan a controlar la sequedad bucal, pero su médico no puede recetarlos si no sabe que está teniendo problemas.
• Pídale a su enfermera un plan de cuidado de la boca, como cuándo y con qué frecuencia debe cepillarse los dientes, si debe usar alguna solución especial para enjuagarse la boca y otros pasos que puede tomar para mantener su boca sana y evitar que se reseque más.
• Pregunte a su farmacéutico sobre las encías, los sustitutos de la saliva, los humectantes para la boca y otros productos hechos especialmente para la boca seca, pero evite los enjuagues bucales comerciales que contengan alcohol, que pueden secar más la boca.

Movimientos inteligentes para hacer al comer

• Si es difícil comer alimentos sólidos, beber mucho líquido que proporcionan calorías, como jugos, batidos, leche y batidos. Estos líquidos pueden ayudarlo a obtener una buena nutrición sin tener que masticar y tragar alimentos. (Abstenerse de tomar bebidas con cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación).
• Si el alimento sólido es algo que puedes tolerar, tomar pequeños bocados, y masticar lenta y completamente.
• Piensa suave y húmedo: Pruebe frutas enlatadas, yogurt, natillas o pudines.
• Piensa genial: Coma pollo cocido suave y pescado a temperatura ambiente; pruebe los cereales diluidos (como la harina de avena hecha con mucha agua o leche) que se dejó enfriar; Opte por sopas y guisos tibios (no escaldados).
• Agregue el caldo, salsas o salsa a alimentos como guisos, papas y carne para ablandarlos.
• Use un poco de aceite de oliva, canola, aguacate o almendra; yogur; jugo; gelatina, o mermelada a hacer los alimentos resbaladizos y mas facil de tragar.
• Intenta chupar fruta congelada, como uvas congeladas, gajos de melón, rodajas de melocotón y sandía. El frío será calmante y obtendrás muchos nutrientes. Tenga cuidado de no masticar fruta congelada o trozos de hielo, ya que esto puede dañar sus dientes.

Cuándo llamar a su médico

A veces, una boca seca puede volverse muy grave y provocar infecciones y otros problemas.

Llame a su médico si alguna de las siguientes situaciones se aplica a usted:

• Tus labios están secos, agrietados o sangrando.
• Tiene llagas en la boca que le impiden comer o que no se curan
• Tiene dificultad para respirar debido a la sequedad de boca o garganta.
• Observa manchas blancas en la boca que pueden indicar una infección que requiere medicación.