Períodos irregulares: cómo quedar embarazada + infertilidad

¿Puede quedar embarazada con períodos irregulares? Sí, pero puede ser más difícil para usted que alguien con ciclos regulares. Según un estudio, las mujeres cuyos ciclos menstruales variaban en menos de dos días tenían el doble de probabilidades de quedar embarazadas durante un período de tiempo dado que las mujeres cuyos ciclos variaban en más de seis días. Otro estudio encontró que las mujeres con ciclos regulares eran cuatro veces más probable quedar embarazada que aquellos cuyos ciclos variaron en más de 10 días.

Los períodos irregulares pueden dificultar el embarazo. Pero no necesariamente significan que no podrás quedar embarazada por tu cuenta. Si luchas, hay muchas opciones de tratamiento de fertilidad disponibles.

La facilidad con la que podrás concebir depende de …

• la causa de tus periodos irregulares
• que tan irregulares son tus periodos
• Si puede o no puede tener tiempo el sexo para el embarazo con precisión

Algunas mujeres con ciclos irregulares necesitarán usar tratamientos de fertilidad. A veces, hacer cambios en el estilo de vida puede regular períodos previamente irregulares y ayudarlo a concebir.

Vamos a discutir todas estas opciones a continuación.

¿Sus ciclos son irregulares?

Un período irregular se define como un ciclo menstrual que dura menos de 21 días o más de 36 días. Su ciclo también puede considerarse irregular si varían significativamente de un mes a otro. Por ejemplo, si un mes su ciclo es de 23 días y otro es 35, sus ciclos se considerarían irregulares.

La investigación ha encontrado que las variaciones en la duración del ciclo están asociadas más fuertemente con la infertilidad que solo tener un ciclo regular más corto o más largo. En otras palabras, si sus ciclos tienden a ser un poco más largos que el rango normal, pero son consistentemente de esa longitud, es posible que tenga menos probabilidades de experimentar problemas de fertilidad que alguien cuyos ciclos varíen significativamente pero que la duración esté dentro de la norma.

¿Cuánta variación es normal? Si tus ciclos están apagados por un día o dos de mes a mes, no debes preocuparte. Es cuando las variaciones son más largas, cinco días o más, que puede enfrentar dificultades de fertilidad.

Un ciclo irregular ocasional también es normal. El estrés o la enfermedad pueden retrasar la ovulación o la menstruación, haciendo que su ciclo sea más largo y, a veces, más corto de lo normal. Si solo tiene uno o dos períodos "de descanso" al año, no debe preocuparse.

Sin embargo, si sus ciclos son con frecuencia irregulares, o si pasa mucho tiempo entre ciclos menstruales, debe consultar a su médico para una evaluación.

¿Qué causas de los ciclos irregulares hacen que sea más difícil quedar embarazada?

Como se mencionó anteriormente, la causa de los ciclos irregulares tiene mucho que ver con sus posibilidades de quedar embarazada. Los ciclos irregulares pueden apuntar a un desequilibrio hormonal sutil. Aún puede estar ovulando de mes a mes, solo que su día de ovulación puede variar. Si está ovulando, puede quedar embarazada sin la ayuda de medicamentos para la fertilidad.

Sin embargo, a veces los periodos irregulares son un signo de anovulación. Los ciclos anovulatorios son ciclos menstruales donde la ovulación no tiene lugar. Si no está ovulando, no puede quedar embarazada sin la ayuda de tratamientos de fertilidad.

Aquí hay algunas causas posibles de ciclos irregulares que también son factores de riesgo de infertilidad:

Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Los períodos irregulares pueden ser un signo de síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP es un trastorno endocrino femenino común que afecta a 1 de cada 8.

No todas las mujeres con SOP experimentarán infertilidad, pero muchas tardarán más en quedar embarazadas. Las mujeres con SOP también tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo temprano.

Muchas mujeres asumen que los ciclos irregulares y la dificultad para embarazarse son siempre SOP. Esto no es cierto Existen otras causas posibles de períodos irregulares e infertilidad, que se explican a continuación.

Desequilibrio tiroideo: Una tiroides poco activa o hiperactiva puede causar periodos irregulares, así como infertilidad. Otros posibles síntomas de un desequilibrio de la tiroides incluyen cambios de peso, dificultad para conciliar el sueño o sentirse cansado todo el tiempo, ansiedad o depresión inexplicables, o problemas de estreñimiento o diarrea.

Hiperprolactinemia: La prolactina es una hormona responsable principalmente de estimular los senos para producir leche materna. La hiperprolactinemia es cuando la hormona está elevada, incluso si una mujer no está embarazada o amamantando actualmente. (La hiperprolactinemia también puede ocurrir en los hombres).

Los niveles anormalmente altos de prolactina pueden causar períodos irregulares o incluso hacer que sus períodos cesen por completo. Otros posibles síntomas pueden incluir senos hinchados o sensibles, fugas en la leche materna de los pezones o relaciones sexuales dolorosas (por sequedad vaginal).

Insuficiencia ovárica primaria (POI): También conocida como insuficiencia ovárica prematura (POF), la insuficiencia ovárica primaria puede causar períodos irregulares o incluso completamente ausentes. Los niveles bajos de estrógeno a veces aparecen junto con el POI / POF, y esto puede provocar síntomas como sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sofocos o sudores nocturnos, dificultad para dormir o depresión o ansiedad inexplicables.

Obesidad: La obesidad es la causa prevenible más común de períodos irregulares y disminución de la fertilidad. La obesidad puede causar ciclos irregulares, así como dificultad para quedar embarazada. A veces, los problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal subyacente y aún no diagnosticado. Por ejemplo, tanto el SOP como el hipotiroidismo pueden causar aumento repentino de peso y dificultad para perder peso.

Si está luchando con su peso, experimente un aumento repentino de peso a pesar de no cambiar su estilo de vida significativamente, o si tiene grandes dificultades para perder peso, hable con su médico. Si sus problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal, es posible que su médico pueda tratar ese problema, y ​​que, a su vez, puede ayudarlo a perder peso.

Estar bajo de peso: Al igual que el sobrepeso puede causar ciclos irregulares, tener un peso insuficiente puede llevar a períodos irregulares y problemas de fertilidad. Los trastornos de la alimentación también son un factor de riesgo para la infertilidad y períodos de ausencia.

Ejercicio excesivo: El ejercicio extremo y la dieta extrema son causas potenciales de ciclos irregulares. Las mujeres atletas tienen más probabilidades de experimentar infertilidad por esta razón.

Atrapando el huevo cuando tus ciclos son irregulares

Si está ovulando, pero de manera irregular, deberá hacer un esfuerzo especial para detectar su momento más fértil. Hay muchas formas de predecir la ovulación. Es posible que necesite usar más de uno para ayudar a determinar cuándo es el mejor momento para tener relaciones sexuales.

Una prueba de predicción de la ovulación puede ayudarlo a programar el sexo para el embarazo.

Las pruebas de predicción de la ovulación funcionan de manera muy similar a las pruebas de embarazo, ya que se orinan en las tiras reactivas para determinar cuándo es más fértil. Sin embargo, en algunas mujeres, las pruebas dan múltiples "falsos positivos". Esto es especialmente común en mujeres con SOP.

Otra posible desventaja de usar estas pruebas cuando sus ciclos son irregulares es que necesitará usar más del promedio de tiras de prueba. No utiliza las pruebas durante todo el ciclo, sino solo en torno al tiempo general que podría esperar para ovular. Cuando sus ciclos son irregulares, la ventana de ovulación posible puede ser más larga que la mujer promedio.

Es posible que desee considerar la cartografía de su temperatura corporal basal (TBC). Los gráficos de BBT pueden mostrarte cuándo ovulaste realmente. También puede compartir sus gráficos de BBT con su médico. Ella puede usar esta información para hacer un diagnóstico.

Sexo frecuente = mejor método para quedar embarazada con ciclos irregulares

También puede decidir renunciar a tratar de detectar la ovulación y tener relaciones sexuales con frecuencia a lo largo de su ciclo. Hay muchos beneficios al tomar este enfoque.

Por un lado, algunas parejas encuentran estresante el sexo para el embarazo. Esto evita que el estrés. Usted no intentará tener relaciones sexuales cuando obtenga el resultado positivo de la prueba de ovulación. Solo tendrás sexo … frecuentemente … ¡todo el mes!

En segundo lugar, no tienes que preocuparte por perder la ovulación. Si tiene relaciones sexuales de tres a cuatro veces por semana, probablemente tendrá relaciones sexuales en un día fértil.

Medicamentos para ayudarle a quedar embarazada con ciclos irregulares

Si resulta que no está ovulando, es posible que necesite medicamentos para la fertilidad para ayudar a aumentar su ovulación. Incluso si está ovulando, si la ovulación es irregular o está ocurriendo muy tarde en su ciclo, los tratamientos de fertilidad pueden ayudar.

Clomid es el medicamento más comúnmente recetado para la disfunción ovulatoria, y tiene una buena tasa de éxito.

Otra posible opción es el fármaco letrozol. Este medicamento contra el cáncer se usa fuera de etiqueta para desencadenar la ovulación. La investigación ha encontrado que posiblemente sea más eficaz que Clomid en mujeres con SOP.

Si bien no es un medicamento para la fertilidad, otro medicamento que su médico puede sugerir que pruebe es el medicamento para la diabetes metformina. La metformina puede ayudar a las mujeres con resistencia a la insulina y al PCOS a ovular por sí mismos.

Si estos medicamentos no funcionan, su médico puede sugerir que se aplique medicamentos inyectables para la fertilidad (gonadotropinas), tratamiento con IIU o incluso FIV.

Si sus ciclos irregulares son causados ​​por insuficiencia ovárica primaria, sus opciones de tratamiento de fertilidad pueden ser limitadas. En muchos casos con POI, se necesita FIV con un donante de óvulos para concebir. Sin embargo, este no es siempre el caso. Hable con su médico acerca de sus opciones.

Si la causa de sus ciclos irregulares es un desequilibrio de la tiroides o una hiperprolactinemia, el tratamiento de estos problemas puede regular sus períodos y hacer que su fertilidad vuelva a la normalidad. Es por eso que ser evaluado por un médico es esencial.

Cambios en el estilo de vida y suplementos para regular la ovulación para la concepción

Los medicamentos para la fertilidad no son su única opción. Es posible que pueda realizar cambios en el estilo de vida, dependiendo de la causa de sus ciclos irregulares.

Si tiene sobrepeso, perder algo de peso puede ser suficiente para impulsar la ovulación y ayudarlo a concebir. Puede que no tengas que perder todos del peso.

Las investigaciones han demostrado que las mujeres obesas que pierden solo el 10 por ciento de su peso pueden comenzar a ovular por sí mismas nuevamente.

Sin embargo, recuerde que algunos problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal subyacente. No asuma que su obesidad es "solo" una cuestión de comer bien. Consulte a su médico, y entonces Haga un plan de pérdida de peso.

Si la dieta extrema es el problema, cambiar su dieta a un plan más equilibrado, e incluso ganar algo de peso si tiene poco peso, puede ayudar a regular sus ciclos.

Si su problema es sobre ejercicio, recortar puede regular sus ciclos. Si usted es un atleta, hable con su médico acerca de sus opciones. Es posible que deba tomar un descanso de su deporte para reactivar sus ciclos nuevamente.

Es posible que desee considerar probar un suplemento de fertilidad, solo después de consultar con su médico.Dos suplementos de fertilidad que pueden ayudar a regular los ciclos irregulares son el mioinositol y la baya del árbol casto (vitex agnus-castus). Es cuestionable si estos suplementos pueden ser realmente efectivos para regular los períodos y mejorar la fertilidad. Dicho esto, puede valer la pena intentarlo.

Cuándo hablar con su médico sobre los ciclos irregulares

Si tiene periodos irregulares, lo mejor que puede hacer es ver a su ginecólogo. Incluso si no estuviera tratando de quedar embarazada, es una buena idea que le hagan un chequeo.

Por lo general, la recomendación es que intente quedar embarazada durante un año (o seis meses si tiene 35 años o más) y luego, si no concibe, consultar a un médico. Esto no se aplica si hay signos de un problema. Los ciclos irregulares son un factor de riesgo para la infertilidad. Su médico puede realizar algunos análisis de sangre simples para ver si está ovulando o no.

Si su análisis de sangre indica que está ovulando y no tiene más de 35 años, es posible que desee seguir intentando quedar embarazada por un tiempo más.

Una palabra de DipHealth

Los problemas de ovulación son una causa común de infertilidad por factor femenino, con una tasa de éxito del tratamiento bastante buena. No hay vergüenza en necesitar ayuda. No tengas miedo de buscarlo.