Pautas de almacenamiento de leche materna y recomendaciones

Bombear y almacenar su leche materna puede ser una excelente manera de proporcionarle leche a su hijo cuando tiene que pasar un tiempo aparte. Además, ya que puede almacenar la leche materna por hasta un año dependiendo de su congelador, puede crear una buena cantidad de leche para seguir dándole a su hijo mucho después de que deje de amamantar. Pero, ya sea que lo guarde durante unas horas o unos meses, la clave es almacenarlo de manera segura. Estas son las pautas y recomendaciones para el almacenamiento seguro de la leche materna.

Cómo almacenar la leche materna recién expresada

Puede almacenar su leche materna recién extraída o bombeada a la temperatura, en un refrigerador aislado o en el refrigerador.

A temperatura ambiente (hasta 77 grados F o 25 grados C): 5 a 8 horas

• Después de bombear, coloque una tapa firmemente en la botella de recolección o selle la bolsa de almacenamiento, y mantenga el contenedor alejado del calor y la luz solar.
• A temperaturas superiores a 77 grados F (25 grados C), puede que no sea seguro almacenar su leche a temperatura ambiente. Debe colocarlo inmediatamente en el refrigerador en su lugar.

En un refrigerador aislado: 24 horas

• Para mantener fría la leche materna en el interior de la nevera, puede usar bolsas de hielo congeladas en gel o bolsas de hielo.

En el refrigerador (39 grados F o 4 grados C): Hasta 5 dias

• El aire en la parte posterior del refrigerador es más frío que el aire en la parte delantera, así que ponga la leche materna hacia la parte posterior.

Cómo almacenar la leche materna congelada

Puede almacenar la leche materna congelada en un refrigerador aislado por un corto tiempo para transportarla. Según el tipo de congelador que tenga, puede almacenar leche congelada hasta por un año.

A temperatura ambiente (hasta 77 grados F o 25 grados C): Nunca

• No debe dejar la leche materna congelada a temperatura ambiente, ni siquiera para descongelarla. Para descongelar de manera segura la leche congelada, puede ponerla en el refrigerador, en un recipiente con agua tibia, o pasarla por debajo del agua tibia del grifo.

En un refrigerador aislado: Unas pocas horas

• Puede usar un enfriador aislado con paquetes de gel de hielo congelado para transportar la leche materna congelada de un lugar a otro.
• La cantidad de tiempo que su leche puede permanecer congelada en el refrigerador con bolsas de hielo depende de la temperatura y la duración del viaje.
• Si su leche materna comienza a descongelarse, debe usarla inmediatamente o guardarla en el refrigerador.

En el refrigerador (39 grados F o 4 grados C): 24 horas

• Puede descongelar la leche materna congelada en el refrigerador o almacenarla allí después de descongelarla.
• Una vez que se descongele, no debes volver a congelarlo. Debe utilizarse en las próximas 24 horas o desecharse.

En el compartimiento del congelador de un refrigerador (5 grados F o -15 grados C): 2 semanas

• Coloque su leche en la parte posterior del compartimiento del congelador donde esté más frío.

En un congelador conectado a un refrigerador con su propia puerta (0 grados F o -18 grados C): Hasta 6 meses

• Puede mantener su leche materna congelada en una unidad de refrigerador / congelador estándar superior e inferior o de lado a lado durante tres a seis meses. Simplemente no lo guarde en la puerta del congelador ya que la temperatura no es tan constante en la puerta como en la parte posterior de la unidad.

En un congelador vertical vertical o en el cofre separado (-4 grados F o -20 grados C): Hasta 1 año

• Cuando no se abre regularmente, un congelador independiente puede mantener su leche materna congelada de manera segura durante seis a doce meses.

Cómo almacenar la leche materna previamente congelada o descongelada (no calentada)

A temperatura ambiente (hasta 77 grados F o 25 grados C): Hasta 4 horas

• Si descongela su leche materna en el refrigerador pero no la calienta, puede permanecer a temperatura ambiente hasta por cuatro horas.

En un refrigerador aislado: 24 horas

• La leche que se ha descongelado en el refrigerador y que aún no se ha calentado se puede colocar en un refrigerador aislado con bolsas de hielo hasta por 24 horas, siempre y cuando se mantenga fría.

En el refrigerador (39 grados F o 4 grados C): 24 horas

• Puede almacenar la leche materna descongelada, pero aún no calentada, en el refrigerador hasta por 24 horas.

En un congelador (cualquier tipo): Nunca

• No debe volver a congelar la leche materna descongelada o descongelada.

Cómo almacenar la leche materna descongelada y calentada

A temperatura ambiente (hasta 77 grados F o 25 grados C): Nunca

• Si ha descongelado su leche materna en agua tibia, no la deje a temperatura ambiente. Debe usarlo de inmediato o colocarlo en el refrigerador.

En un refrigerador aislado: Nunca

• Una vez que se haya calentado la leche materna, no debe colocarla en un refrigerador para almacenar o transportar. Debe usarlo inmediatamente o colocarlo en el refrigerador.

En el refrigerador (39 grados F o 4 grados C): Hasta 4 horas

• Puede almacenar la leche materna tibia previamente congelada en el refrigerador hasta por cuatro horas.

En un congelador (cualquier tipo): Nunca

• No debe volver a congelar la leche materna una vez que se haya descongelado.

Cómo almacenar la leche materna sobrante después de una alimentación

No debe almacenar la leche materna que quede después de una alimentación.

Almacenamiento (cualquier tipo): Nunca

• Si queda leche materna en el biberón una vez que su bebé haya terminado de alimentarlo, debe desecharlo.

Una nota final

Esta guía proporciona información para almacenar la leche materna que recolecta en el hogar para un bebé sano a término. Si su hijo es prematuro u hospitalizado por una enfermedad, es posible que estas pautas no se apliquen a su situación. Hable con su médico o con el personal del hospital para obtener más información.