La conexión entre el bullying y la ansiedad

No hay nada fácil sobre el bullying. De hecho, puede ser una experiencia traumática para los adolescentes que son atacados. La experiencia de las víctimas del dolor y la angustia tiene un impacto en casi todos los aspectos de sus vidas y las hace sentir solas, aisladas, vulnerables y ansiosas. Además, estas consecuencias de la intimidación persisten mucho después de que el agresor se haya movido hacia otro objetivo.

Nadie diría que las víctimas de la intimidación están sometidas a situaciones estresantes. Ya sea que estén amenazados, acosados ​​o experimentados con insultos, estos tipos de acoso tienen un impacto duradero. Y después de una exposición prolongada, las víctimas de acoso escolar pueden desarrollar reacciones adversas. Algunas víctimas de acoso escolar experimentarán depresión, trastornos de la alimentación e incluso pensamientos suicidas. Pero, también pueden desarrollar trastornos de ansiedad.

Trastornos de ansiedad Los adolescentes intimidados pueden experimentar

Los cuatro principales trastornos de ansiedad que pueden experimentar las víctimas de acoso escolar incluyen el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de ansiedad generalizada, los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad social.

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

El trastorno de estrés postraumático se produce después de un evento traumático o potencialmente mortal, como estar en un accidente automovilístico grave o perder a un familiar cercano. También puede aparecer después de abusos repetidos o intimidación. Los niños con PTSD pueden experimentar flashbacks, tener pesadillas, asustarse fácilmente y retirarse de los demás. Si la intimidación que su hijo experimentó fue particularmente abusiva y continuó durante mucho tiempo, existe una mayor probabilidad de que pueda desarrollar PTSD.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Los niños con trastorno de ansiedad generalizada a menudo están plagados de preocupaciones y temores que los distraen de sus actividades diarias. Por ejemplo, pueden quejarse de que tienen la sensación persistente de que algo malo va a suceder. Para los forasteros, las personas con TAG parecen preocuparse crónicas, pero también hay algunos síntomas físicos. Estos incluyen insomnio, dolores de estómago, inquietud y fatiga. No es raro que las víctimas de la intimidación se preocupen o incluso esperen que algo malo va a suceder. Después de todo, algo malo. hizo Pasarles cuando estaban siendo acosados. En consecuencia, este estrés repetido puede filtrarse en otras áreas de su vida y convertirse en un trastorno de ansiedad generalizada.

Ataques de pánico

Las personas que sufren de un trastorno de pánico deben lidiar con ataques de pánico inesperados y repetidos. Durante un ataque, experimentan sentimientos de terror que golpean de repente sin previo aviso. Otros síntomas pueden incluir sudoración, dolor en el pecho y latidos cardíacos rápidos o irregulares. Si no se tratan, los ataques de pánico pueden llevar a los pacientes a evitar salir o hacer cosas que antes disfrutaban. Les preocupa que van a experimentar otro episodio. Así que se quedan, por si acaso tienen otro ataque de pánico.

Desorden de ansiedad social

Cuando alguien teme ser humillado o ser visto negativamente por otros, puede tener un trastorno de ansiedad social. Las personas con este trastorno están plagadas de conciencia acerca de las situaciones sociales cotidianas. Su temor es que otros los juzguen. También les preocupa que la forma en que se vean o actúen causará que otros los ridiculicen. En los casos graves, las personas con trastorno de ansiedad social evitan las reuniones sociales por completo. No es sorprendente que las víctimas de acoso escolar desarrollen un trastorno de ansiedad social, especialmente si fueron avergonzadas o humilladas públicamente en repetidas ocasiones. Su creencia es que la vergüenza que experimentaron en la escuela o en las funciones escolares les sucederá una y otra vez.

Qué puede hacer acerca de la ansiedad de su hijo

Si su hijo tiene problemas de ansiedad, existen algunas estrategias para sobrellevar la situación que pueden ser efectivas si los temores o ataques de ansiedad de su hijo no son demasiado graves. Por ejemplo, algunas personas encuentran que dibujar, pintar o escribir sus preocupaciones ayuda. Esta práctica no solo les ayuda a liberar el estrés y la ansiedad, sino que también redirige su mente para utilizar una salida creativa para una emoción muy real. Otras opciones incluyen enseñarle técnicas de relajación a su hijo, animarlo a hacer ejercicio y dedicarse a la oración o la meditación.

Una palabra de la familia DipHealth

Cuando los temores o los problemas de ansiedad de su hijo son lo suficientemente significativos como para que interrumpan su vida de alguna manera, es importante buscar ayuda profesional. El pediatra de su hijo puede recomendarle un consejero que puede determinar el tipo de trastorno de ansiedad que está presente. Un consejero también puede ayudar a su hijo a trabajar a través de la intimidación que experimentó. Hablar con alguien sobre la intimidación es útil para los niños y es un paso crucial hacia la curación. Solo asegúrese de no ignorar los síntomas de su hijo.