¿Por qué la ansiedad es común después de un aborto espontáneo y cómo lidiar con él?

Después de experimentar un aborto involuntario o una muerte fetal, no es raro que los padres desarrollen síntomas de depresión o ansiedad. Si bien muchos de nosotros comprendemos muy bien qué es la depresión, la ansiedad es algo que mucha gente asume que significa "estar al límite".

Pero en realidad es más que eso. Al igual que la depresión, la ansiedad puede interferir gravemente con la capacidad de una persona para funcionar y, a menudo, requiere tratamiento y asesoramiento para resolver completamente el trauma subyacente. De hecho, la mayoría de las investigaciones sugieren que los trastornos de ansiedad son una condición más común después de la pérdida del embarazo que incluso la depresión.

Trastornos de ansiedad comúnmente observados después del embarazo y aborto espontáneo

Los trastornos de ansiedad son enfermedades mentales graves que causan una preocupación significativa o un miedo que no desaparece e incluso puede empeorar con el tiempo. Los trastornos de ansiedad vienen en diferentes formas, cada una con características distintas y objetivos de tratamiento.

Los tipos más comúnmente vistos después del embarazo son el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno por estrés agudo (TEA) y el trastorno por estrés postraumático (TEPT).

Las mujeres tienden a experimentar trastornos de ansiedad más que los hombres.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

El trastorno de ansiedad generalizada, a pesar de su nombre, es muy específico en cómo y en qué medida puede afectar a un individuo. Por definición, GAD es una preocupación persistente, excesiva e intrusiva que ocurre la mayoría de los días y dura más de seis meses.

En las mujeres que han sufrido una pérdida de embarazo, el GAD puede comenzar con temores de complicaciones médicas después de un procedimiento de dilatación y evacuación (D&E), preocupaciones por abortos espontáneos repetidos o inquietudes sobre si una condición médica o genética subyacente puede haber contribuido a la pérdida. Esos temores solo se ven agravados por los sentimientos de pena y pérdida que una mujer puede sentir naturalmente.

El GAD es difícil de controlar y puede manifestarse con una serie de síntomas, que incluyen:

• Inquietud o inquietud persistentes
• Fatiga
• Poca concentración, a veces acompañada de problemas de memoria.
• Irritabilidad
• Tensión muscular y dolores.
• Problemas para dormir

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Curiosamente, el trastorno obsesivo-compulsivo se ve comúnmente durante el embarazo, una condición que los científicos creen que puede estar relacionada con las hormonas. Por otro lado, las mujeres que han sufrido una pérdida de embarazo tienen ocho veces más probabilidades de ser diagnosticadas con TOC que aquellas que no lo han hecho.

El TOC se caracteriza por pensamientos excesivos (obsesiones) que conducen a comportamientos repetitivos (compulsiones). Los síntomas se caracterizan mejor de la siguiente manera:

• Pensamientos persistentes de una naturaleza perturbadora.
• Uso de rituales para controlar o distraer de los pensamientos perturbadores.
• Rituales y / o pensamientos que interrumpen la vida diaria de la persona.

Los pensamientos perturbadores pueden ser violentos o abiertamente sexuales, y ambos pueden aumentar la ansiedad subyacente.

Trastorno de estrés agudo (TEA)

Se cree que el trastorno de estrés agudo afecta a una de cada 10 mujeres que ha experimentado una pérdida de embarazo. ASD está directamente asociado con un evento traumático y puede manifestarse a las pocas horas del evento.

Contrariamente a lo que algunos podrían asumir, el TEA no está directamente relacionado con el momento del aborto involuntario o muerte fetal. Más a menudo que no, ocurre en mujeres que han experimentado una pérdida antes de la semana 20 de gestación, no después.

Los síntomas de ASD pueden incluir:

• Un sentido de entumecimiento o falta de sensibilidad emocional.
• Sentirse aturdido o fuera de uno mismo.
• Incapacidad para recordar aspectos del trauma.
• Reviviendo el evento a través de pensamientos recurrentes, sueños o flashbacks.
• Evitar cualquier cosa que sea un recordatorio del aborto involuntario.
• Editud persistente y / o angustia.

El TEA es similar al TEPT, pero dura por lo menos dos días pero no más de cuatro semanas.

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

Las investigaciones han sugerido durante mucho tiempo que aproximadamente el uno por ciento de las mujeres con TEA progresarán a un trastorno de estrés postraumático luego de un aborto espontáneo. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático son esencialmente los mismos que los TEA, pero se definen como que duran más de un mes.

Sin embargo, investigaciones recientes muestran una imagen algo diferente, lo que sugiere que las tasas de TEPT pueden ser mucho más altas. De acuerdo con un estudio del Imperial College en Londres, entre 186 mujeres que experimentaron una pérdida temprana de embarazo, el 28 por ciento cumplió con los criterios para un trastorno de estrés postraumático probable después de tres meses de seguimiento.

Además, la gravedad del síntoma de TEPT no tuvo asociación con la gravedad o el tipo de aborto espontáneo experimentado. En el lado positivo, los síntomas tienden a disminuir después del segundo mes.

Qué hacer si experimenta ansiedad persistente después de un aborto espontáneo

Si siente una ansiedad persistente después de la pérdida de su embarazo, no está solo. La mayoría de las investigaciones sugieren que es una experiencia más común de lo que uno podría imaginar.

Un estudio de 2011 que involucró a 13,000 mujeres que habían sufrido un aborto espontáneo mostró que el 15 por ciento tenía ansiedad y / o depresión clínicamente significativa que persistió hasta por tres años. Lo que esto debería decirnos es que cualquier síntoma de este tipo, por pequeño que sea, nunca debe ignorarse.

Hoy tenemos la suerte de contar con tratamientos eficaces para estos trastornos. Al trabajar con un profesional de salud mental calificado, puede comenzar a aceptar sus miedos y recuperar parte del control que pudo haber perdido.

La curación no significa olvidar. Comunícate con otros, encuentra grupos de apoyo, permítete sufrir y no tengas miedo de buscar ayuda profesional.