Acerca de la ovulación: 6 cosas que quizás no sepas pero que deberías!

Si desea quedar embarazada, ya sea ahora o más adelante en la vida, es importante saber todo lo que pueda sobre la ovulación.

La desinformación sobre la ovulación puede disminuir sus probabilidades de concepción.

Los investigadores encuestaron a 1,000 mujeres de 18 a 40 años de edad. Les hicieron preguntas sobre la reproducción femenina básica.

Más de la mitad de las mujeres encuestadas estaban confundidas o perdían información esencial sobre el embarazo y la fertilidad femenina.

No te sientas mal si no estás claro acerca de la ovulación y la concepción.

En su lugar, sigue leyendo, para que puedas tomar decisiones informadas sobre cómo comenzar con tu familia.

El sexo debe venir antes de que ovules

Si está intentando quedar embarazada, necesita tener relaciones sexuales antes de ovulas y no despues

Los espermatozoides permanecen viables hasta por cinco días. Sin embargo, el huevo ovulado debe ser fertilizado dentro de las primeras 12 a 24 horas después de su lanzamiento.

Lo ideal es tener esperma listo y esperando el óvulo.

Es por esto que la mayoría de los signos de ovulación aparecen en los días previos a la liberación del óvulo. Este es tu tiempo más fértil.

• ¿Qué días eres más fértil?
• Todo lo que necesitas saber sobre el sexo y quedar embarazada
• ¿Puedes quedar embarazada de sexo después de ovular?

La ovulación aumenta tanto el deseo de tu pareja como tu deseo sexual

Hablando de los signos de ovulación, su cuerpo emite varios signos de aumento de la fertilidad a medida que se acerca la ovulación. (Y recuerda, quieres tener sexo antes de tu ovulas)

¡Nunca subestimes la biología!

Puede usar las pruebas de predicción de la ovulación para ayudar a identificar los días más fértiles. Algunos estudios han encontrado que esto puede ayudarte a quedar embarazada más rápido.

Pero mientras juegas con las tiras de prueba de micción, detrás de las escenas, tus hormonas están en el trabajo, asegurando que tú y tu pareja estén ocupados en el dormitorio.

Cuando una mujer es más fértil, aumenta su libido.

Si alguna vez te has preguntado por qué tu deseo de sexo aumenta y disminuye a lo largo del mes, esta es una de las principales razones.

¿Cómo puedes usar esta información para quedar embarazada más rápido? Escucha a tu cuerpo.

Si tienes ganas de hacer la danza horizontal del bebé, hazlo. No importa lo que digan tus tiras reactivas de ovulación!

• 7 signos de ovulación
• 5 cosas sorprendentes que probablemente no conozcas sobre la ovulación
• Cómo utilizar los kits de predicción de la ovulación

Tu cuerpo no crea nuevos huevos mensualmente

Cada mes, ovulas un huevo.

Pero estos huevos no se crean nuevos mensualmente. En realidad, naces con todos los huevos que tendrás.

Con el tiempo, el número de óvulos en los ovarios disminuye.

Al nacer, una niña tiene alrededor de 2 millones de huevos. Para cuando llega a la pubertad, este número se ha reducido a alrededor de 500,000.

A medida que envejeces, la estabilidad genética de los huevos disminuye. Esta es la razón por la cual las mujeres mayores de 35 años tienen un mayor riesgo de …

• experimentando aborto involuntario
• esterilidad
• Tener un hijo con una enfermedad genética.

Debido a que nace con todos los óvulos que tendrá, algunos tratamientos para el cáncer pueden causar infertilidad permanente en las mujeres.

Si los tratamientos contra el cáncer matan los óvulos en sus ovarios, no podrá producir nuevos más tarde.

La congelación de óvulos puede ayudar a preservar la fertilidad de las mujeres que se enfrentan a tratamientos contra el cáncer.

La congelación de óvulos también se usa en mujeres que quieren retrasar la crianza hasta después de los 35. Ellos congelan sus óvulos en los años 20, con la esperanza de usar sus óvulos más jóvenes y sanos más adelante en la vida.

Sin embargo, usar la congelación de huevos para vencer a su reloj biológico es controvertido y conlleva riesgos.

También es importante saber: guardar sus huevos congelados no garantiza un futuro embarazo exitoso.

• ¿Cuándo es el momento adecuado para tener hijos: ahora, más tarde o nunca?
• 7 cosas que debes saber sobre quedar embarazada después de los 35
• Preservando su fertilidad antes de los tratamientos de cáncer
• 9 cosas que toda mujer debe saber sobre su fertilidad

Su salud general afecta la ovulación y los meses futuros de su bebé antes de concebir

Es posible que no crezca huevos nuevos cada mes, pero esos huevos maduran y se convierten en huevos listos para la ovulación durante varias semanas antes de ser liberados.

Antes y durante este período de maduración, sus hábitos de salud pueden hacer una diferencia en la salud de esos huevos.

En otras palabras, sus hábitos de salud antes de concebir pueden afectar su capacidad para quedar embarazada, mantenerse embarazada y la salud de su futuro bebé.

La dieta durante la preconcepción puede afectar su fertilidad y la salud de su bebé aún no concebida.

Un nutriente que debe estar presente antes de la concepción es el ácido fólico. Los niveles bajos de ácido fólico pueden provocar problemas de fertilidad, un mayor riesgo de aborto espontáneo y un mayor riesgo de defectos de nacimiento.

March of Dimes recomienda que todas las mujeres en edad fértil, ya sea que intenten concebir activamente o no, tomen 400 mcg de ácido fólico diariamente.

Debe aumentar la dosis a 600 mcg durante el embarazo. Las mujeres en mayor riesgo pueden necesitar tomar más.

• Ácido fólico para la fertilidad masculina y femenina

Estudios más recientes están descubriendo que el zinc también puede ser un mineral esencial para el desarrollo saludable de los huevos.

Asegúrese de hablar con su médico sobre los suplementos que recomienda cuando trata de concebir.

Tu peso también importa.

La obesidad es una de las causas más comunes de la ovulación irregular prevenible. Incluso una disminución del 10% en el peso puede mejorar su capacidad para concebir.

Otro riesgo para la salud de la fertilidad es fumar cigarrillos.

No solo reduce su fertilidad, sino que también aumenta la velocidad a la que envejecen los óvulos en sus ovarios.

Fumar de su pareja también puede tener un impacto negativo en su fertilidad y en la salud de su futuro bebé.

• 5 dietas para ayudar a la fertilidad
• 15 alimentos de fertilidad para aumentar sus recetas de fertilidad +!
• 5 pensamientos que le impiden tomar decisiones más felices y saludables
• Tu peso y tu fertilidad
• La cafeína y la fertilidad
• 8 malos hábitos para romper para mejorar la fertilidad
• Fumar y Fertilidad Femenina
• Fumar y Fertilidad Masculina

Simplemente porque estás menstruando no significa que estés ovulando

Algunas mujeres creen erróneamente que si están menstruando están ovulando.

Esto en realidad no es cierto.

Las mujeres que experimentan anovulación u ovulación irregular pueden tener ciclos irregulares, más ligeros o más cortos que los períodos habituales, o períodos inusualmente intensos. También pueden pasar meses sin tener su período.

También es posible tener periodos regulares, de apariencia normal y no estar ovulando.

El hecho de que tenga un período no significa que todo esté bien con la ovulación o su fertilidad.

Si sus ciclos son irregulares, hable con su médico antes de comenzar a intentar quedar embarazada.

• Su período: lo que es normal, lo que no es
• ¿Qué es un período irregular?
• Todo sobre la anovulación y la ovulación irregular

Sólo porque estás ovulando no significa que puedas quedar embarazada

La ovulación saludable es una parte clave para quedar embarazada, pero se necesita más que un óvulo listo para concebir.

El esperma debe poder alcanzar el óvulo. Esto significa que las trompas de Falopio deben estar desbloqueadas y sanas.

Un embrión fertilizado necesita un lugar para implantarse y desarrollarse. Esto significa que también necesita un ambiente uterino que sea amigable con la fertilidad.

¡También necesitas esperma sano para concebir!

Un tercio de las parejas que experimentan infertilidad descubrirán que la infertilidad masculina es la causa.

Otros encontrarán que los problemas de fertilidad masculinos y femeninos están causando el problema.

Además, puedes tener ciclos muy regulares, pero si tienes más de 40 años, esos huevos pueden ser menos que ideales para la concepción.

Su capacidad para quedar embarazada termina antes de que cesen sus periodos.

Si a usted oa su pareja alguna vez le diagnosticaron una infección de transmisión sexual, incluso si fue tratada, puede experimentar infertilidad. La infección puede causar cicatrices en el tracto reproductivo de hombres y mujeres.

También hay parejas que nunca descubren por qué no pueden concebir.

Entre el 15 y el 30% de las parejas se les informará que tienen infertilidad inexplicable.

Ya sea que tenga síntomas de infertilidad o no, si no puede concebir después de un año, consulte a su médico.

Si tiene más de 35 años, consulte a su médico después de seis meses de intentar concebir.

Retrasar la ayuda puede disminuir sus posibilidades de un tratamiento exitoso.

• No podemos quedar embarazadas. ¿Ahora que?
• ¿Por qué no podemos embarazarnos si estamos sanos?
• Infertilidad masculina: causas y tratamientos
• Tubos de Falopio bloqueados: síntomas y tratamientos
• Endometriosis: Síntomas y Tratamientos
• 8 posibles causas de la infertilidad femenina

Fuente:

¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

• Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. “Conocimientos, actitudes y prácticas con respecto a la concepción y la fertilidad: una encuesta basada en la población entre mujeres de Estados Unidos en edad reproductiva.” 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30 de enero.
• Tian X, Anthony K, Neuberger T, Díaz FJ. "La deficiencia de zinc previa a la concepción altera el desarrollo fetal y placentario después de la implantación en ratones". Biol Reprod. 2014 25 de abril; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Imprimir abril de 2014.