Juegos y actividades de hula hoop para niños

Cuando se trata de juguetes, los aros de hula son de la vieja escuela: son baratos, simples y no hay necesidad de enchufarlos, cargar sus baterías o descargar una aplicación para usarlos. Pero el hula-hooping también es una forma divertida de quemar calorías, fortalecer los músculos y mejorar la coordinación. Tal vez eso no sea suficiente para convencer a su hijo de que suelte el control del videojuego, pero si es como la mayoría de los niños, pasa un promedio de siete horas y media frente a una pantalla cada día, según el Consejo del Presidente sobre Fitness, Deportes y Deportes. Nutrición.

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El giro clásico y las variaciones.

Desafíe a su hijo para que consiga un aro de hula para que gire alrededor de su cintura y lo mantenga en funcionamiento durante períodos de tiempo cada vez más largos. Solo este truco básico requerirá mucha práctica. Una vez que lo domine, aliéntelo a que se vuelva elegante, coloque el aro en su cuello y bájelo, por ejemplo, o haga que dos aros giren alrededor de cada brazo al mismo tiempo.

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Hula Hoop Objetivos

Coloque aros en el suelo o colóquelos en posición vertical contra una pared o un árbol como objetivos para las bolsas de frijoles, los globos de agua o los dardos de espuma. O ate un aro a una cuerda y cuélgalo de un juego o de una rama de árbol. ¡Hazlo girar para crear un objetivo en movimiento desafiante!

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Arriba, abajo, debajo, encima

Este juego de hula hoop es para un grupo. Haga que tres o cuatro niños se paren dentro de un aro grande, sosteniéndolo al nivel de la cintura sin usar sus manos. Anímelos a mover el aro hasta el cuello o los tobillos sin usar la mano, o moverse del interior del aro al exterior sin agarrarlo o dejar que toque el suelo.

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Rodar

En la época colonial, los niños usaban palos para rodar aros en posición vertical a lo largo del suelo. Haga que su hijo intente hacer lo mismo usando un palo o sus manos. Vea hasta dónde puede ir antes de que se caiga el aro. Una vez que domine esta habilidad, dale un nuevo desafío: Dibuja una línea con tiza para que pueda trazar con el aro o coloque obstáculos (como pequeños conos de tráfico, bolos de plástico o incluso sillas de jardín) para que haga slalom.

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Aro escocés

Necesitarás varios aros para este juego. Colóquelos en el suelo siguiendo un patrón que su hijo pueda hacer. Una opción similar: organiza dos filas paralelas de aros para que tu hijo corra como una carrera de neumáticos, al estilo soldado.

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Hula Hoop Home Base

Los aros de hula son excelentes bases para muchos tipos de etiquetas. O puede probar este juego de hula hoop para dos personas: coloque dos aros a una distancia de aproximadamente ocho pies (puede que tenga que ajustar esta distancia según las edades y los niveles de habilidad de los niños que juegan el juego). Dale a cada niño una o dos bolsas de frijoles. Su objetivo es tirar su (s) bolsa (s) de frijoles en el aro de su oponente y al mismo tiempo evitar que las bolsas de su oponente caigan en su propio aro. Para hacer esto, pueden usar sus manos, pies o cualquier otra parte de su cuerpo para desviar las bolsas de frijoles entrantes.

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Lanzamiento de anillo humano

Aquí hay otro juego de dos o más jugadores. Designa a un niño para que sea el objetivo. Pídale que se ponga un casco de bicicleta y luego se quede quieto mientras los otros jugadores se turnan para tirar un aro de hula sobre él desde el mismo lugar. Haga que los niños se turnen para ser el objetivo y aumente el desafío moviendo el lugar que tiran más y más lejos.

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Hula Hoop saltar la cuerda

Un hula hoop puede usarse como una cuerda para saltar. Haga que su hijo sostenga el aro verticalmente frente a su cuerpo.Desde allí, puede girarlo hacia sus pies, saltar sobre él y devolverlo detrás de ella y encima. Haga que lo intente primero en el suelo blando, de modo que si se tropieza y se cae, no se afloje las rodillas.

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Hula Hoop Pass

Este es otro juego clásico de hula hoop. Necesitas un grupo de jugadores. Haga que todos se paren en una línea o círculo tomados de las manos. Dele a la primera persona el aro sobre un brazo. Los jugadores deben pasar el aro por la línea o alrededor del círculo sin soltar las manos del otro.

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Hula Hoop High

Aquí hay una actividad simple, pero desafiante: Haga que los niños se turnen para lanzar un aro de hula directamente en el aire y luego atraparlo en el camino hacia abajo. Es más difícil de lo que parece, así que advierte a los espectadores que se mantengan alejados.