Cómo disciplinar sin gritar a los niños

Si eres un padre, es probable que hayas perdido la paciencia con tus hijos y les hayas gritado en algún momento. Los padres solo somos humanos, y los niños a veces pueden ser realmente buenos pulsando nuestros botones y desafiándonos con problemas de comportamiento como el desafío y la interferencia. Gritar y perder nuestra calma, en otras palabras, a veces puede suceder. Pero si gritar es algo muy frecuente en su hogar, puede que sea hora de que haga un balance de lo que está pasando y considere algunas formas alternativas de comunicarse con su hijo.

Hay varias razones por las que gritar no es una forma ideal de disciplina y, de hecho, es un error de disciplina común. Lo más importante que debe preguntarse es qué está aprendiendo su hijo cuando es disciplinado de esta manera, y cómo puede ser afectado al ser gritado regularmente. Estas son algunas de las razones por las que puede querer bajar la voz y calmarse antes de disciplinar a su hijo.

Le estás enseñando a tu hijo que la agresión está bien.

Levantar la voz puede llamar la atención de su hijo en el plazo inmediato, pero es importante pensar en qué gritar está enseñando a su hijo. Cuando levanta la voz, su hijo aprende que la agresión es una forma aceptable de comunicarse. Del mismo modo que golpear a su hijo le enseñará que golpear es una buena forma de disciplinar, su hijo verá los gritos como algo que debe hacer para expresar su opinión cuando hay un problema o un conflicto.

Gritar perderá su efectividad con el tiempo.

¿Los gritos atraerán la atención de su hijo a corto plazo? Sí. Pero aquí está la cuestión: elevar su voz todo el tiempo puede disminuir la eficacia de gritar o usar un tono de voz firme más adelante. Es parecido a alguien que llora lobo todo el tiempo; eventualmente, lo desconectarías. Al elevar su voz regularmente, está creando una situación en la que su hijo estará Menos Es probable que te escuche.

No es respetuoso

¿Cómo te sentirías si tu jefe te gritara cuando cometiste un error? ¿Qué pasa si su pareja o un amigo o miembro de la familia le hablaron de esta manera durante una pelea? ¿Se sentiría a la defensiva y herido y enojado o se sentiría más inclinado a escuchar lo que él o ella estaba diciendo? No importa lo que la persona esté tratando de decir, lo más probable es que esté más inclinado a escuchar a esa persona y realmente piense en lo que se le dice si se le trata con respeto y se le habla con cordialidad.

Su hijo se retirará o se enojará.

Los seres humanos tienen una reacción natural al ser gritados. Nos retiramos o respondemos con enojo. Estas son las reacciones que recibirá de su hijo cuando pierda la calma, y ​​si se corrige o no el comportamiento de su hijo, debe preguntarse si vale la pena el precio.

Estás mostrando que no estás en control de tus propias emociones.

Desaprobación, decepción y disgusto: esas son armas muy poderosas en el arsenal de disciplina de un padre. Pero los gritos le muestran a su hijo que usted no tiene el control, algo que definitivamente no quiere cuando está afirmando su autoridad.

Gritar puede ser más perjudicial de lo que pensamos.

Investigaciones recientes han demostrado que gritar puede ser tan dañino como azotar.(Algunos padres, por supuesto, optan por azotar, pero muchos expertos, incluida la Academia Estadounidense de Pediatría, no apoyan los azotes y apuntan a investigaciones que muestran los efectos negativos del castigo corporal, especialmente cuando los padres golpean a niños con ira). La Universidad de Pittsburgh descubrió que usar una disciplina verbal severa, que incluye gritar, maldecir o usar insultos, puede ser tan perjudicial para los niños como golpearlos. Descubrieron que los niños que habían experimentado una severa disciplina verbal por parte de los padres tenían más probabilidades de estar deprimidos o exhibir problemas antisociales o de comportamiento.

Entonces, ¿cómo podemos dejar de gritar y qué podemos hacer para transmitir nuestra infelicidad cuando los niños se portan mal? Aquí hay algunas estrategias para probar:

Date un tiempo fuera.

Cuando se encuentre perdiendo la calma, tómese unos minutos (15, 20 o más, lo que sea necesario) para calmarse y hacer otra cosa. Luego, puede revisar el problema cuando pueda explicarle claramente a su hijo qué quiere que haga de manera diferente la próxima vez y cuáles serán las consecuencias si no sigue sus instrucciones. (Por ejemplo, si no colocó la mesa después de que usted le pidió que lo hiciera 5 veces, explíquele que la sentará de inmediato la próxima vez; si no la escucha, tendrá que limpiarla y ayudar también a cargar el lavaplatos.) Tomarse el tiempo para calmarse es una excelente manera de disciplinar con una actitud zen.

Haz que sea más fácil para él no fallar.

Trate de ver las cosas desde el punto de vista de su hijo. Si le pide que haga algo mientras está en medio de un videojuego o si le muestra que le dio permiso para jugar o mirar, es probable que no responda de inmediato; Dale un aviso de 10 minutos y déjale saber que quieres que se detenga pronto. Si recurrió a mentir sobre algo, averigüe por qué hizo lo que hizo antes de que reaccione enojado. Si es propenso a perder el tiempo, encuentra maneras de ayudarlo a acelerar las cosas. En otras palabras, haga que su hijo se comporte y averigüe qué salió mal cuando no lo hizo.

Haga una lista de las cosas que su hijo hace bien.

La próxima vez que esté enojado con su hijo, intente este ejercicio: Haga una lista de todas las cosas que hace bien. Puedes hacer esto en tu cabeza mientras te estás refrescando. Luego, cuando llegue el momento de sentarse y hablar con su hijo sobre su comportamiento y lo que espera que haga para solucionarlo, también puede contarle a su hijo todas las cosas que cree que es bueno para hacer y por qué espera. Ella para poder hacerlo mejor la próxima vez.

Habla suavemente para maximizar tu impacto.

Una vez que se haya calmado, siéntese con su hijo y pídale toda su atención. Hable de manera calmada y clara (y sea breve para los niños más pequeños) y dígale por qué no está contento con su comportamiento y qué le gustaría que hiciera de manera diferente en el futuro. Del mismo modo que usted le enseñaría buenos modales a su hijo utilizando esos modales, la manera en que le habla a él será la forma en que le habla a usted.

Nunca insultes a tu hijo o uses maldiciones.

Cualquiera que sea el problema de comportamiento o lo frustrante que pueda ser, recuerde que las palabras pueden ser una herramienta muy poderosa que puede convertirse fácilmente en un arma. Del mismo modo que usted puede fomentar la confianza de un niño con ánimo, puede derribarla con insultos o maldiciones. Sea muy consciente de lo que le dice a su hijo y de cómo lo dice.