Consumo de alcohol, lactancia materna y suministro de leche materna

En muchas culturas, se ofrece cerveza y vino a las madres que amamantan para ayudarlas a aumentar su suministro de leche materna y lograr una mejor bajada de la leche materna. ¿Puede el consumo de alcohol cuando está amamantando realmente ayudarle a producir más leche materna? Y, lo que es más importante, ¿es seguro?

¿Puede beber cerveza o vino ayudar a aumentar su suministro de leche materna?

Los estudios demuestran que la cerveza puede elevar el nivel de prolactina, una hormona responsable de la producción de leche. Sin embargo, debido a que la cerveza contiene cebada y lúpulo, la razón por la que algunas mujeres reportan un aumento en su suministro de leche materna después de beber cerveza es probablemente el resultado de los dos productos conocidos para la producción de leche (lactogénicos) en lugar del alcohol. El alcohol en sí no te ayudará a producir más leche materna.

El alcohol en la cerveza y el vino puede hacer que te sientas un poco relajado y, por lo tanto, te ayude a bajar la leche materna. Pero, aún así, no causará un aumento en la cantidad de leche materna que usted produce. La cerveza sin alcohol que contiene cebada y lúpulo puede tener el mismo efecto sin los efectos secundarios peligrosos del alcohol.

Seguridad de beber alcohol durante la lactancia

Si usted bebe alcohol, se cree que una bebida alcohólica ocasional es segura. Sin embargo, debe evitar el uso regular o intenso del alcohol, ya que se considera peligroso.

Cómo el consumo de alcohol afecta a la lactancia materna

Comprometerse con más de una bebida ocasional puede incluso hacer lo contrario a lo que está tratando de hacer y causar una disminución en el suministro de leche materna. También puede tener un efecto negativo en su reflejo de bajada, lo que dificulta que la leche salga de sus senos. Y, dado que el alcohol entrará en la leche materna, puede cambiar el olor y el sabor de la leche materna. Todos estos problemas pueden dificultar la lactancia materna y hacer que su hijo tome menos leche durante la alimentación, amamante con menos frecuencia o incluso se niegue a hacerlo.

¿Cómo el consumo de alcohol y la lactancia materna afectan a su bebé?

Beber una cantidad excesiva de alcohol durante la lactancia puede ser peligroso para su hijo. Los estudios demuestran que los bebés no duermen tan bien cuando reciben leche materna que contiene alcohol. Además, los estudios muestran una asociación entre la exposición regular al alcohol en la leche materna y los retrasos en el desarrollo de los niños.

Cómo ser responsable si está amamantando y tomando alcohol

• Comprenda que una bebida es igual a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor fuerte.
• No beba alcohol justo antes de planear amamantar o extraer su leche materna. La cantidad de alcohol que llega a su hijo será mucho menor si toma su bebida inmediatamente. después Usted bombea o amamanta a su bebé, en lugar de antes.
• Espere dos o más horas después de haber tomado un trago de alcohol antes de amamantar o bombear. La cantidad de alcohol en su leche materna dependerá de cuánto haya bebido y cuánto pesa. Cuanto más beba y menos peso, más tiempo le tomará al alcohol abandonar su cuerpo. En general, si toma más de una bebida, espere al menos dos horas por bebida antes de volver a amamantar. El nivel de alcohol en su leche materna será mucho menor cuanto más tiempo deje de amamantar.

• Si va a un evento especial o tiene una noche de chicas y planea tomar más de lo que normalmente tomaría, es posible que tenga que bombear para aliviar la presión en sus senos y evitar la congestión mamaria mientras espera hasta que el alcohol salga de su cuerpo. cuerpo. El alcohol permanece en la leche materna durante el tiempo que permanece en la sangre. Si bombea antes de estar sobrio, puede bombear y volcar. No le dé esa leche materna a su bebé. Una vez que se sienta sobrio nuevamente, debe poder reanudar la lactancia materna.

• Si sabe que va a beber, puede recolectar y almacenar su leche materna con anticipación. De esta manera, su hijo puede tomar leche materna mientras espera que el alcohol salga de su cuerpo.
• Si no está sobrio, no debe cuidar a su hijo. Haga arreglos para que alguien cuide a su bebé si cree que puede intoxicarse.
• Nunca debe colocar a su bebé en su cama para dormir con usted si está bajo la influencia del alcohol. Puede ser muy peligroso.

Maneras más seguras para aumentar su suministro de leche materna

Si desea producir más leche materna, hay muchas otras formas más seguras de aumentar su suministro. Puede intentar aumentar su suministro de leche materna de manera natural y agregar algunos alimentos que produzcan leche a su dieta. También puede intentar usar un té de lactancia o algunas de las hierbas comunes para amamantar que han sido utilizadas por las madres lactantes durante siglos para ayudar a aumentar la producción de leche materna, como la alholva, el hinojo o el cardo bendito.

Hable con su médico para obtener más información

Siempre debe hablar con su médico y con el médico de su bebé si tiene alguna inquietud o pregunta acerca de su suministro de leche materna y si su hijo está recibiendo suficiente leche materna.Su médico también puede responder sus preguntas sobre la seguridad de beber alcohol mientras está amamantando, y cómo puede afectarle a usted, a su bebé y al suministro de leche materna. Un asesor de lactancia o un grupo local de La Leche son otros recursos excelentes cuando necesita ayuda.

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