Los beneficios de Slippery Elm

Un remedio nativo americano honrado por el tiempo, el olmo resbaladizo (Ulmus fulva o Ulmus Rubra se obtiene de la corteza interior de un árbol que crece principalmente en la región oriental de América del Norte.

El olmo resbaladizo contiene un tipo de fibra soluble conocida como mucílago. El mucílago atrapa y absorbe el agua, formando una sustancia similar a un gel.

Usos de Slippery Elm

El olmo resbaladizo se usa generalmente como un remedio para los siguientes problemas de salud:

• Reflujo ácido
• Toses
• Diarrea
• Diverticulitis
• Enfermedad inflamatoria intestinal
• Síndrome del intestino irritable (IBS)
• Psoriasis
• Dolor de garganta

Además, se dice que el olmo resbaladizo reduce ciertos tipos de inflamación.

Los defensores afirman que el olmo resbaladizo en forma de gel puede usarse para problemas digestivos, úlceras en la boca o estreñimiento en perros y gatos.

Beneficios de Slippery Elm

Aunque el olmo resbaladizo tiene un extenso historial de uso en la medicina popular, hay una falta de investigación sobre los posibles efectos sobre la salud de la hierba. Algunas investigaciones preliminares, sin embargo, sugieren que un suplemento disponible comercialmente que contiene olmo resbaladizo y otras hierbas no puede mejorar la composición corporal ni los síntomas digestivos. Para el estudio, publicado en el Diario de los suplementos dietéticos en 2018, las mujeres adultas sanas consumieron el suplemento (o un placebo) diariamente durante cuatro semanas. Al final del estudio, los análisis de sangre no encontraron problemas de seguridad; sin embargo, los investigadores tampoco encontraron efectos beneficiosos sobre la composición corporal, la circunferencia de la cintura ni los síntomas gastrointestinales.

Reflujo ácido y acidez estomacal

En las personas que tienen reflujo ácido (también conocido como reflujo gastroesofágico), el ácido estomacal tiende a fluir nuevamente hacia el esófago. Los síntomas del reflujo ácido pueden incluir acidez estomacal o un sabor amargo en la boca. Los defensores afirman que cuando el olmo resbaladizo se toma en forma de té o pastilla, el contenido de mucílago puede cubrir el revestimiento del esófago, disminuyendo el dolor y la molestia de la acidez.

Enfermedad inflamatoria intestinal

Los defensores afirman que el mucílago en el olmo resbaladizo puede ser útil para controlar las enfermedades inflamatorias del intestino (como la colitis ulcerosa) formando una barrera protectora temporal. La hierba está pensada para ayudar a aliviar la inflamación. Además, el mucílago se descompone parcialmente en el colon en sustancias como los ácidos grasos de cadena corta (SCFA), lo que proporciona una fuente de energía para las células en el colon.

Dolor de garganta

Hasta 1960, el olmo resbaladizo estaba incluido en la Farmacopea de los Estados Unidos (un compendio de estándares de medicamentos) y se consideraba un tratamiento para el dolor de garganta. Los defensores sugieren que el mucílago que se encuentra en el olmo resbaladizo puede ayudar a calmar el dolor de garganta. El olmo resbaladizo se puede encontrar como un ingrediente en las pastillas para la garganta disponibles en el mercado.

Formas de Olmo Resbaladizo

Puedes encontrar el olmo resbaladizo en forma de bolsita de té. La corteza en polvo en polvo junto con las pastillas de olmo resbaladizas, los suplementos, las cápsulas, las tabletas y las tinturas se pueden encontrar en muchas tiendas de alimentos saludables.

Con la creciente demanda de productos de olmo resbaladizo, junto con las enfermedades que afectan a los árboles, existe preocupación por la sostenibilidad del olmo resbaladizo.

Efectos secundarios

Debido a la escasez de investigaciones sobre sus efectos en la salud, poco se sabe acerca de los efectos secundarios y la seguridad de tomar olmo resbaladizo. Los efectos secundarios que se han observado incluyen náuseas, heces duras, reacciones alérgicas e irritación de la piel.

El olmo resbaladizo puede interferir con la absorción de algunos medicamentos y disminuir su eficacia. Si bien algunas fuentes sugieren tomar la corteza del olmo resbaladiza al menos una o dos horas después de tomar otro medicamento por vía oral para minimizar este efecto, es mejor consultar a su médico antes de agregar olmo resbaladizo a su régimen.

También se debe tener en cuenta que a pesar de las afirmaciones de salud comunes, no se recomienda el olmo resbaladizo para el tratamiento de enfermedades crónicas graves como el cáncer y la bronquitis.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar olmo resbaladizo.

Una palabra de DipHealth

Debido a la falta de investigación de apoyo, el olmo resbaladizo no se puede recomendar actualmente como tratamiento para ninguna afección. Si aún está considerando usar el olmo resbaladizo, asegúrese de hablar con su médico primero para discutir si puede ser apropiado y seguro para usted.