Compartiendo el sueño con su bebé en una cama familiar segura

A lo largo de los años un bebé que dormía en tu cama era la norma. En la cultura occidental, esto cambió y más y más recién nacidos fueron colocados en cunas para dormir lejos de sus padres. Si bien la cama familiar, o el dormir juntos, sigue siendo la norma cultural en otras partes del mundo, no es algo que se vea como una práctica normal en los Estados Unidos, a pesar del hecho de que muchas familias eligen alguna forma de cooperación. durmiendo por si mismos. El Dr. James McKenna estima que al menos la mitad de las familias de los EE. UU. Duermen con su bebé toda o parte de la noche.

¿Qué es el co-dormir?

Co-dormir es llamado por muchos nombres: cama familiar, compartir el sueño, etc. Generalmente significa que un bebé duerme con los padres en la cama de un padre. La Academia Americana de Pediatría (AAP) prefiere el término compartir la cama. Si bien no recomiendan que un bebé duerma en una cama para adultos, han declarado que si una madre está amamantando, debe llevar a su bebé a la cama en lugar de un sofá o una silla, en caso de que accidentalmente se duerma. Creen que es más seguro y les permite a los padres preparar la cama de manera segura.

La AAP cree que un bebé menor de seis meses debe estar en la misma habitación con los padres. Por lo tanto, dormir juntos puede ser un bebé en la cama de los padres, un bebé en una cama compartida junto a la cama de los padres, o el bebé puede estar en una cuna o cuna en la misma habitación que los padres.

¿Por qué co-dormir?

Los defensores de la cama familiar señalan los beneficios. Dicen que duermen más y mejor cuando duermen con sus bebés. Las madres que amamantan dicen que compartir la cama con su bebé recién nacido o mayor hace que la lactancia sea mucho más fácil y, a su vez, duerma más. También hay algunos médicos que dicen que compartir la cama con su bebé también puede protegerlo contra el síndrome de muerte súbita infantil (SIDS, por sus siglas en inglés).

En general, los beneficios de dormir juntos se relacionan con la lactancia a largo plazo y más sueño para los padres.

Los riesgos del co-sueño

Hay riesgos en dormir juntos, al igual que hay cosas que hacen que dormir en otro lugar, como una cuna, sea riesgoso. Lo importante es descubrir el mejor lugar para que duerma su bebé y hacerlo de manera segura. No debe dormir con su bebé si:

• Has estado tomando alcohol
• Has estado tomando drogas, medicamentos para el dolor, etc.
• Tu fumas
• Tienes otros niños en la cama
• Tu duermes con tus mascotas
• Estas durmiendo en una cama de agua
• Estas durmiendo en un sofa
• Estás durmiendo en una silla o sillón reclinable.
• Estas muy cansado

Todas estas cosas hacen que co-dormir sea una mala idea. Del mismo modo que existen reglas de seguridad con el uso de cunas, también existen reglas de seguridad para dormir juntos.

Más reglas para las familias que duermen juntos

Aquí hay algunas cosas adicionales para recordar cuando duermes para hacerlo de manera segura:

• Tu bebé debe estar boca arriba para dormir.
• El colchón debe ser firme y limpio.
• Un adulto siempre debe poder ver al bebé.
• No mantas mullidas, peluches, edredones, almohadas
• Viste a tu bebé en una sola pieza para evitar el sobrecalentamiento.

La conclusión es que si elige dormir con su bebé en la cama por un período de tiempo prolongado, debe seguir prácticas seguras para ir a la cama. Lo primero es donde duermes. Debieras Nunca Duerma en el sofá o en una cama de agua con su bebé. El colchón de la cama debe ser firme, plano y limpio. Debe evitar el sobrecalentamiento de su bebé, vestirlo ligeramente cuando duermen con usted y no usar mantas enormes para cubrirlos. Las sábanas y las mantas ligeras generalmente son suficientes para mantener a usted y a su bebé calientes.

Es mejor enfrentar a su bebé cuando duerme con él o ella, ya que esto evita que se caiga de la cama o se caiga entre la cama y la pared. Asegúrese de que su pareja sepa que el bebé está en su cama. Probablemente es mejor no tener mascotas que también compartan tu cama.

Dormir con tu bebé es una elección personal. Debe hacerse teniendo en cuenta las necesidades de su familia y no las opiniones de los demás. Pruebe lo que funciona para su familia y modifique los arreglos de manera segura hasta que encuentre donde todos duermen mejor. Recuerde que también puede optar por dormir con su bebé parte de la noche, las reglas de seguridad siguen vigentes.

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