Cómo aumentar el suministro de leche materna por bombeo

El uso regular y frecuente de un extractor de leche para extraer la leche materna de sus senos puede ayudarlo a crear, mantener o aumentar su suministro de leche materna. Ya sea que esté bombeando después de la lactancia y entre amamantamientos, o el bombeo exclusivo para su hijo, drenar completamente la leche de sus senos y la acción del extractor de leche que estimula sus senos animará a su cuerpo a producir más leche materna. Aquí hay 15 consejos para bombear para aumentar o aumentar su suministro de leche materna.

Utilice el extractor de leche derecho

Use un extractor de uso hospitalario o un extractor de leche eléctrico de alta calidad. Una bomba que se opera con la mano o una pequeña bomba eléctrica o con batería está bien para el bombeo ocasional, pero no es lo suficientemente fuerte como para construir y mantener un suministro saludable de leche materna. Una bomba doble puede ser una buena inversión, ya que ahorra mucho tiempo, especialmente si bombea exclusivamente.

Usa la bomba correctamente

Para obtener los mejores resultados, siga las instrucciones del fabricante sobre cómo usar la bomba correctamente y asegúrese de que la bomba funcione correctamente.

Asegúrese de que sus bridas de mama encajen

Asegúrese de que las bridas de la bomba (escudos), la parte de la bomba que pasa sobre sus senos y pezones, le queden bien. El uso de bridas mamarias demasiado grandes o demasiado pequeñas puede provocar problemas mamarios, como dolor en los pezones o tejido mamario dañado.

Preparar un bocadillo y una bebida

Es posible que sienta sed o hambre mientras bombea, así que coloque un vaso de agua o jugo y algo de comida saludable junto a su punto de bombeo antes de comenzar. Será fácil tomar un bocadillo y tomar una bebida si está a tu alcance.

Prepárese para la bomba

Antes de comenzar a bombear, lávese las manos y elija un recipiente de almacenamiento de leche materna que se ajuste a sus necesidades.

Póngase cómodo

Vas a bombear durante 20 a 30 minutos, así que ponte en una posición cómoda.

Bomba a menudo

Si su bebé toma el pecho, amamante primero y luego bombee después de cada alimentación. Si está bombeando exclusivamente, extraiga la leche materna con la mayor frecuencia posible para estimular la producción de leche materna. Apunta cada 3 horas si puedes.

Pase algún tiempo en contacto directo piel con piel con su hijo

Los estudios demuestran que el cuidado del canguro, que es pasar tiempo en contacto directo de piel con piel con su bebé, puede aumentar la cantidad de leche materna que puede extraer. Si su bebé está en el hospital y no puede amamantar, hable con el personal del hospital sobre el uso del cuidado canguro con la frecuencia que su bebé lo pueda tolerar.

Aplique calor, calor húmedo en sus senos

Antes de bombear, coloque toallas tibias y húmedas sobre los senos. El calor húmedo puede ayudar a provocar el flujo de la leche materna.

Tu bebé puede ayudarte a bombear más leche materna

Si es posible, bombee mientras esté cerca de su bebé, o mientras esté cargando a su bebé. Cuando esté bombeando lejos de su hijo, trate de relajarse y piense en él. Mirar una foto de su hijo, escuchar una grabación de sus arrullos o llorar, y sostener una prenda de vestir o una manta que contenga su olor puede ayudar a estimular su reflejo de descenso y hacer que la leche materna fluya.

Bombear durante 10 a 15 minutos en cada seno

Si está bombeando un seno a la vez, alterne entre los senos cada vez que el flujo de leche materna se reduzca a unas pocas gotas o se detenga por completo. Si está bombeando ambos senos al mismo tiempo, puede bombear hasta que el flujo disminuya o se detenga, descanse unos minutos y luego comience a bombear nuevamente. Al bombear, masajear o acariciar sus senos para ayudar a extraer más leche materna.

Bombeo + Galactagogos = Más Leche Materna

Pregúntele a su médico o asesor de lactancia sobre galactagogos. Bombear junto con el uso de ciertos medicamentos o hierbas puede ayudar a aumentar su suministro de leche materna. Por supuesto, es importante tener en cuenta que el uso de medicamentos y hierbas por sí solo no ayudará mucho. La estimulación de los senos y la extracción de leche de los senos es necesaria para ver los resultados de los galactagogos, así que asegúrese de seguir bombeando muy a menudo.

Almacene su leche materna bombeada de forma segura

Después de que termine de bombear, almacene adecuadamente la leche materna que ha recolectado. La leche materna se puede dejar a temperatura ambiente, refrigerada o congelada. En el recipiente correcto y a la temperatura adecuada, la leche materna puede almacenarse durante seis meses o incluso más.

Mantenga limpios su bomba, bridas mamarias, tubos y equipos de almacenamiento de leche materna

Después de cada uso, siga las instrucciones del fabricante para limpiar y limpiar el extractor de leche y el tubo. Lave sus bridas y los recipientes de almacenamiento de leche materna en agua caliente y jabonosa. Luego, enjuáguelos bien y déjelos secar completamente para que estén listos para usarlos cuando los necesite.

Cuídate

Cuando estás cuidando a un pequeño, y siempre hay mucho que hacer, es fácil ponerte último. Pero, si no se cuida, puede afectar el suministro de leche materna. Por lo tanto, haga todo lo posible para llevar una dieta bien balanceada con calorías adicionales, tome muchos líquidos y descanse un poco.

Cuándo considerar bombear para aumentar el suministro de leche materna

• Usted tiene un suministro bajo de leche materna: Muchas cosas pueden causar un suministro bajo de leche materna. Sin embargo, amamantar con más frecuencia y bombear después de y entre comidas puede ayudar a aumentar el suministro.
• Hay un problema al nacer: Si su hijo nace con una enfermedad u otro problema que requiere atención especial en una Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN), es posible que deba ser separado de su bebé después del parto. El bombeo le permitirá comenzar a aumentar su suministro de leche materna mientras espera para poner a su bebé en el pecho.
• Su bebé nace prematuro:Dependiendo de cuán temprano llegue su bebé prematuro, es posible que no pueda amamantar por un tiempo. El bombeo le ayudará a aumentar su suministro. Además, una vez que su hijo puede tolerar la alimentación, puede recibir la leche materna que extrae a través de un tubo de alimentación o en un biberón.
• Usted está adoptando: Cuando su cuerpo no pasa por el embarazo y el parto, no sabe que necesita leche materna. Crear un suministro de leche para amamantar a un bebé adoptado puede ser un desafío, pero se puede hacer. Bombear junto con el uso de medicamentos o hierbas le dará mejores resultados.
• Tienes que estar separado de tu hijo: Si necesita estar lejos de su bebé por un período corto debido a una hospitalización, un viaje de negocios o unas vacaciones, debe bombear para mantener su suministro de leche materna hasta que pueda volver a amamantar.
• Usted desea relactarse: Si ha dejado de amamantar por completo y luego decide que desea comenzar a amamantar nuevamente, el bombeo puede ayudarlo a reconstruir su suministro de leche materna.
• Estás tratando con tus hormonas: Las condiciones de salud que afectan sus hormonas, como el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico (SOP), pueden causar un bajo suministro de leche materna. Debe consultar a su médico para el tratamiento adecuado de estas afecciones y colocar a su bebé en el pecho con la mayor frecuencia posible. Además, usar un extractor de leche después de las sesiones de lactancia o entre ellas puede ayudar a estimular su cuerpo para producir más leche materna.
• Tiene un problema de mama: Si tiene mamas hipoplásicas o si se ha sometido a una cirugía de mamas anterior y desea intentar producir la mayor cantidad posible de leche materna a partir del tejido mamario sano que tenga, el bombeo puede ser útil.
• Tienes que volver al trabajo o la escuela: Cuando es hora de volver al trabajo o la escuela, no tiene que dejar de amamantar. Muchas madres trabajadoras amamantan a sus hijos por la mañana y otra vez por la noche. Luego, mientras trabajan en el día, bombean para mantener el suministro de leche materna. Si decide hacerlo, puede bombear y recolectar su leche materna mientras está en el trabajo. Luego, el médico de su hijo puede proporcionarle un biberón de su leche materna durante el día.

Dónde encontrar más información sobre el bombeo y su suministro de leche materna

Si tiene alguna pregunta sobre el suministro de leche materna, los extractores de leche o el bombeo, hable con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de apoyo a la lactancia, como La Leche. Estos recursos pueden ayudarlo a decidir cuál es la bomba adecuada para usted en función de sus circunstancias, presupuesto y necesidades particulares. También pueden proporcionarle ayuda y apoyo adicionales mientras trabaja en la construcción y el mantenimiento de su suministro de leche.

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