Libros de autoayuda acerca de sobrevivir a la infidelidad

Si está tratando de hacer frente a la realidad de un cónyuge infiel, estos libros pueden proporcionarle algunos consejos útiles y tranquilizadores sobre cómo recuperar los pedazos de su vida y cómo reconstruir su matrimonio si decide hacerlo.

Los libros de autoayuda no son un sustituto de la ayuda profesional. Sin embargo, son muy útiles además de otros trabajos que realiza para sanar su matrimonio. Pueden ofrecer una comprensión objetiva de quién, qué, por qué y cómo en los asuntos.

1

"Después del asunto: Superar el dolor y reconstruir la confianza"

Janis Abrahms Spring y Michael Spring son los autores de este libro informativo y a menudo recomendado.

Si está pasando por el dolor, la angustia, la incredulidad y la ira de la infidelidad, Despues del affai Puede ayudarlo a sobrellevar sus sentimientos encontrados, lidiar con su futuro y tomar la decisión de intentar o no reconstruir su matrimonio.

2

"La curación de la infidelidad: la guía para acabar con el divorcio"

El último libro de Michele Weiner-Davis analiza la devastación que sienten las personas al descubrir que su cónyuge ha sido infiel. Las parejas a menudo golpean estancamientos mientras luchan por superar el dolor emocional intenso, la desconfianza, el resentimiento y las interminables discusiones sobre la traición.

La autora utiliza sus décadas de experiencia para ayudar a las parejas a recuperarse de la traición y salvar sus matrimonios utilizando un programa paso a paso.

3

"La infidelidad: una guía de supervivencia"

Este libro de Don-David Lusterman puede ayudar a las parejas a superar la infidelidad y muestra cómo un matrimonio no solo puede sobrevivir, sino también prosperar después de que las parejas confronten las razones detrás de las indiscreciones.

4

"Cuando la gente buena tiene asuntos"

La terapeuta y autora, Mira Kirshenbaum, ha tratado a miles de personas atrapadas en el poderoso drama sobre qué hacer cuando un asunto destruye sus vidas.

Kirshenbaum lleva a los lectores a través de seis pasos fáciles de navegar que llevan a los lectores de la crisis a la claridad. Ella también identifica diecisiete tipos de asuntos.

5

"Sobrevivir a la infidelidad: tomar decisiones, recuperarse del dolor"

Rona Subotnik y Gloria Harris escriben sobre tomar decisiones y sobrepasar el dolor de la infidelidad.

Si busca comprender por qué su cónyuge le fue infiel y cómo recuperarse del asunto, Sobrevivir a la infidelidad Ofrece ayuda práctica de manera imparcial y compasiva.

6

"No 'solo amigos': reconstruyendo la confianza y recuperando tu cordura"

La autora Shirley P. Glass ofrece ayuda sobre cómo reconocer las banderas rojas que podrían marcar las etapas de su cónyuge en una aventura.

Desde la sospecha y la revelación hasta la curación, ofrece una guía práctica para evitar el engaño y, si sucede, recuperarse y sanarse.

7

"Sobrevivir a un asunto"

Willard F. Harley y Jennifer Harley Chalmers intentan validar los sentimientos y las experiencias de las parejas que lidian con la infidelidad y ofrecen estrategias prácticas y útiles para la recuperación.

8

"De vuelta de la traición: salvar un matrimonio, una familia, una vida"

Suzy Farbman comparte su historia personal en este libro, que puede ser difícil de leer e inspirar al mismo tiempo.

De vuelta de la traición Es un relato muy honesto de la pesadilla de la infidelidad conyugal y del largo viaje de regreso a la reconciliación. También es seguro que creará opiniones sólidas sobre el dilema de "quedarse en contra".

9

"Mentiras privadas: infidelidad y traición de la intimidad"

El veterano terapeuta y autor (ahora fallecido) Frank Pittman proporciona un libro bien escrito con información sobre por qué suceden los asuntos, las consecuencias y los consejos tanto para el compañero infiel como para el cónyuge herido.

10

"¡Traicionado !: Cómo puedes restaurar la confianza sexual y reconstruir tu vida"

Riki Robbins proporciona consejos sobre cómo vivir con éxito a través de la traición. Las secciones incluyen cómo confrontar a su cónyuge, obtener el apoyo de familiares y amigos, hablar con sus hijos sobre lo que ha sucedido, aprender a confiar nuevamente, poder perdonar y reconstruir su imagen de sí mismo.

11

"¿Cómo pudiste hacerme esto ?: aprender a confiar después de la traición"

Jane Greer y Margery D. Rosen discuten las razones por las que los traidores traicionan, la información sobre los traidores y cómo lidiar con las emociones que puede sentir después de ser traicionado. También hay una sección sobre aprender a confiar de nuevo.

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"Conversación directa sobre la traición: una guía de autoayuda para parejas"

En un libro muy breve de solo 48 páginas, la autora Donna R. Bellafiore resume las etapas de recuperación y tiene secciones de evaluación para que usted y su pareja evalúen individualmente las fortalezas y debilidades de su matrimonio.

No es tan completo como los otros libros, pero puede valer una lectura rápida, especialmente para aquellos en crisis.