Cómo aumentar la leche materna mediante la adición de un galactagogo

Un galactagogo o galactogogo (algo pronunciado gah-lak´tah-gog) es algo que puede ayudar a una madre que amamanta a aumentar su suministro de leche materna. La palabra en sí misma es una combinación de los términos griegos "galact-" que significa leche, y "-ogogo" que significa llevar o promocionar. Las hierbas se usan comúnmente para aumentar el suministro de leche, pero ciertas acciones, alimentos y medicamentos pueden ayudar a una madre que está amamantando a producir más leche materna.

¿Necesita un galactagogo?

Aunque muchas mujeres se preocupan por producir suficiente leche materna, la mayoría de las mujeres no necesitarán usar un galactagogo. Si su bebé tiene un buen agarre y está amamantando bajo demanda al menos cada 2 a 3 horas, debe producir suficiente leche materna para su bebé. Sin embargo, hay algunas situaciones en las que un galactagogo es útil.

Cuando un galactagogo puede ayudar

Luchar con un suministro bajo de leche materna puede ser frustrante y difícil. Un galactagogo puede ayudar a estimular la producción de leche materna si:

• No está seguro de por qué su suministro de leche es bajo.
• Estás bombeando exclusivamente para tu bebé.
• Estás bombeando para un bebé prematuro o un niño enfermo en el hospital
• Usted está amamantando después de la cirugía de mama
• El retorno de su período ha provocado una caída en su suministro de leche materna.
• Su suministro de leche materna ha disminuido junto con el inicio del control de la natalidad
• Quieres amamantar a un bebé adoptado.
• Usted dejó de amamantar y le gustaría comenzar de nuevo.

Acciones que pueden aumentar la producción de leche materna

Su cuerpo produce la leche materna en respuesta a la estimulación de sus senos por parte de su bebé mientras está amamantando, o por un extractor de leche mientras extrae su leche materna. Las mejores acciones que puede tomar para aumentar su suministro de leche materna naturalmente son:

• Asegúrese de que su bebé esté prendido correctamente. Un seguro adecuado para la lactancia le permite a su hijo extraer la leche materna de su seno de manera eficiente. Si no está seguro de si su bebé está bien prendido, debe obtener ayuda. Su médico, una enfermera, un asesor de lactancia o los miembros de un grupo local de lactancia pueden verificar su técnica de lactancia.
• Estimule sus senos con más frecuencia. Cuanto más amamante o bombee, más le estará diciendo a su cuerpo que produzca leche materna. Puede estimular sus senos con más frecuencia amamantando a su bebé al menos cada 2 a 3 horas durante todo el día. También puede usar un extractor de leche eléctrico de alta calidad para extraer la leche materna después o entre sesiones de lactancia. Si está bombeando exclusivamente, asegúrese de bombear al menos cada 2 a 3 horas hasta que se acumule el suministro de leche materna.

Alimentos que pueden aumentar la leche materna

En todo el mundo, diferentes culturas tienen alimentos particulares que dan a las mujeres que amamantan después del parto. Los alimentos que aumentan la leche materna y promueven la lactancia a veces se llaman alimentos lactogénicos. Éstos son algunos de los alimentos que las mamás que amamantan usan como galactagogos:

• harina de avena
• cebada
• jengibre
• vegetales de hoja verde
• ajo
• levadura
• Almendras
• hinojo
• arroz integral

Cuando se agregan a una dieta saludable y equilibrada para la lactancia materna, se cree que estos alimentos que producen leche aumentan la leche materna y promueven un flujo saludable de leche para el bebé.

Hierbas que pueden aumentar el suministro de leche materna

Muchas plantas y especias se utilizan como galactagogos. Estas hierbas para amamantar incluyen:

• Fenogreco
• alfalfa
• Cardo bendito
• Cardo de leche
• ortiga
• hinojo
• la ruda de la cabra

Si se filtran juntas en un té de lactancia calmante o se agregan a las recetas diarias, las hierbas se han usado a lo largo de la historia para apoyar la lactancia.

Medicamentos que actúan como galactagogos

Cuando sea necesario, un médico puede recetar medicamentos para crear o acumular un suministro de leche materna. Los medicamentos suelen ser el último recurso después de que las otras opciones hayan fallado. Las recetas son muy útiles si desea amamantar a un niño adoptado o si desea comenzar a amamantar nuevamente después de que haya dejado de hacerlo por un tiempo. También son útiles cuando está bombeando a un bebé prematuro u hospitalizado, y tiene un suministro bajo de leche materna.

Reglan (metoclopramida) y Motilium (domperidona) son dos medicamentos recetados comunes que pueden ayudar a aumentar la producción de leche para la inducción de la lactancia, la relactación y un suministro de leche verdaderamente bajo. Otros medicamentos como el aerosol nasal de oxitocina, sulpirida, torazina, TRH y hormona de crecimiento humana también pueden tener un efecto positivo en el suministro de leche materna, pero no son tan comúnmente utilizados.

Información importante

Es importante señalar que los galactagogos, por sí solos, no necesariamente funcionan. Un galactagogo puede ayudar a mejorar la cantidad y el flujo de la leche materna de sus senos, pero si no está extrayendo esa leche, su cuerpo no responderá de la forma que espera. Para ver resultados reales de un galactagogo, debe usarlo junto con la lactancia o el bombeo frecuentes.

La seguridad

Las formas más seguras de aumentar su suministro de leche son probar las acciones mencionadas anteriormente y agregar algunos alimentos lactogénicos a su dieta diaria. Y, dado que los tés de hierbas y los suplementos de lactancia preparados comercialmente suelen contener dosis seguras de hierbas cuando se toman según las indicaciones, no es probable que causen daño. Sin embargo, es importante tener en cuenta que más no siempre es mejor. Las hierbas son similares a los medicamentos.En altas dosis, pueden ser peligrosos y tener efectos secundarios tanto para usted como para su hijo.

Cuándo ver a su médico

Si ha probado las acciones y los alimentos mencionados anteriormente, pero no puede aumentar la cantidad de leche materna que está produciendo, hable con su médico. Si tiene un suministro de leche realmente bajo, debe averiguar la causa e intentar corregirla. También debe asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente leche materna, así que lleve a su hijo a su médico para que le realicen exámenes regulares y control de peso.

También es importante hablar con su médico o con un asesor de lactancia antes de probar cualquier medicamento o hierba. Su profesional de la salud no solo puede aconsejarle sobre la dosis adecuada de hierbas, sino que también puede ayudarlo a determinar qué hierba o combinación de hierbas funcionará mejor para su situación. Luego, si es necesario, puede pasar a la receta correcta.

Cuando los galactagogos no funcionan

Los galactagogos no siempre funcionan. Es posible que después de probar las acciones, los alimentos, las hierbas y hasta los medicamentos de venta con receta mencionados anteriormente, no pueda aumentar su suministro de leche al nivel que desea. A veces, problemas médicos como los senos poco desarrollados o los tratamientos previos para el cáncer de seno impiden la producción de un suministro saludable de leche materna, y el cuerpo simplemente no puede responder a los galactagogos. Aún puede intentar aumentar su suministro de leche y, sin duda, puede seguir amamantando para mayor comodidad y unión. Es posible que solo tenga que complementar a su hijo con nutrición adicional, y eso está perfectamente bien.