Sobrevivir un segundo embarazo con un niño pequeño

Estar embarazada puede ser un trabajo duro, especialmente en el primer trimestre. Se sabe que el embarazo precoz produce lo peor en casi todas las personas. Entre el agotamiento y las náuseas matutinas, queda muy poco para cuidar a otro niño. Y sin embargo, tantas madres logran hacerlo todos los días. ¿Cuál es su secreto?

¿Recuerdas tu primer embarazo? Probablemente dormiste cuando podías. Quizás dejes que las cosas se deslicen porque tu pareja podría cuidarse a sí misma. Esto no es así cuando su niño está cerca. Tienes que estar alerta y ser capaz de cuidarlo en lugar de tomar una siesta a voluntad. Este es el reto de un embarazo posterior.

Estos son algunos consejos sobre cómo cuidar a un niño pequeño cuando su embarazo está obteniendo lo mejor de usted.

Plan en consecuencia

Si sabe que esa mañana es su peor momento en cuanto a cómo se siente, planee hacer más por la noche. Si tienes insomnio de embarazo, esto podría ser más útil para planear hacer las cosas cuando estás despierto y quizás otras personas no lo estén. Cambiar su horario para cumplir con lo que siente es probablemente el movimiento más inteligente que requiere la menor cantidad de cambios filosóficos.

Baje sus normas

Recuerda que estás ocupado. Estás haciendo crecer a otro bebé; no estas siendo perezoso Realmente estás sintiendo físicamente algo que te está impidiendo o dificultando que puedas realizar todas las tareas a la mano. Afloja un poco. Si le toma dos semanas cambiar las sábanas o si deja que la ropa se acumule un poco, el mundo no se derrumbará.

Revise su pensamiento

Ahora, no estamos hablando de encerrarnos en su habitación y dejar que su pequeño tenga libertad aquí. Pero si previamente pensó que su hijo mayor no debería ver la televisión, tal vez ahora sea el momento de permitir que un poco de televisión sea útil. Una madre que conozco encendería una serie de videos musicales para bebés, pero apagó la televisión. Cuando sintió una oleada de náuseas, encendió la televisión mientras corría hacia el baño. Otra madre juró descansando durante media hora frente a un espectáculo para bebés con su hijo pequeño en su regazo.

¿Qué podrías hacer con algo como esto que no cambiaría completamente tu forma de pensar o sentir? ¿Tiene un cubo de juguetes que fueron bien amados pero que solo salieron cuando su niño pequeño necesitaba un descanso? ¿Qué tal un DVD con el que podrías vivir?

Utiliza tus recursos

Tal vez sea hora de bajar sus estándares de limpieza o de obtener ayuda. Tu pareja es la respuesta obvia para que alguien te ayude. Ayudar con tareas adicionales, como lavar la ropa y cocinar, puede ser de gran ayuda. Aunque a veces con horarios de trabajo o simplemente cómo funciona la vida, esta no es una buena opción por cualquier motivo. Sus amigos y familiares también pueden ser un lugar al que acudir en busca de ayuda, particularmente con algunas de las tareas más importantes.

Si tienes la habilidad, encuentra ayuda. Esto podría significar que usted tiene un amigo que está de acuerdo en ayudarlo con el cuidado de los niños de vez en cuando para que pueda dormir la siesta. O puede ser que haya decidido que ahora sería un buen momento para el programa de día de la madre. Algunas familias consideran que ayudar a un adolescente del vecindario a venir después de la escuela ayuda. Algunos usan al adolescente para el cuidado de los niños mientras toman una siesta o hacen algunas tareas, mientras que otros usan al adolescente para hacer las tareas del hogar. También se está contratando un servicio de limpieza, incluso si es solo para venir y hacer el trabajo pesado: la limpieza del piso y la limpieza del inodoro una vez al mes.

Esto puede mantener la casa bajo control y lejos de un peligro para la salud pública hasta que se sienta mejor. También debe considerar una doula posparto.

Piense fuera de la caja cuidándose a sí mismo

Tener un niño pequeño mientras está embarazada es una gran oportunidad para practicar sus habilidades de creatividad. Tendrá que aprender a equilibrar el cuidado de su niño mientras cuida de usted y del bebé. Esta es a veces una lección difícil para que aprendan los padres. No olvides que cuidarte es igual de importante, especialmente en el embarazo. Cuando pueda, tómese un tiempo para hacer algo agradable por sí mismo, como un masaje, o simplemente una hora tranquila solo en una cafetería. Sé creativo cuando se trata de ser amable contigo mismo.

Si su presupuesto es ajustado, vea si puede ahorrar cinco dólares por semana para obtener un nuevo libro o música, o algo que le brinde placer y le dé un descanso.

El embarazo es solo de 40 semanas, pero a veces puede parecer mucho más largo. Recuerda, tendrás días buenos y días malos. Pida ayuda cuando la necesite y continúe cuidándose.

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