Cómo descongelar, calentar y usar leche materna congelada

Si usted es como muchas otras mamás que amamantan, puede elegir recolectar y congelar su leche materna. Puede ser necesario si tiene que transportarlo o enviarlo, pero es más probable que desee crear una reserva para tener disponible cuando tenga que estar lejos de su bebé o cuando decida dejar de amamantar. Cuando llegue el momento de usar esa leche congelada, es importante saber cómo hacerlo. Por lo tanto, aquí hay una guía para descongelar, calentar y usar de manera segura su leche materna congelada.

Cómo descongelar de forma segura la leche materna congelada

Descongelar significa derretir algo que está congelado y convertirlo en líquido. Cuando descongela la leche materna congelada de acuerdo con las pautas de seguridad, mantiene más nutrientes y es menos probable que se dañe. Aquí hay algunos consejos para descongelar de manera segura su leche materna:

1. Sus bolsas o recipientes de leche materna congelada deben tener una etiqueta con una fecha. Descongele primero el biberón de leche materna más antiguo.
2. Puede descongelar la leche materna congelada colocándola en el refrigerador, colocándola en un recipiente con agua tibia o manteniéndola bajo agua corriente tibia. No debe descongelar la leche materna a temperatura ambiente.
3. No use el microondas ni coloque la leche materna en una olla con agua hirviendo en la estufa. La leche puede calentarse demasiado y echarse a perder.
4. Una vez que descongele la leche materna, puede calentarla y usarla inmediatamente, dejarla a temperatura ambiente hasta por cuatro horas, o colocarla en el refrigerador por hasta 24 horas.

Nota: Estas pautas son para bebés sanos, a término y para niños mayores. Si tiene un bebé prematuro o un niño con un sistema inmunológico comprometido, hable con su proveedor de atención médica para obtener más información sobre cómo recolectar, almacenar y usar su leche materna.

Cómo descongelar la leche materna en el refrigerador

La descongelación de la leche materna en el refrigerador puede demorar aproximadamente 12 horas, así que asegúrese de planificar con anticipación. Es posible que desee colocar la leche materna congelada de un día completo en el refrigerador todas las noches para que esté lista para usar al día siguiente.

Para descongelar la leche materna congelada en el refrigerador:

1. Retire la bolsa o botella del pecho congelado del congelador.
2. Colóquelo en el refrigerador.
3. Espere hasta que la leche sólida congelada vuelva a su forma líquida.
4. Una vez que la leche se descongele, úsala dentro de las 24 horas.
5. No vuelva a congelar la leche materna descongelada que quede después de 24 horas.

Cómo descongelar la leche materna en un recipiente con agua tibia

Si necesita descongelar la leche materna rápidamente, puede usar un recipiente con agua tibia (no caliente). La descongelación de la leche materna en un recipiente con agua tibia toma aproximadamente 20 minutos si vigila el agua y la cambia tan pronto como se enfríe. Así es cómo:

1. Llene un recipiente o sartén con agua tibia.
2. Coloque el recipiente congelado de leche materna en el agua. Asegúrese de mantener el nivel de agua debajo de la tapa del biberón para evitar la contaminación.
3. A medida que el agua se enfríe, vacíelo y reemplácelo con más agua tibia.
4. Continúe haciendo esto hasta que la leche materna ya no esté congelada.
5. Una vez descongelada, coloque la leche en el refrigerador o continúe calentándola para alimentar a su hijo.

Cómo descongelar la leche materna bajo el agua corriente

La forma más rápida de descongelar la leche materna es mantenerla bajo un grifo de agua corriente tibia. Esto es lo que puedes hacer:

1. Comience a sostener el recipiente (o bolsa) con agua corriente fría.
2. Lentamente haga que la temperatura del agua corriente se caliente, pero no la caliente.
3. Mantenga el recipiente bajo agua tibia hasta que la leche se derrita.

Calentando la leche materna descongelada

Puede darle a su bebé leche materna descongelada directamente del refrigerador, o puede calentarla a temperatura ambiente o corporal.

Si elige calentar su leche materna, puede:

• Colóquelo en un recipiente con agua tibia durante unos minutos.
• Mantenlo bajo agua corriente tibia.
• Use un calentador de biberones.

Sin embargo, no debe calentar la leche materna en el microondas o en una olla con agua hirviendo en la estufa (ver a continuación). Es importante calentar la leche materna correctamente para no quemar la boca y la garganta de su bebé.

Una vez que la leche esté caliente debes:

• Agite suavemente el recipiente para mezclar cualquier capa de leche que pueda separarse durante el almacenamiento.
• Verifique la temperatura de la leche materna antes de dársela a su hijo.Puedes hacer esto echando unas gotas en el interior de tu muñeca. Debe sentirse tibio o temperatura ambiente. No debe estar caliente o frío.

Los peligros de usar el microondas y la estufa

Al descongelar o calentar un recipiente o leche congelada, no debe usar un horno de microondas. El alto calor del microondas puede destruir algunas de las propiedades saludables que se encuentran en la leche materna. Las microondas también pueden calentar de manera desigual y causar áreas calientes dentro de la leche materna. Los puntos calientes en la leche pueden quemar la boca y la garganta de su bebé.

Tampoco se recomienda usar la estufa para calentar la leche materna. Cuando coloca una bolsa o recipiente de leche materna en una olla con agua hirviendo en la estufa, puede sobrecalentarse. El sobrecalentamiento puede destruir los nutrientes en la leche y hacer que su niño se caliente peligrosamente.

El sabor de la leche materna descongelada

A veces la leche materna descongelada no huele muy bien. También puede tener un sabor jabonoso, metálico. Si esto sucede, no significa que la leche sea mala y que no tenga que tirarla. El extraño olor y sabor agrio provienen de una enzima en la leche llamada lipasa. La lipasa naturalmente descompone las grasas en la leche durante el almacenamiento. Todavía es seguro darle la leche a su bebé, pero es posible que su hijo no la tome si no le gusta la forma en que sabe.

Cómo manejar de manera segura la leche materna calentada

Puede evitar que su leche materna se eche a perder o se convierta en un caldo de cultivo de bacterias si sabe cómo manipularla y utilizarla de forma segura. Aquí hay algunos consejos:

• Una vez que calienta la leche materna, puede dársela a su hijo de inmediato o ponerla en el refrigerador por hasta 4 horas.
• No debe dejar la leche materna caliente a temperatura ambiente.
• No debes volver a congelarlo.
• Si su bebé no termina de alimentarse, debe tirar la leche materna sobrante en el biberón.

Una palabra de DipHealth

Tener leche materna extra almacenada en el congelador puede darle un poco de tranquilidad. Es bueno saber que su hijo aún puede tomar su leche materna incluso cuando no está suministrando productos frescos de la fuente, ya sea solo unas pocas bolsas en caso de una emergencia o una gran cantidad de contenedores para cuando regrese al trabajo. Pero, cómo descongelar y usar su leche materna congelada es tan importante como la forma en que la recolecta y almacena. Al seguir las pautas y los consejos anteriores, puede mantener a su bebé y su leche materna lo más seguros y saludables posible.

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