9 estrategias de autodefensa que los niños pueden usar contra los matones

¿Sabía que si su hijo no está preparado para la intimidación o desconoce su entorno, es más probable que sea un objetivo? Nadie quiere que su hijo esté indefenso cuando se trata de la intimidación. Pero si no preparas a tus hijos de antemano, lo serán. Hable con sus hijos sobre cómo lidiar con la intimidación antes de que suceda. Discuta la importancia de evitar los puntos calientes de intimidación, cómo mantenerse a salvo en el autobús y cómo hacer frente a los matones. Además, equiparlo con algunas técnicas de autodefensa.

Cuando la mayoría de la gente piensa en defensa propia, piensa en contraatacar. Pero una gran parte de la defensa personal no tiene nada que ver con golpear o golpear a otra persona.Implica estar consciente de lo que te rodea, escuchar tus entrañas, salir antes de que surja un problema, usar una voz segura y llevarte con confianza. Aquí hay nueve estrategias que los niños pueden usar para defenderse contra los matones de la escuela.

Use un lenguaje corporal seguro

Una de las mejores maneras de prevenir el acoso escolar es asegurarse de que sus hijos tengan una autoestima saludable y se comporten con confianza. Tener confianza en uno mismo implica tener una buena postura, caminar con un propósito y hacer contacto visual con quienes los rodean. Por el contrario, si los niños se agachan y mantienen sus ojos desviados, esto los hace parecer débiles y fáciles de apuntar. Trabaja con tus hijos en estas técnicas. Y recuérdeles que incluso cuando no se sienten seguros, como cuando entran por primera vez a un comedor lleno de gente, deben caminar como lo hacen.

Permanecer en un grupo

Los matones tienen menos probabilidades de apuntar a alguien que está con un grupo de amigos. Asegúrese de que su hijo sepa que es mejor ir a lugares en grupos, especialmente a lugares de acoso escolar en la escuela. Si su hijo no tiene un grupo de amigos, trabaje con él para desarrollar amigos. La amistad es un factor protector contra el bullying. Incluso un amigo cercano puede hacer mucho para prevenir la intimidación.

Confia en tu instinto

Enseñe a sus hijos a ser conscientes de su entorno. Haga que guarden sus teléfonos celulares y miren a su alrededor. ¿Hay un grupo de chicos de aspecto rudo en la esquina? ¿Hay un coche extraño en la parada de autobús? ¿Qué pasa con el hombre en la parte posterior del McDonald's observando cada uno de sus movimientos? ¿Estas cosas activan las alarmas en el interior? ¿Algo no se siente bien en la boca del estómago? Ser consciente de lo que sucede a su alrededor y confiar en sus instintos, no solo ayudará a proteger a sus hijos del acoso escolar, sino que también es una habilidad importante para la vida. Ser consciente de lo que sucede a su alrededor puede ayudarles a evitar ser asaltados o atacados como un adulto también.

Centrarse en el vuelo, no luchar

Demasiadas veces, los niños no se dan cuenta de que cuando las cosas parecen ir en la dirección equivocada, solo deben darse la vuelta y alejarse. Asegúrese de que sepan que no es cobarde alejarse. En su lugar, recuérdeles que se necesita valor para alejarse de una situación que se está intensificando. Enfatice a sus hijos que deben dejar una situación antes de que se salga de control. Identificar cuándo está a punto de empeorar una situación y alejarse es una de las mejores maneras de evitar las situaciones de acoso.

Usa una voz fuerte

Si su hijo se encuentra en una situación de acoso potencial, a veces, usar una voz segura y ser asertivo disolverá la situación. Muchas veces, los matones están buscando un blanco fácil. Y una voz fuerte y segura puede hacer que los matones retrocedan. Haga que sus hijos practiquen hablar asertivamente y con voz fuerte en el hogar. Entonces, cuando están en una situación difícil, vendrá naturalmente.

Mantén tus ojos en la salida

A veces los niños se meten en una situación en la que no pueden alejarse de inmediato. Tal vez su camino esté bloqueado o sienten que no es seguro correr por él. En este caso, aún deben buscar una salida y, cuando se presente la oportunidad, hacer una pausa para ello. Recuérdeles que no es un signo de debilidad huir de un acosador. De hecho, se necesita coraje y fuerza. También los mantiene a salvo.

Atraer la atención

Asegúrese de que sus hijos sepan que es aceptable y alentador hacer mucho ruido si alguien los está amenazando o les está haciendo daño. No solo deberían usar una voz fuerte, sino que también pueden gritar, gritar o gritar. La idea es asustar a un acosador atrayendo mucha atención a la situación, especialmente de adultos o maestros. Esta táctica también es importante si el niño está siendo atacado por un extraño durante un intento de secuestro. Ser tranquilo y sumiso nunca es una buena idea.

Toma una clase de defensa personal

A veces, lo mejor que puede hacer por sus hijos es inscribirlos en una clase de defensa personal. Por ejemplo, la Asociación Americana de Taekwondo ofrece una serie de opciones dirigidas específicamente para niños. Los niños no solo aprenderán a defenderse, sino que también aprenderán a tener confianza y autocontrol. Muchas veces, la difusión de situaciones de acoso implica saber cómo responder a una situación de manera tranquila y segura antes de que llegue al acoso físico.

Usar técnicas de defensa personal

Aunque nunca es una buena idea animar a su hijo a pelear, existen ciertas técnicas de defensa personal que pueden usar para protegerse cuando son atacados. Por ejemplo, hay técnicas para bloquear un golpe que se les lanza. También hay técnicas para quitar los dedos de un acosador de sus muñecas, así como técnicas para liberarse cuando se les restringe. Y hay técnicas sobre cómo pueden defenderse de un ataque grupal. Todas estas estrategias se pueden aprender en una clase de defensa personal.

Recuerde, cuando enseñe a sus hijos sobre las habilidades de defensa personal contra los matones, aliéntelos a difundir la situación usando una voz fuerte o alejándose. También, consulte con su distrito escolar sobre sus políticas sobre defensa personal. Algunas escuelas tienen una política de tolerancia cero y suspenderán tanto al agresor como a la víctima cuando tenga lugar el hostigamiento físico. Asegúrese de entender el resultado potencial cuando sus hijos se defiendan solos.