Ingesta de hierro y multivitaminas para niños pequeños

En general, los niños pequeños no necesitan tomar un multivitamínico con hierro. A pesar de que ya no están bebiendo una fórmula infantil fortificada con hierro, deberían poder obtener suficiente hierro de todas las otras cosas que están comiendo, la mayoría de los niños necesitan entre 8 y 10 mg de hierro por día.

Cómo asegurar suficiente ingesta de hierro en niños pequeños

Comer alimentos ricos en hierro y saludables es la forma número uno de prevenir y tratar la deficiencia de hierro. Los alimentos que generalmente se consideran buenas fuentes de hierro incluyen:

• Carnes rojas, pescados y aves.
• Cereal fortificado con hierro
• Harina de avena
• Frijoles (negro, riñón, lima, azul marino, pinto, soja)
• tofu
• Verdes (col, col rizada, mostaza, espinaca, col rizada, nabo verde)
• Panes fortificados con hierro
• Yemas de huevo
• Frutos secos (pasas, ciruelas, albaricoques)
• Mantequilla De Maní Natural

¿Se niega su niño a comer muchos de estos alimentos ricos en hierro? Si no, entonces puede que necesite un poco de hierro extra.En este caso, aunque una vitamina puede ser útil, también puede considerar darle una fórmula para niños pequeños en lugar de leche de vaca entera. Estas fórmulas para niños pequeños incluyen:

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Anemia por deficiencia de hierro en niños

Cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, se desarrolla una afección llamada anemia. El hierro ayuda a producir glóbulos rojos, que llevan el oxígeno a los tejidos del cuerpo, por lo que la falta de hierro en el cuerpo puede significar los siguientes síntomas:

• Irritabilidad
• Falta de aliento
• Antojos de comida inusuales
• Pérdida de apetito
• Fatiga y debilidad
• Una lengua adolorida
• Dolores de cabeza o mareos.
• En los casos más graves, las uñas quebradizas, el blanco teñido de azul o muy pálido de los ojos.

El nombre médico de este problema es anemia por deficiencia de hierro y si su hijo fue examinado y ya tiene anemia por deficiencia de hierro, además de comer más alimentos con hierro, es probable que necesite un suplemento de hierro. Estos suplementos de hierro, como Feosol, Niferex e Icar, tienen mucho más hierro que un simple multivitamínico.

A menudo, los niños pequeños que toman demasiada leche de vaca y no ingieren suficientes alimentos saludables ricos en hierro pueden volverse anémicos. Otras causas pueden deberse a que el cuerpo no puede absorber bien el hierro (incluso con una dieta rica en hierro) o porque la pérdida de sangre es lenta durante un largo período de tiempo, es decir, debido al sangrado en el tracto digestivo. El envenenamiento por plomo también puede ser un culpable de la deficiencia de hierro en los niños.

Multivitaminas Con Hierro

Si tuviera que darle a su niño un suplemento multivitamínico con hierro, las buenas opciones a esta edad podrían incluir:

• Poly-Vi-Sol con gotas de hierro
• Tri-Vi-Sol gotas con hierro

Tenga en cuenta que la mayoría de las vitaminas masticables no son adecuadas para niños menores de 2 años.

Tenga cuidado de no darle a su hijo suplementos de hierro o vitaminas con hierro sin consultar primero con su pediatra (el exceso de hierro puede causar intoxicación). El médico de su hijo tendrá que ser el que prescriba el tipo de suplemento adecuado para su hijo, por lo que si el primer suplemento que sugirieron no era adecuado, asegúrese de avisar y pedir otras soluciones.

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• Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Deficiencia de hierro, alimentación prolongada con biberón y disparidades raciales / étnicas en niños pequeños. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(11):1038-1042.
• Oski FA. Deficiencia de hierro en la infancia y niñez. N Engl J Med. 1993;329(3):190-193.