Entendiendo el trastorno de ansiedad social

Si usted o alguien que conoce ha sido diagnosticado con trastorno de ansiedad social (SAD, por sus siglas en inglés), probablemente esté buscando información para comprender mejor qué significa el diagnóstico y cómo afecta la vida diaria. A continuación hay una serie de artículos para ayudarlo a comprender mejor, hacer mejoras positivas e incluso evaluar su conocimiento sobre el trastorno. Comience aquí para obtener una mejor comprensión del trastorno de ansiedad social y lo que significa vivir con él todos los días.

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Historia del trastorno de ansiedad social

¿Está interesado en aprender más sobre la historia del trastorno de ansiedad social? Aquí hay una línea de tiempo de eventos en el desarrollo del diagnóstico de hoy. Los relatos escritos de timidez y ansiedad social se remontan al año 400 a. C. Pero no fue hasta 1980 cuando la fobia social se incluyó como un trastorno reconocido en la cuarta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV). Siga la línea de tiempo y aprenderá acerca de los eventos significativos en la evolución de este diagnóstico.

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¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

¿Está buscando un buen punto de partida para aprender más sobre el trastorno de ansiedad social? Este artículo aborda todos los aspectos del problema, incluidos los factores de riesgo, los síntomas, el diagnóstico, la prevalencia, el tratamiento (tanto de la terapia como de la medicación) y las estrategias de afrontamiento. Cada sección contiene enlaces a artículos más detallados sobre estos temas individuales. Si recién está comenzando a aprender sobre SAD, este es un buen lugar para comenzar a recopilar conocimientos.

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10 cosas que debe saber sobre el trastorno de ansiedad social

Las 10 principales cosas que debe saber sobre el trastorno de ansiedad social incluyen:

• Prevalencia en diferentes culturas.
• Prevalencia en hombres y mujeres.
• Relación con otros trastornos.
• Tipos de ansiedad social.
• Causas potenciales
• Eficacia de los tratamientos.

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Un día en la vida de alguien con trastorno de ansiedad social

¿Alguien que conoces tiene trastorno de ansiedad social? Si es así, podría resultarle difícil ponerse en sus zapatos y ver el mundo a través de sus ojos. Si no sufres de ansiedad social, puede ser difícil entender cómo se siente. El propósito de este artículo es mostrarte el mundo a través de los ojos de alguien con trastorno de ansiedad social.Toca los miedos típicos y los patrones de evitación en los que alguien podría participar. Se presenta en la voz de la primera persona para que realmente le dé una idea de cómo es vivir con este problema.

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Mitos sobre el trastorno de ansiedad social

La mayoría de los mitos sobre la SAD se centran en torno al tema de que realmente no existe. Las personas que no creen en el trastorno argumentan que es solo "timidez" lo que se patologiza. De hecho, el trastorno de ansiedad social es un problema psicológico común que a menudo no se diagnostica porque las personas tienen demasiado miedo de pedir ayuda. Quienes argumentan que el desorden no existe están haciendo un gran daño a todos los que sufren en silencio.

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Responda el cuestionario de conocimientos sobre el trastorno de ansiedad social

¿Has leído sobre el trastorno de ansiedad social? ¡Genial! Ahora es el momento de tomar la prueba SAD y ver cuánto sabes. Este cuestionario cubre todos los temas posibles sobre el trastorno; Los resultados le mostrarán dónde podría necesitar leer un poco más. El cuestionario también te da la opción de seleccionar el nivel de dificultad.

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10 cosas que debe dejar de hacer si tiene un trastorno de ansiedad social

Todos hacemos cosas en la vida que sabemos que no debemos hacer. Las personas con trastorno de ansiedad social también participan en auto-sabotaje hasta cierto punto. La mayoría de estos comportamientos se centran alrededor de sus pensamientos y predicciones de fracaso. Es posible superar este problema y muchos de los comportamientos que lo frenan. Aquí hay 10 cosas que debes dejar de hacerte a ti mismo si sufres de un trastorno de ansiedad social.

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11 cosas que debe hacer por usted mismo si tiene un trastorno de ansiedad social

Una vez que haya aprendido qué debe dejar de hacer, debe mejorar en lo que debe hacer. La mayoría de las cosas que debe hacer involucran tomar medidas, ser amable con usted mismo y hacer un seguimiento de su progreso. El viaje de mil millas comienza con un paso. Aquí hay 11 cosas que debe comenzar hoy mismo si tiene un trastorno de ansiedad social.