Ideas para la vinculación prenatal

La vinculación prenatal es la forma en que se relaciona con su bebé durante el embarazo. Para la gran mayoría de las mujeres y sus familias, es un proceso en lugar de un solo momento. Aquí hay algunas maneras de ayudar con la unión prenatal.

Lea a su bebé

Considere la posibilidad de elegir algunos de sus libros favoritos para niños y comience a leerle a su bebé. Puede hacerlo desde el principio del embarazo, pero es particularmente bueno en la segunda mitad del embarazo. Esta es también una gran idea para que los papás y otras personas a su alrededor se unan con el bebé antes del nacimiento.

Escriba a su bebé una carta

Escribir las cartas de su bebé puede ser una excelente manera de pensar en su bebé y aumentar la vinculación prenatal. Puedes tener conversaciones y explicar tus esperanzas y sueños para tu vida juntos. También puede ser como un diario de embarazo. Muchas mamás usan esto como el inicio de un diario de cartas de por vida y lo dan como regalo de cumpleaños número 18.

Pase el día soñando con su bebé

Tener un bebé es una cosa increíble. Aunque a veces es fácil quedar atrapado en el aspecto físico de cómo se siente, las muchas citas y las listas de tareas pendientes. Considere tomarse unos minutos cada día para soñar despierto sobre la vida con su bebé. Comenzar a imaginarse a sí mismo como padre y crear visualizaciones positivas puede ayudar a aliviar los temores que pueda tener sobre la crianza.

Comparte las cualidades que esperas para tu bebé

Piense en esta forma de unión prenatal como una cita nocturna con el bebé. Usted y su pareja pueden compartir sus ideas sobre las cualidades que esperan que su bebé tenga en la vida. Incluso puede intentar encuadrarlo en términos de las cualidades que aporta su pareja. Esto puede ser algo físico como ojos azules o cabello rizado o puede ser un rasgo de carácter como una carcajada amorosa, amistosa o genial.

Canta a tu bebe

Quizás tu voz sea una parte importante de tu vida, cantante o no. El amor transmitido a través de la canción, particularmente entre una madre y su hijo, es una tradición milenaria. Comienza a cantar a tu bebé y siente que la conexión crece. ¿No sabes qué cantar? No se preocupe por la elección de la canción, puede abarcar desde la parte superior a las 40 canciones de cuna. Tu bebé solo quiere escuchar tu voz.

Hable acerca de su bebé

Comparte tu bebé con los demás. Asegúrese de contarles a los abuelos cómo se mueve su bebé. Haga preguntas sobre cuándo su mamá o su suegra estaba embarazada. Compare los movimientos y ritmos de su bebé con los de usted y su pareja. Esto puede hacer que se sientan incluidos en la unión prenatal. Invítalos a sentir patadas si crees que es apropiado.