Los síntomas más molestos del embarazo tardío

Si bien es fácil decirle a alguien que ciertamente hay muchas alegrías en el embarazo, como sentir que el bebé se mueve, también hay desventajas. Durante mi último embarazo, me levanté continuamente para ir al baño en medio de la noche. De repente, se me ocurrió (incluso medio dormido) que mi frecuencia urinaria estaba marcando el ritmo de una vez cada hora y ocho minutos. Y eso fue solo para empezar.

Así que aquí hay una lista de quejas comunes al final del embarazo y lo que puede hacer al respecto.

Insomnio

No poder dormir es realmente molesto, y el insomnio del embarazo no es diferente. Se presenta en un par de formas: estar agotado y no poder dormir y simplemente no poder dormir, pero me siento bien. Al menos con este último, puedes ser productivo. El consejo es probar algún tipo de ejercicio temprano en el día, evitar la cafeína después de la tarde, relajarse antes de acostarse e incluso el viejo estándar de un vaso de leche caliente.

Dolor de espalda

El dolor de espalda en el embarazo es una de las principales quejas. En serio, pruebe la ruta del masaje, y si no puede encontrar a nadie que le ayude aquí, la inclinación de la pelvis funciona muy bien. El estiramiento y el uso de compresas calientes, como un calcetín de arroz o un baño tibio, también funcionan muy bien. Otra cosa que debes intentar es bañarte en las manos y las rodillas para que el agua te golpee en la espalda.

Calambres en las piernas

Muchas mujeres informan que experimentan calambres en las piernas durante el embarazo, especialmente hacia el final del embarazo y más a menudo durante la noche. Estirarse antes de acostarse y no apuntar los dedos de los pies es un buen comienzo. Algunos también afirman que las deficiencias nutricionales como la falta de potasio contribuyen a este problema.

Falta de aliento

A medida que el bebé crece y comprime su diafragma, tiene menos espacio para respirar. Estirar y hacer inclinaciones pélvicas para permitir que el bebé se asiente en algunas mujeres. Otro buen consejo es intentar dormir sentado. Intenta doblar la almohada de tu cuerpo si tienes una e inclínala sobre la cabecera. Otras mujeres encuentran que una silla reclinable u otra silla es mejor para ellas.

Agotamiento

Lo creas o no, el hecho de que un bebé crezca requiere mucha energía, lo que significa que muchas mujeres embarazadas informarán que sienten fatiga en todos los trimestres, pero parece peor en el tercer trimestre. El mejor consejo es difícil de seguir, pero una joya … ¡siesta! En serio, si puedes dormir una breve siesta o reorganizar tu horario para permitirte dormir cuando tienes más sueño, la vida será mucho más fácil. Añadir insomnio a la mezcla y su asesino.

Acidez estomacal y otras delicias gastrointestinales

Acidez estomacal, eructos y gases, todos muy encantadores y resultado del crecimiento saludable del bebé. Evite ofender alimentos, mantenerse erguido después de las comidas y solo un viejo sentido del humor es todo lo que puede hacer aquí. A veces, un vaso de leche con miel ayudará con la acidez estomacal y algunas veces su médico también puede recomendar algo para ayudar.

Contracciones

Estas cosas encantadoras son geniales para practicar todo lo que aprendiste en la clase de parto, e incluso te dan una oportunidad por tu dinero a veces. Ignóralos tanto como sea posible. El trabajo de parto real no te dejará dormir. Intenta dormir la siesta, cambiar de posición, tomar un baño y relajarte. Por lo general, estos ayudarán. Algunas veces, las mujeres tendrán períodos de contracciones que regresan a un cierto punto cada día o algunas parecerán tener contracciones continuas durante las últimas semanas. Ambos son bastante normales. Hable con su médico si está preocupado.

Dolor de hueso púbico

En primer lugar, su hueso púbico no es realmente un hueso, pero sí puede doler. Algunas mujeres a menudo describen este sentimiento como una muñeca de plástico y te arrancan las piernas de lado. Si sufres de dolor en el hueso púbico durante el embarazo, ya no puedes pararte sobre una pierna para ponerte los pantalones e incluso levantar una pierna para entrar a la bañera se vuelve interesante. Un calcetín de arroz u otra compresa tibia puede sentirse realmente bien para este extraño punto doloroso.

Frecuencia urinaria

¿Recuerdas esto desde el principio de tu embarazo? La noticia es que a medida que el bebé se prepara para nacer, desciende más hacia la pelvis. La mala noticia es que esto significa más tiempo en el baño porque siente que necesita aliviarse con más frecuencia. Trate de observar lo que bebe justo antes de acostarse y siempre saber dónde se encuentra el baño.

Presión

Otra de las delicias de un bebé que cae en la pelvis es la sensación de presión constante. Aparte de colgar boca abajo, no hay mucho que hacer, pero siéntase cómodo porque es una buena señal de que el bebé llegará pronto. Nadar o simplemente estar en aguas más profundas puede ayudar, al igual que las inclinaciones pélvicas.

Patadas en lugares extraños

Aunque sentir que el bebé se mueve es bueno, también es un dolor a veces. Algunos bebés encuentran sus costillas y se deleitan en patearte hasta que te duele. Algunas mujeres han reportado hematomas de sus bebés. Por lo general, coloco mi mano firmemente en el punto sensible y converso con el bebé. Es algo como esto: "¡Cariño, no le eches a tu mamá allí!" Las inclinaciones pélvicas pueden ser efectivas para hacer que el bebé se desplace un poco, al igual que la posición creativa de su cuerpo. Algunas mamás eligen la ruta del uso de hielo en los puntos doloridos; Si ayuda, ve por ello.

Problemas de equilibrio

Los problemas de equilibrio pueden ser bastante molestos en el embarazo. Si ha caído mucho este embarazo, trate de no preocuparse, la mayoría de las caídas no le hacen daño a usted ni a su bebé.Incluso si no te caes, es posible que tengas problemas con el equilibrio y esto ocurre con mayor frecuencia a medida que te haces más grande, como no poder levantarte del suelo o salir de la bañera. Trate de evitar posiciones en las que sabe que estará atascado a menos que tenga ayuda. Y solo ríe cuando tengas que hacer que alguien te recoja del piso. En caso de un derrame, recuerde que el bebé está realmente bien amortiguado en el saco amniótico. Llamar a su médico para tranquilizarlo también es una gran cosa.