Por qué los padres deberían hablar sobre el bullying, la violación y el suicidio

Cuando Netflix anunció que estaba desarrollando una miniserie basada en el libro de Jay Asher, "13 Reasons Why", los fanáticos del libro estaban entusiasmados de ver cómo cobraba vida. En el libro y en la serie, la historia gira en torno a una adolescente ficticia de escuela secundaria llamada Hannah Baker, quien murió por suicidio y dejó cintas de cassette para las 13 personas que siente que la decepcionaron e impactaron su decisión.

A través de estas grabaciones, los espectadores descubren lo que estas 13 personas le hicieron a Hannah. Sus malas acciones involucran todo, desde acoso escolar, compartir fotos comprometedoras y no defenderla, ni rumores ni incluso agresiones sexuales.

Pero algunos psiquiatras y expertos en prevención del suicidio advierten que la popular serie de Netflix puede hacer más daño que bien. Su mayor preocupación es que la película aumentará el número de suicidios de adolescentes porque existe alguna evidencia de que el suicidio es contagioso.En otras palabras, cuando el suicidio recibe mucha atención de los medios, las tasas de suicidio generalmente aumentan. Mientras tanto, algunos espectadores no están de acuerdo y encuentran que el tema destaca no solo el aumento de la intimidación despiadada e irreflexiva en la escuela secundaria, sino también la aceptación adolescente de la agresión sexual.

Independientemente de sus pensamientos sobre la serie, ha resaltado la importancia de hablar con sus hijos sobre tres de los problemas más grandes que afectan la vida de los jóvenes: la intimidación, la agresión sexual y el suicidio. El único gran problema adolescente que la película no aborda es el abuso de sustancias.

¿Por qué no debes evitar los temas difíciles?

Evitar los temas difíciles en la vida de su adolescente no hará que desaparezcan o evitarán que sucedan. Lo que es más, la falta de comunicación en realidad puede ser perjudicial para ellos, especialmente porque el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 34 años. Mientras tanto, las mujeres de 16 a 19 años tienen cuatro veces más probabilidades de ser víctimas de violación, intento de violación o asalto sexual que la población general. Y, uno de cada cinco estudiantes informa haber sido intimidado. Como resultado, no hay duda de que estos problemas afectan a los adolescentes a diario y usted debería estar hablando de ellos.

Tener una conversación directa y genuina con sus hijos sobre el suicidio, la violación y la intimidación no solo es saludable, sino que también puede salvar vidas. Sin embargo, muchos padres se abstienen de hablar con sus hijos sobre los problemas difíciles, en particular el suicidio, porque temen que hablar les ponga la idea en la cabeza. Pero la investigación ha demostrado que el silencio y el estigma impiden que quienes corren el riesgo busquen apoyo. Y si su hijo ya está pensando en el suicidio, hablar sobre ello puede traerle algo de esperanza y perspectiva a su vida. Además, le está diciendo a su adolescente que está bien hablar sobre estos temas.

13 razones por las que hablar con tus adolescentes es importante

Cuando hable con sus hijos sobre los temas difíciles del suicidio, la violación, el acoso escolar, la violencia en el noviazgo y más, sea directo y esté armado con ideas e información.

1. Comunicar que lo que están experimentando no es una parte normal de la vida adolescente.. Muchos medios de comunicación no describen con precisión el suicidio, la violación o la intimidación. De hecho, a menudo puede ser sensacionalista o glamoroso. Los adolescentes deben saber que sentirse deprimido o suicida puede ocurrirle a muchos adolescentes que conocen, pero no es algo que deba aceptarse como una parte normal de la vida adolescente.

Creer que es así, sugiere que los adolescentes solo están pasando por una fase y que lo superarán. Ese no es el caso. Si alguien se siente deprimido y contempla el suicidio, necesita ayuda e intervención. Lo que es más, si alguien ha sido violado o acosado no va a "superarlo". En cada uno de estos escenarios, los adolescentes necesitan la ayuda de un médico, un consejero o un psicólogo para comenzar el proceso de curación. También necesitan saber que sus padres están allí para apoyarlos y ayudarlos.

2. Explica qué es saludable y qué no. Los adolescentes necesitan escuchar de sus padres que la intimidación, la violencia de pareja, las presiones para tener relaciones sexuales, sexting, asalto sexual, etc. no son conductas saludables. Suponiendo que están en riesgo de abuso por parte de otros. En cambio, sus adolescentes necesitan escuchar cómo se ven las amistades saludables y las relaciones de pareja.

También necesitan escuchar que son valiosos y merecen ser tratados con respeto y dignidad. Del mismo modo, no es saludable rumiar sobre el suicidio. Si su adolescente está pensando en el suicidio y ha pensado en las formas en que lo haría, debe hablar con un profesional de la salud mental. Pensar en el suicidio es uno de los signos de advertencia del comportamiento suicida.

3. Empoderarlos con conocimiento e información.. Hablar abiertamente y honestamente con sus hijos sobre temas difíciles como la agresión sexual, la intimidación y el suicidio, les brinda información precisa y útil de la persona en la que más confían: usted. Por ejemplo, hablar de suicidio no plantea la idea en la cabeza de alguien. En realidad, abre la comunicación sobre un tema que a menudo se mantiene en secreto. Del mismo modo, el acoso y la agresión sexual a menudo se mantienen en secreto. Pero cuando se exponen y discuten temas secretos, se vuelven menos poderosos y temibles. Hablar también les comunica a sus hijos que estos temas no están fuera de los límites y que pueden hablar de ellos cuando lo deseen.

4. Equípalos con ideas de qué cuidar. Como padre, es su trabajo educar a sus hijos acerca de la importancia de cuidar su salud mental al igual que lo hace con su salud física. Como resultado, necesitan conocer los signos de advertencia de depresión y suicidio y cómo obtener ayuda si es necesario. T

También deben saber cómo lidiar con la intimidación en caso de que ocurra, incluida la forma de evitar los puntos conflictivos de intimidación y cómo enfrentar a un agresor o defenderse. Del mismo modo, los adolescentes deben saber que es más probable que ocurra el asalto sexual con personas que conocen, como en una fiesta o con alguien con quien están saliendo. Enfatice que el asalto sexual nunca es culpa de ellos y que no los culpará incluso si están infringiendo una norma familiar. Asegúrate de que sepan que quieres que te hablen.

5. Mantener abiertas las líneas de comunicación.. Cuando hablas con tus hijos con regularidad sobre temas difíciles y delicados, estás fomentando una mentalidad con ellos para ayudar. De repente, ningún tema es demasiado embarazoso para discutir y sienten que pueden preguntarle algo.

6. Educarlos sobre lo que puede pasar si no hablan.. También es importante asegurarse de que su adolescente sepa que guardar secretos sobre el acoso escolar, la agresión sexual y el suicidio no es saludable ni es sabio. Ya sea que la persona que está experimentando la crisis sea ellos o un amigo, estos no son problemas que deben tratarse solos o sin la ayuda de un adulto. Asegúrese de que sepan que hablar con los demás, aunque sea doloroso o embarazoso, es la mejor manera de obtener ayuda. Y si no le cuentan a alguien lo que están experimentando (o lo que está experimentando un amigo), las cosas podrían empeorar.

7. Comunicar que no están solos.. Los sentimientos de soledad, abandono y desesperanza son comunes entre las víctimas de acoso y agresión sexual, así como con las personas que se sienten suicidas. Como resultado, hablar sobre estos temas y permitir que los adolescentes expresen sus sentimientos comunica que a alguien le importa y que no está solo. Nunca subestimes el poder de sentirte apoyado. Incluso si su adolescente no tiene nada significativo que suceda en su vida, hablar con regularidad aún les permite saber que usted se preocupa y que usted está ahí para ayudarlo.

8. Demostrar que hay ayuda disponible.. Cuando habla con sus hijos adolescentes sobre estos temas, le ayuda a tener una mejor idea de lo que están experimentando, lo que están viendo en la escuela y con qué están lidiando. Y si su hijo está luchando con algo, puede ofrecerle amor y apoyo incondicionales, así como obtener cualquier tipo de ayuda externa que puedan necesitar. Esto puede ser muy alentador para que los niños se den cuenta de que alguien puede ayudarlos a entender lo que están experimentando.

9. Comunicar que pueden sentirse mejor.. A ningún adolescente le gusta sentirse solo y triste. Tampoco les gusta el dolor y la humillación que pueden ocurrir con el acoso escolar, la violación e incluso el suicidio. Cuando hablas regularmente con tu hijo adolescente sobre lo que es normal y lo que no lo es, este mensaje se graba. Como resultado, es más probable que reconozcan que lo que sienten no es normal y que hablen con usted al respecto. Y pueden estar más dispuestos a obtener ayuda para sus amigos que están luchando con sentimientos de ansiedad y depresión.

10. Destacar que no lo merecen.. Demasiadas veces, los adolescentes creen que si ocurre acoso o abuso sexual, la víctima hizo algo para merecerlo. Pero si usted está hablando con sus hijos regularmente, comenzarán a darse cuenta de que nadie merece ser intimidado y nadie merece ser violado. Este mensaje no solo es bueno para que lo escuchen sus adolescentes, sino que también les ayuda a empatizar con las personas que conocen que son víctimas. Y, es más probable que repitan y crean este mensaje, que nadie merece ser intimidado o violado, cuando se lo comunica regularmente.

11. Dales ideas sobre cómo obtener ayuda.. Asegúrese de que sus hijos no solo sepan que pueden hablar con usted, sino que también sepan cómo obtener ayuda de otras maneras. Hable con ellos sobre las líneas directas de suicidio, las líneas de crisis por violación y los roles de los consejeros escolares. Es importante equipar a sus adolescentes con herramientas para abordar estos grandes problemas.

12. Reduce el estigma en torno a discutir los temas candentes.. Cuanto más discuta estos temas con sus adolescentes, más eliminará el estigma y le dará a sus hijos la oportunidad de hablar abiertamente y libremente. Asegúrese de que sus hijos sepan que ningún tema está fuera de los límites con usted. Al crear este tipo de ambiente en su hogar, es más probable que sus hijos acudan a usted con preguntas e inquietudes. Esto no significa que no tenga que vigilar los signos de advertencia de suicidio o los síntomas de depresión. Pero tener diálogos abiertos con sus hijos aumenta la probabilidad de que lleguen a ellos.

13. Ayudar a prevenir estas cosas en sus vidas.. Si bien ninguna conversación eliminará completamente el riesgo de suicidio, acoso o violación, puede ayudar mucho a educar a sus hijos sobre lo que puede suceder. E incluso si su adolescente nunca se enfrenta a ninguna de estas situaciones, es muy probable que alguien que ellos conocen lo haga. Si eres diligente en hablar con ellos sobre los temas difíciles, entonces es probable que ellos sepan que pueden acudir a ti en busca de ayuda.