Consejos para nadar seguro con un niño pequeño

Con el sol y el calor llega la promesa de interminables días jugando en la piscina, en el lago y en las almohadillas de salpicaduras. Para los niños pequeños que todavía no pueden nadar solos, este pasatiempo favorito de verano y vacaciones puede ser peligroso para los más pequeños y generar ansiedad para los padres y otros cuidadores.

En general, la cantidad de niños con lesiones no intencionales aumenta durante los meses más cálidos y aproximadamente 5,000 niños son hospitalizados debido a incidentes no intencionales relacionados con el ahogamiento cada año. Debido a esto, es increíblemente importante que los padres conozcan y practiquen la seguridad en la piscina y el agua; estar atentos minimizará el riesgo de accidentes y maximizará la diversión de su familia.

Consejos para nadar seguro

Cuando están en una piscina, los padres, otros cuidadores o el adulto a cargo deben permanecer alerta en todo momento, sin excepciones. Utilice estos consejos para evitar los ahogamientos:

Quédate en el agua con niños pequeños. Como cuidador, no debe dejar a los niños pequeños u otros niños pequeños solos en piscinas u otros cuerpos de agua, incluso si está en una piscina para bebés poco profunda. El ahogamiento puede ocurrir en menos de dos pulgadas de agua.

Mantenga las distracciones al mínimo. No solo se puede ahogar en aguas poco profundas. ¿Sabías que el ahogamiento puede ocurrir en menos de dos minutos? No hay manera de evitarlo; supervisar activamente a los niños pequeños que están cerca o en el agua significará que usted puede actuar rápido si algo sale mal. Eso significa, ante todo, guardar el teléfono celular mientras estás en la piscina o en el lago, para que no tengas la tentación de leer correos electrónicos, desplazarte por las redes sociales o enviar mensajes de texto.

Cercas de seguridad es una necesidad para las piscinas de casa. Para los niños menores de cuatro años, la mayoría de los ahogamientos ocurren en las piscinas de casa. Si el niño a su cargo vive en un hogar con piscina, asegúrese de que no pueda acceder a la piscina sin un adulto. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los EE. UU. Recomiendan una cerca de aislamiento de cuatro lados que separa la piscina de la casa y el resto del patio.

Toma clases de natación. Aprender a nadar puede ayudar a reducir el riesgo de ahogamiento, especialmente para los niños más pequeños. Las clases de natación comienzan a partir de los seis meses y con frecuencia están disponibles en YMCA y otras instalaciones de piscinas cubiertas durante todo el año. Si bien la mayoría de las clases de natación incluirán a los padres y al niño hasta aproximadamente los tres años, estas clases pueden ayudarlo a dar grandes pasos para que su hijo se sienta cómodo y confiado en el agua y esté listo para nadar solo cuando llegue el momento. Considera hacer la inversión en lecciones.

Invertir en chalecos salvavidas para niños pequeños. Muchos padres recogen un juego de alas de agua para niños pequeños u otros juguetes flotantes, como fideos o balsas. Estos no evitan el ahogamiento. Para mayor seguridad y si tiene un niño pequeño en un cuerpo de agua abierto, los niños pequeños pueden usar dispositivos personales de flotación, también conocidos como chalecos salvavidas. Recuerde, solo porque su niño pequeño use un chaleco salvavidas no significa que no tenga que prestar atención a lo que está sucediendo.

No ignore las reglas de la piscina. No importa si se encuentra en una piscina pública o en un patio trasero, las reglas generales de seguridad de la piscina, como no correr, no mojarse u otras cosas difíciles, y no bucear en aguas poco profundas, son reglas por una razón. Si bien es probable que su niño no participe en actividades de asalto o que realice inmersiones con cisnes, los niños mayores pueden asustar a los niños pequeños o ponerlos en peligro. Dígale a un salvavidas si ve que los niños mayores actúan de manera que podrían ser inseguros para ellos y para otros niños en la piscina.

Aprende habilidades para salvar vidas. Los padres y otros cuidadores deben estar certificados en RCP. La administración de RCP puede salvar vidas si ocurre el ahogamiento. Consulte los cursos de certificación de la Cruz Roja o YMCA de su localidad y descargue la Aplicación de Primeros Auxilios de la Cruz Roja para actualizar sus habilidades con regularidad.

¿Reconocerías los signos de ahogamiento seco o ahogamiento secundario? Hay una diferencia entre el ahogamiento en seco y el ahogamiento secundario, que son extremadamente infrecuentes.El ahogamiento en seco y el ahogamiento secundario solo representan del 1 al 2 por ciento de todos los casos de ahogamiento, pero si sus hijos se tragaron una cantidad excesiva de agua de la piscina o del lago o tuvieron un incidente en el que estaban luchando en la piscina, vale la pena prestar atención a las señales. como problemas para respirar, tos, dolor de pecho y agotamiento extremo. Busque atención médica de inmediato si alguno de estos signos está presente. Si su niño ha tenido una experiencia cercana al ahogamiento, no espere, llévelo a la sala de emergencias.

¿Qué son las enfermedades recreativas del agua?

El cloro mata los gérmenes en una piscina, ¿verdad? No necesariamente. Según los CDC, las enfermedades recreativas del agua han aumentado durante los últimos 20 años. Las enfermedades acuáticas recreativas se propagan cuando un niño entra en contacto con agua contaminada en piscinas, lagos, jacuzzis, parques acuáticos y playas. Pueden causar una variedad de enfermedades, diarrea y problemas estomacales, y en los niños pequeños, esas infecciones pueden ser más serias.

Para mantener bajo el riesgo de que su hijo contraiga una enfermedad recreativa del agua, los padres y cuidadores deben seguir estas pautas:

Evite que su niño vaya al baño en la piscina

Con un niño pequeño que puede estar o no entrenado para ir al baño (o puede estar parcialmente entrenado para ir al baño o con un baño recién hecho), un pañal de natación que se ajuste adecuadamente es su mejor defensa contra que su niño pequeño vaya al baño en la piscina. Revise el pañal regularmente y asegúrese de que esté limpio. Cámbielo inmediatamente y lejos del agua si su hijo ha ido al baño.

Para niños pequeños y niños pequeños entrenados para ir al baño, tome descansos regulares en el baño. Incluso si un niño está bien entrenado para ir al baño, los accidentes no son infrecuentes con los niños que no quieren dejar de jugar para ir al baño. Programe un temporizador si cree que olvidará y pregúntele a su hijo cada media hora aproximadamente si necesita ir.

No lleve a un niño pequeño o niño pequeño con diarrea a nadar. Incluso con un pañal de natación, esto no es seguro ya que el pañal puede gotear.

Evitar que los niños pequeños se traguen el agua de la piscina. Los niños pequeños no entienden cómo contener la respiración bajo el agua y, por lo tanto, son más propensos a tragar agua, que es una de las principales formas en que se propagan las enfermedades recreativas del agua. Además, tu pequeño podría pensar que beber agua de la piscina o del lago es divertidísimo. ¿Es mejor evitar que su niño pequeño haga esto y ayudarlo a comprender que esta agua es "asquerosa" y no es lo mismo que lo que hay en su taza para bebes?

Compre las tiras reactivas para piscinas y úselas para verificar los niveles de cloro y pH de la piscina. Según los CDC, un nivel adecuado de cloro libre de 1-3 mg / L o partes por millón ppm y un pH de 7.2 a 7.8 maximiza la eliminación de gérmenes. Las tiras de prueba de la piscina se pueden comprar en línea o en la mayoría de las grandes tiendas y ferreterías, especialmente durante los meses más cálidos.

Cómo prevenir las quemaduras solares, la deshidratación y las enfermedades relacionadas con el calor

La diversión bajo el sol puede llevar a otras condiciones incómodas e incluso peligrosas, como las quemaduras solares, el agotamiento por calor, el golpe de calor y la deshidratación. Con los niños pequeños, no puede contar con que su pequeño pueda describir la incomodidad o el dolor, por lo que los padres deben tomar medidas para garantizar que los niños pequeños y pequeños eviten estas condiciones relacionadas con el calor y la alta humedad.

Reconocer los signos de enfermedad relacionada con el calor.. Los signos de agotamiento por calor pueden incluir un aumento de la sed, debilidad, desmayos o mareos, calambres, náuseas, dolor de cabeza, aumento de la sudoración, piel pegajosa o aumento de la temperatura corporal. Puede que estos no sean tan obvios en un niño pequeño, pero el agotamiento por calor puede progresar rápidamente a un golpe de calor, que es mucho más serio.

Si su niño comienza a mostrar signos de agotamiento por calor, es hora de salir del sol. Inmediatamente llévelo a un lugar con aire acondicionado, retire el exceso de ropa e hidrate. Si los síntomas del niño incluyen dolor de cabeza severo, pérdida de conciencia, confusión, respiración acelerada, temperatura superior a 105 F, o piel caliente, enrojecida y seca, busque atención médica.

Asegúrese de que el protector solar se aplique y se vuelva a aplicar regularmente. Para los niños pequeños, elija un protector solar que proporcione protección contra los rayos UVA y UVB de amplio espectro y sea resistente al agua, sin perfume e hipoalergénico con un SPF de 15-30. Puede ir más alto, pero los expertos creen que algo más de 30 no suele proporcionar mucha protección adicional. El protector solar se debe aplicar antes de salir para la piscina u otras actividades al aire libre, y se debe volver a aplicar generosamente cada 30 minutos. Recuerda, la piel de un niño pequeño es mucho más sensible que la tuya, así que investiga las mejores pantallas solares disponibles para tu pequeño.

Mantenga a su niño hidratado. Lleve un refrigerador con abundante agua junto con una taza para sorber o una botella de agua del tamaño de un niño para su niño. Observe cuánta agua bebe su niño y recuérdeles que se hidraten cada 20 minutos aproximadamente. Beber mucha agua ayuda a que el sistema de enfriamiento natural del cuerpo funcione.

Haga que su niño use sombreros, gafas de sol y encubrimientos. Recientemente, la ropa que ofrece protección UV adicional a los niños pequeños se ha vuelto más disponible en línea y en las grandes tiendas. Las camisas de natación, que también se denominan protectores contra erupciones, brindan más protección contra el sol que los trajes de baño tradicionales debido a las mangas largas. Estos son perfectos para los niños pequeños. Además, invierta en sombreros de ala ancha que protejan contra los rayos ultravioletas (es bueno tener algunos a mano, ya que los sombreros para niños pequeños tienden a desaparecer), así como un protector para cuando su hijo esté fuera del agua.

No nades al mediodía. Es de conocimiento general y un buen consejo evitar la piscina al mediodía, cuando el sol suele ser más fuerte, de 10 a.m. a 4 p.m.Si nada temprano o nada tarde, evitará las horas en que es más probable que ocurran las quemaduras solares y otras condiciones relacionadas con el calor.

Ya sea que pase el tiempo en la playa o simplemente esté deseando salir, su trabajo como padre o cuidador es mantener a su niño a salvo en la piscina y al divertirse cerca de otros cuerpos de agua. Estar atento hará mucho para prevenir todo, desde enfermedades comunes de clima cálido hasta lesiones graves y accidentes potencialmente mortales.