Los 9 mejores postes de fitness para comprar en 2018
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¡Increíble! María tiene 78 años y es maestra al bailar en el tubo (Noviembre 2024)
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Los bastones para caminar, los bastones de marcha nórdica y los bastones para maniobrar pueden ser útiles de dos maneras. Primero, usar postes te ayuda a aliviar la tensión de las rodillas y los tobillos y te da más equilibrio. En segundo lugar, trabajas la parte superior del cuerpo para quemar más calorías por milla, mientras que realmente sientes que te estás esforzando menos. Quema más, siente menos. Usar la técnica correcta es esencial. Estos polos están diseñados para técnicas de polos específicos y vienen con instrucciones. No son necesariamente intercambiables. Por ejemplo, la técnica de marcha nórdica necesita una correa o un demi-guante adherido al palo, que no requiere la técnica de conducción.
Nuestras mejores selecciones
1Marcapasos Stix Aerostride Poles
Algunas personas simplemente prefieren la madera. Brazos Walking Sticks tiene un diseño FitnessWalker en ceniza. Los mangos curvos pueden funcionar para el empuje, y tienen una correa de cordón para ayudar a retener los polos. Sin embargo, sin un medio guante, estos solo son adecuados para las técnicas de conducción o trekking en lugar de la técnica de marcha nórdica. Vienen en solo tres longitudes y no son ajustables, pero pueden hacer longitudes personalizadas para su solicitud. Para la sensación natural de la madera, estos serán el ajuste adecuado para muchas personas.
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