¿Debe comprar a sus hijos un rastreador de fitness?

Los wearables para ejercicios están calientes para los adultos, y muchos niños también quieren participar en la acción. Pero, ¿ayudará realmente un rastreador a su hijo a ser más activo, o será una falla costosa en la condición física? Descúbrelo con estos consejos.

6 razones para comprar aparatos de ejercicio para niños

Los argumentos pueden ser bastante convincentes. (Tal vez los haya escuchado de un niño que ya está buscando una costosa tecnología.) No importa por dónde comience su hijo: súper sedentario, súper en forma o en algún punto intermedio, un rastreador de fitness portátil puede ofrecer una gran cantidad de beneficios

1. Tiempo más activo. Obviamente, este es el biggie.Si su hijo está motivado por la competitividad, el cuidado (como en la aplicación LeapBand o Tep), los premios virtuales o de la vida real, el amor por los datos o la capacidad de ayudar a otros (la Banda de Poder para Niños de Unicef), puede encontrar un Wearable que proporciona el correspondiente tipo de estímulo.
2. Modelado de roles de 360 ​​grados. Mono mira mono hace. Cuando los niños ven a sus padres usando un rastreador de ejercicios, quieren hacer lo mismo. Y funciona a la inversa, también; Si usted y su hijo tienen wearables iguales, pueden inspirarse mutuamente. Una vez que esté equipado, competirá, comparará notas y trabajará en conjunto para agregar pasos o puntos de actividad a su día.
3. Ejercicio de juego. La actividad física es más divertida cuando se siente como un juego. Y para algunos niños, un portátil es todo lo que se necesita para convertir la actividad cotidiana en diversión.
4. Ojos abiertos. Un rastreador de ejercicios puede ofrecer una visión real del nivel de actividad actual de su hijo. Podría sorprenderse al darse cuenta de que solo está dando 2.000 pasos por día, por ejemplo, o que un vigoroso juego de fútbol le da una gran cantidad de puntos de actividad.

1. Descarga digital. A muchos niños les gusta y están acostumbrados a ver información digitalmente y hacer un seguimiento de los datos. Quieren tener vetas en Snapchat, pueden ver su progreso en matemáticas en una plataforma en línea y sus videojuegos registran sus puntuaciones más altas. Los dispositivos portátiles de fitness ofrecen algunas de las mismas capacidades de datos.
2. Comentarios de la aptitud. Es posible que su hijo no se dé cuenta de la gran diferencia que podrían hacer algunos pequeños cambios. Podría inspirarse a comenzar a caminar a la escuela, o subir escaleras en lugar de tomar el ascensor, una vez que esté siguiendo su actividad. O podría hacer un cambio más grande, como iniciar un nuevo deporte, cuando ve cuánto aumenta su nivel de condición física.

Antes de comprar un rastreador de ejercicios portátil para su hijo

Los wearables de fitness tienen algunos inconvenientes, especialmente cuando los niños los usan. Tenga en cuenta estas preguntas, inquietudes y desventajas antes de realizar una compra.

¿Qué pasa con la privacidad? Muchos seguidores de fitness tienen un aspecto de comunidad en línea. Es por eso que los niños menores de 13 años no deben usar la mayoría de las versiones del popular FitBit, por ejemplo. Entonces, tenga en cuenta que esto es algo que puede necesitar deshabilitar o monitorear.

¿Vale la pena el precio?Es difícil saber con certeza si su hijo realmente usará un dispositivo de acondicionamiento físico hasta que lo tenga. Pero un pequeño estudio de investigación descubrió que es más probable que los niños usen constantemente un rastreador que sea cómodo, que se ajuste bien, que tenga las características que le gustan y que sea impermeable. Pero recuerda, un dispositivo portátil puede ser bastante pequeño y fácil de perder, así que tenlo en cuenta cuando compres.

¿Funcionará? Eso depende de tus metas. Si su hijo necesita perder peso, recuerde que una prenda portátil no será una ganancia instantánea. Todavía tendrá un compromiso para hacer cambios. Y si su hijo simplemente no responde bien al monitoreo, entonces este podría no ser el método correcto para él. Pero si sabe que responderá bien a algunos de los motivadores mencionados anteriormente, podría ser una herramienta valiosa. Solo asegúrate de que los objetivos que te propongas sean realistas. ¡Podría ser desalentador para su hijo si comienza con unos pocos miles de pasos al día e inmediatamente quiere cuadruplicar ese número!