Cómo estudiar para un examen de psicología

Los exámenes de psicología pueden inducir estrés, pero no hay necesidad de entrar en pánico a medida que se acerca el día del examen. Si bien no hay accesos directos seguros al estudiar para un examen de psicología, hay cosas que puede hacer para aprovechar al máximo su tiempo de estudio. La preparación es siempre la clave para obtener buenos resultados en cualquier examen, por lo que al comenzar temprano y aprovechar al máximo el tiempo y los recursos disponibles, se sentirá más capacitado para enfrentar el examen y menos probabilidades de experimentar ansiedad ante los exámenes.

Al seguir estas estrategias relativamente simples, puede estar seguro de que estará listo cuando llegue el día del examen.

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Empezar a estudiar temprano

No espere hasta la noche anterior a un examen para comenzar a leer los libros. Desde el primer día de clase, establezca un horario de estudio regular. Planee pasar al menos una hora estudiando por cada hora que pase en clase, pero prepárese para dedicar más tiempo a medida que profundiza en el tema.

También es importante tener en cuenta sus propias habilidades, debilidades y el tema en cuestión al crear un programa de estudios. Puede haber ciertas áreas en las que sobresalgas que requieran una atención menos enfocada, mientras que otras áreas pueden ser mucho más difíciles. Diseñe un programa de estudios que le permita revisar toda la información cubierta en clase y aún así dedicar tiempo adicional a esos conceptos particularmente difíciles.

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Conviértete en un oyente activo durante las clases de psicología

Las conferencias de clase no son un momento para relajarse y dejar que el instructor siga sin rumbo. En su lugar, enfóquese en convertirse en un oyente activo y participante en conferencias y discusiones de psicología. Lea el material del libro de texto asignado antes de cada sesión de clase y tome nota de cualquier pregunta que pueda tener. Durante la conferencia, tome notas de psicología de calidad que puede revisar más adelante.

No se preocupe por escribir todo lo que dice el instructor, pero trate de delinear los principales temas, ideas y preguntas. Además, recuerde que si el profesor considera que algo es lo suficientemente importante como para anotarlo en la pizarra o en el portaobjetos, debe incluirlo en sus apuntes. Existe una gran probabilidad de que la información termine apareciendo en su próxima prueba.

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Revise sus notas de clase con frecuencia

Después de tomar notas de clase sobre psicología, es hora de darles un buen uso. Si tiene un poco de tiempo directamente después de la clase, siéntese y dedique de 15 a 20 minutos a revisar sus notas del día.Además de su tiempo de revisión regular, dedique algunas horas a la semana a estudiar sus notas con mayor profundidad. Considere crear tarjetas de vocabulario y practicar exámenes para memorizar términos de vocabulario y conceptos psicológicos.

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Forma un grupo de estudio de psicología

Estudiar en grupos pequeños es una excelente forma de desafiarte a ti mismo, revisar conceptos importantes y discutir las teorías que has aprendido en clase. Lo ideal es formar un grupo de aproximadamente tres a cinco personas. Trate de reunirse al menos una vez a la semana para hablar sobre el material de las clases y las lecturas asignadas. Otra opción si no puede participar en un pequeño grupo de estudio es asistir a las sesiones de estudio organizadas por el instructor de la clase o el asistente de enseñanza.

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Tomar exámenes de práctica

Los exámenes de práctica son una excelente manera de determinar qué conceptos entiendes y en cuáles necesitas trabajar. Además de desarrollar sus propios cuestionarios, a menudo puede encontrar exámenes de práctica al final de cada capítulo en su libro de texto. Otra opción es buscar exámenes y pruebas de psicología en Internet.

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Piense en ejemplos del mundo real

A medida que aprende sobre diferentes teorías psicológicas, piense en cómo estos conceptos podrían aplicarse en el mundo real. Considere ejemplos de su propia vida o en la vida de las personas que conoce. Por ejemplo, si estuviera revisando las etapas de desarrollo cognitivo de Piaget, podría pensar en niños que conoce que se encuentran en diferentes puntos de desarrollo, como las etapas operativas preoperacionales y concretas.

Este tipo de ejercicio de estudio es una excelente manera de prepararse para las pruebas de psicología, que a menudo requieren que los estudiantes identifiquen ejemplos de diferentes principios psicológicos.

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Revisar el material de múltiples maneras

No te dejes caer en una rutina de estudio. En cambio, desafíate a ti mismo a aprender el material de múltiples maneras y experimenta con diferentes técnicas de estudio. El uso de dispositivos tales como mnemotécnicas, tarjetas de memoria flash, exámenes de práctica y discusiones grupales ayuda a reforzar el material en su memoria.

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Use los recursos provistos con su libro de texto

Muchos editores de libros de texto de psicología también ofrecen sitios web de libros de texto que presentan una variedad de herramientas de estudio diferentes para los estudiantes. Tarjetas de vocabulario, exámenes de práctica y foros de discusión son solo algunas de las herramientas que podrían estar disponibles con su libro de texto. ¡No ignore estos valiosos recursos! En muchos casos, su instructor puede dibujar muchas de las preguntas de la prueba directamente del banco de pruebas del editor del libro.

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Estudia los conceptos más difíciles primero

Si bien puede ser tentador enfocarse en el material más fácil, estudiar primero los conceptos más difíciles es generalmente la mejor manera de prepararse para una prueba de psicología. Enfrentar material difícil cuando tu mente está fresca y activa asegura que tendrás la energía mental y los recursos para enfocarte completamente en el material.

Recuerda, sin embargo, darte descansos regulares durante las sesiones de estudio. Si aún tiene dificultades para comprender ciertos conceptos, haga una cita con su instructor para seguir discutiendo el material.

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Estudiar durante varias horas cada semana

Todos los consejos, sugerencias y técnicas del estudio no pueden reemplazar uno de los factores clave para tener éxito en las pruebas de psicología: el tiempo. Las estrategias de estudio son una excelente manera de enfocar su atención y obtener el mayor valor de su tiempo de estudio, pero es esencial dedicar varias horas cada semana a estudiar para cada clase individual.

La regla general que la mayoría de las universidades sugieren es que debes gastar al menos Dos horas estudiando por cada hora que pasas en clase. Si bien este compromiso de tiempo puede sonar desalentador, recuerde que puede dividir estas horas a lo largo de la semana. Dedique un tiempo a elaborar un programa de estudios que se ajuste a su propia vida y obligaciones personales, como la escuela, la familia y el trabajo.