Acerola Berry - Beneficios para la salud de esta fruta tropical

La acerola (Malpighia glabra L.) es una fruta tropical originaria de México, Centro y Sudamérica. Rica en antioxidantes (incluida la vitamina C y las antocianinas), la acerola se vende a menudo en forma de suplementos y jugos. Los defensores afirman que la acerola ofrece una amplia gama de beneficios para la salud.

Acerola se refiere a veces como acerola berry o acerola cherry. Sin embargo, la acerola no está relacionada con las cerezas del género Prunus (como la cereza silvestre).

Beneficios

Hasta la fecha, muy pocos estudios científicos han probado los beneficios potenciales para la salud de la acerola. Aunque no hay evidencia de ensayos clínicos que demuestren que la acerola pueda mejorar la salud, algunos hallazgos preliminares de investigaciones de laboratorio y estudios con animales indican que la acerola puede tener algunos efectos beneficiosos.

Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave del estudio:

1) azúcar en la sangre

La acerola puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, según un estudio de 2006 de Biociencia, biotecnología y bioquímica. En pruebas en ratones, los científicos demostraron que los antioxidantes extraídos de la acerola pueden ayudar a suprimir el transporte de azúcar en la sangre a través de los intestinos.

2) Estrés oxidativo

En un estudio de laboratorio publicado en Alimentos vegetales para la nutrición humana en 2011, los investigadores encontraron que el extracto de acerola puede combatir el estrés oxidativo (un proceso relacionado con el envejecimiento relacionado con varias enfermedades importantes).

3) cáncer de pulmón

La acerola se muestra promisoria para la protección contra el cáncer de pulmón, un estudio de 2002 en Revista de Ciencia Nutricional y Vitaminología sugiere. Las pruebas en ratones revelaron que el extracto de acerola ayudó a regular el crecimiento celular anormal para retardar la propagación del cáncer de pulmón.

Usos

La acerola se promociona como un remedio natural para una serie de afecciones de salud, que incluyen:

• alergias
• aterosclerosis
• cavidades
• el frio comun
• depresión
• diabetes
• inflamación

Además, algunos defensores afirman que la acerola puede estimular la producción de colágeno, mejorar el rendimiento deportivo y retrasar el proceso de envejecimiento.

¿Qué es el acerola gel?

El gel de acerola es un producto de belleza que se dice mejora el tono de la piel y sana la piel dañada por el sol. Si bien las investigaciones preliminares sugieren que la ingesta oral de extracto de acerola puede proteger a la piel de los efectos nocivos de la exposición al sol, actualmente existe una falta de apoyo científico para la afirmación de que la acerola de aplicación tópica puede beneficiar a la piel.

La seguridad

Aunque se sabe poco sobre la seguridad del uso del extracto de acerola, existe cierta preocupación de que la ingesta oral de acerola pueda causar ciertos efectos secundarios (como náuseas, diarrea, dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel y cálculos renales).

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, la acerola también se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Usándolo para la salud

Debido a la falta de investigación de apoyo, actualmente no se puede recomendar la acerola como tratamiento estándar principal para cualquier problema de salud. Es importante tener en cuenta que el uso de acerola como sustituto del tratamiento estándar de una afección crónica puede tener consecuencias graves para la salud.

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