Cómo revisar su cervix y posición cervical

Aprender a revisar su cuello uterino es más fácil de lo que piensa. Puede parecer algo que solo se enseña a médicos y enfermeras, pero no hay razón para que una mujer no pueda saber dónde está su cuello uterino y cómo detectar cambios en la posición cervical.

¿Por qué revisar su cuello uterino

Si está intentando quedar embarazada, el control de su posición cervical puede proporcionar información clave. Puedes detectar la ovulación siguiendo los cambios cervicales. Su cuello uterino pasa por cambios sutiles a lo largo de su ciclo menstrual. Puede detectar cuándo es más fértil y cuándo ya ha ovulado al verificarlo.

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Su cuello uterino también cambia durante el embarazo y el parto. Probablemente sabes esto de las películas. Cuando los doctores de televisión dicen "¡Ella tiene 10 centímetros!" Hablan de dilatación del cuello uterino. El cuello uterino se acorta, se adelgaza y se dilata durante el parto. Se transforma de estar cerrado herméticamente y con fuerza al comienzo del embarazo a 10 centímetros de ancho y se ha eliminado completamente (o se ha adelgazado) al nacer. Es posible que usted note estos cambios usted mismo.

Instrucciones paso a paso

Ya sea que esté revisando su cuello uterino para detectar ovulación, durante el embarazo o simplemente por curiosidad, aquí le explicamos cómo comenzar. Primero, lávate bien las manos. Es vital que no introduzcas ningún tipo de infección en tu sistema reproductivo. (Si está lidiando con una infección por levaduras o cualquier otro tipo de infección vaginal, debe esperar a que la infección desaparezca antes de examinar su cuello uterino).

Si está en trabajo de parto y desea revisar su cérvix, tenga en cuenta que los controles repetidos pueden introducir bacterias, algo que no desea. Esto es especialmente cierto si su agua ya se ha roto. Si bien puede revisar su cuello uterino usted mismo, no lo haga con demasiada frecuencia y siempre asegúrese de que sus manos estén muy limpias.

Busque una posición cómoda que le permita alcanzar fácilmente el cuello uterino que puede estar sentado en el inodoro, colocando una pierna en el borde de la bañera o en cuclillas.

Comprende dónde está tu cuello uterino. Si piensa que su vagina es un pasillo, su cérvix es la puerta al final. Si bien su vagina tiene una especie de sensación esponjosa que da paso a la presión, el cuello uterino es como un hoyuelo firme y redondo.

Alcance su dedo índice o medio dentro de su vagina, y deslice lentamente el dedo hacia adentro lo más que pueda, en una especie de movimiento hacia arriba. Si no está cerca de la ovulación, debería encontrar su cuello uterino fácilmente. Si está ovulando, su cuello uterino puede estar más arriba en su cuerpo y más difícil de alcanzar.

Escribe tu posición cervical en una tabla de fertilidad. Tomar nota de lo que sientes no solo te ayudará a comprender mejor los cambios, sino que también te ayudará a detectar la ovulación. Más sobre esto a continuación.

Si te sientes nervioso, no lo estés. No te vas a lastimar.

Cuestionario: ¿Estás ovulando ahora?

Consejos para controlar su cuello uterino

No espere entender lo que siente la primera, segunda o incluso la décima vez que lo intenta, esta es una habilidad que proviene de la práctica y la paciencia. Una vez que aprenda cuáles son los signos al experimentar los cambios en su cérvix a lo largo de unos pocos ciclos, será un profesional.

No revise su posición cervical durante o después de tener relaciones sexuales. Su cuello uterino se mueve de acuerdo con su nivel de excitación sexual, independientemente de la ovulación.

Cuando solo estás aprendiendo, trata de revisar tu posición cervical cada tantos días, incluso cuando piensas que no estás ovulando. Es más fácil encontrarlo cuando no está ovulando, y tendrá una mejor idea de lo que está sintiendo.

Revise su posición cervical a la misma hora todos los días. Puede ser un buen momento para hacerlo cuando te vistes por la mañana.

Cambios antes, durante y después de la ovulación

Hay tres cambios que está sintiendo cuando revisa su cuello uterino. Primero, ¿la posición de su cuello uterino es alta, media o baja? A medida que se acerca la ovulación, su cuello uterino se mueve hacia arriba y hacia atrás. Puede ser tan alto que no puedas alcanzarlo.

¿Su cuello uterino se siente suave o firme? El estrógeno ablanda el tejido cervical, haciéndolo sentir más suave (o menos firme) cuando eres más fértil. Algunos dicen que se siente como la punta de tu nariz cuando no eres fértil y como la firmeza de tus labios cuando eres fértil.

¿Está su cérvix abierto o cerrado? Su cuello uterino estará ligeramente abierto justo antes de la ovulación. La abertura es pequeña, no más que una hendidura delgada. Se abrirá de nuevo justo antes y durante la menstruación. Sin embargo, durante su período, el cuello uterino será más bajo (y no alto, como lo es antes de la ovulación).

Si su cuello uterino siempre se siente ligeramente abierto, no se preocupe. Especialmente si alguna vez ha dado a luz (que puede incluir un aborto espontáneo), es posible que su cuello uterino nunca se cierre por completo. Sin embargo, a medida que se acerca la ovulación, aún podrás notar los cambios de altura y suavidad del cuello uterino.

Signos cervicales de los días fértiles

• Un cuello uterino que es alto, suave y abierto es un cuello uterino fértil.
• Un cuello uterino que está bajo, firme y cerrado no es un signo fértil y es probable que todavía no esté ovulando o que ya haya ovulado.

Moco Cervical y Posición Cervical

Cuando esté controlando su posición cervical, también debe prestar atención a su moco cervical. Las mismas hormonas que cambian su cérvix afectan el moco cervical. También conocido como fluido cervical o flujo vaginal, su moco cervical también cambia a medida que se acerca la ovulación.

Prestar atención a varios signos de ovulación es la mejor manera de detectar el momento más fértil. La investigación ha encontrado que tener relaciones sexuales cuando tienes moco cervical fértil puede ser la mejor manera de cronometrar las relaciones sexuales para el embarazo.

Algunas mujeres tratan de averiguar si están embarazadas al controlar su posición cervical. Desafortunadamente, no hay forma de saber si está embarazada al revisar su posición cervical. Solo tienes que esperar hasta que puedas tomar una prueba de embarazo.

¿Se puede predecir el parto al controlar su cérvix?

Si está embarazada y se está acercando a su fecha de parto, es posible que desee determinar cuándo entrará en trabajo de parto al controlar su dilatación cervical. Es cierto que muchos ginecólogos revisan el cuello uterino en cada cita de control de rutina en el último mes de embarazo. Ellos pueden decirle cómo está cambiando su cuello uterino, junto con la "estación" en que se encuentra el bebé.

Podría asumir que estas son señales de que pronto entrará en trabajo de parto, pero en realidad no lo son. Puede dilatarse 3 centímetros durante las últimas tres semanas, pero no ir a labor de parto hasta su fecha de parto o más tarde. Y también puede no tener dilatación cervical hasta el día en que dé a luz y luego dilatar rápidamente hasta 10 centímetros.