Reloj de podómetro y ritmo cardíaco Mio Stride

Me encanta la idea de un podómetro que no tenga que sujetar a su ropa y un monitor de ritmo cardíaco sin una correa para el pecho, dos características destacadas del Mio Stride. Esta es una buena opción para los caminantes que desean todas las opciones de un podómetro (pasos, distancia, calorías quemadas y ritmo) con la ventaja adicional de las capacidades de ritmo cardíaco.

A diferencia de los monitores con una correa para el pecho, no verá un ritmo cardíaco continuo. En su lugar, utiliza los sensores para obtener una lectura durante todo el entrenamiento de Oyour. Tuve problemas para obtener mi ritmo cardíaco a veces, pero el podómetro funcionaba bien y me gustaba tener una alternativa a los podómetros de clip.

Características de Mio Stride

• Frecuencia cardíaca precisa de ECG
• Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima
• Un monitor de actividad multifunción que cuenta los pasos y estima la velocidad, la distancia y las calorías quemadas
• Zonas de frecuencia cardíaca objetivo programables con alertas de frecuencia cardíaca superior e inferior
• Ajustes de sensibilidad del podómetro ajustable
• Hora y fecha
• Una alarma, dos temporizadores de ejercicio diferentes y una pantalla retroiluminada
• Resistente al agua hasta 50 metros.

El reloj incluye dos almohadillas de sensor en la parte superior e inferior para medir la frecuencia cardíaca y 4 botones en cada lado que le permiten navegar por diferentes pantallas.

Los basicos

Al igual que muchos monitores de frecuencia cardíaca, deberá leer las instrucciones para descubrir cómo configurar y navegar su Mio. La configuración es simple, pero es posible que tenga que llevar las instrucciones consigo hasta que aprenda a pasar de una pantalla a otra y realice diferentes funciones. Por ejemplo, quise reiniciar el conteo de pasos durante mi caminata y pasé unos minutos frustrantes descubriendo que el podómetro tenía que estar apagado para hacerlo.

Programación y configuración

La configuración inicial del Mio implica ingresar información básica, como peso, género, altura y longitud de zancada. Una vez que hayas hecho eso, tu Mio está listo para usar. Simplemente navega hasta el modo de podómetro y pulsa el botón de inicio. Puede verificar periódicamente su ritmo cardíaco colocando su dedo índice y medio en los cables de cada lado del reloj. La frecuencia cardíaca tarda varios segundos en aparecer, y debe asegurarse de que el reloj esté ajustado contra su muñeca para obtener una buena lectura.

Modos de operacion

Puede navegar a diferentes pantallas en su Mio para ver y rastrear diferentes áreas, incluyendo:

• Hora y fecha
• Zonas de frecuencia cardíaca: puede configurarlas manualmente o dejar que Mio las configure según su edad y género. Tenga en cuenta que la fórmula utilizada se basa en la fórmula estándar de frecuencia cardíaca máxima, 220 años. Si bien es común, no siempre es la fórmula más precisa.
• Frecuencia cardíaca en reposo
• Alarma
• Temporizador de cuenta ascendente
• Contador regresivo
• Doble pantalla que muestra una zona horaria alternativa

Cuando estás en el modo podómetro, puedes seguir:

• Pasos
• Calorías quemadas
• Distancia
• Velocidad en MPH

Pros

• Fácil de usar - Aunque navegar por algunas pantallas requiere práctica, las funciones básicas del podómetro y el monitor de frecuencia cardíaca son fáciles de usar. Puedes ver fácilmente los números mientras caminas.
• Exactitud - El Mio toma algunos pasos para comenzar a contar pero, una vez que comienza, el podómetro es preciso.
• Sencillez - Me gusta rastrear lo básico (calorías, distancia y ritmo) sin características extrañas o confusas.
• No requiere correa de pecho - El Mio, aunque no es mi elección para entrenamientos estructurados, es ideal para caminatas espontáneas o simplemente para seguir los pasos en un día de trabajo típico.
• Frecuencia cardíaca precisa - Comparé el Mio con mi otro HRM y descubrí que la frecuencia cardíaca era la misma en ambos relojes.
• Precio decente - De $ 69 a $ 80, el Mio es comparable a otros monitores de frecuencia cardíaca similares.

Contras

• Dificultad para obtener una lectura - Durante una caminata, lo intenté más de 10 veces y solo obtuve una lectura 3 veces.El manual recomienda mojar los cables y la parte posterior del reloj para mejorar el contacto e incluso intenté pararme sobre una pierna y silbar a Dixie, ninguno de los cuales funcionó.
• Navegación - Averiguar cómo pasar de un modo a otro requiere paciencia y práctica.
• No lectura continua - Me gustó el Mio para caminar, pero no para entrenamientos regulares. Me gusta ver un ritmo cardíaco continuo y tener que interrumpir mi entrenamiento para controlar mi ritmo cardíaco (y no obtenerlo más del 50% del tiempo) fue frustrante.
• Incómodo - El Stride no es enorme, pero la banda es gruesa, rígida y un poco incómoda.