5 maneras en que tu cerebro te juega con trucos

Tu cerebro es algo maravilloso, pero ciertamente no es perfecto. A veces, se olvidan detalles importantes, como su cita con el dentista vencida o una reunión con un cliente. O puede dejar de notar cosas esenciales en su entorno, lo que lo lleva a cometer errores que podrían causarle lesiones, ponerse en riesgo de contraer una enfermedad o simplemente ser un fastidio. Si alguna vez olvidó anotar dónde estacionó su automóvil y gastó lo que se sintió vagar por ahí en busca de él, ya sabe cómo va.

Podría estar inclinado a descartar este tipo de errores como simples errores o culparlos por cosas como el estrés o la falta de tiempo. El hecho es, sin embargo, a veces la fuga de cerebros es el problema. Y es inevitable. Sin embargo, comprender cómo puede suceder puede ayudarlo a lidiar con él, para que pueda cuidarse bien y cuidarse a su familia, mantenerse a salvo y sentir que tiene un control sobre su vida.

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A tu mente le gusta tomar atajos

Una de las mayores deficiencias de tu cerebro es que a veces es simplemente perezoso. Cuando intenta resolver un problema o tomar una decisión, su mente a menudo recurre a reglas generales o soluciones que han funcionado bien en el pasado. En muchos casos, este es un enfoque útil y efectivo. El uso de accesos directos le permite tomar decisiones rápidamente sin tener que examinar laboriosamente todas y cada una de las soluciones posibles. Pero a veces estos atajos mentales, conocidos como heurísticas, pueden hacerte tropezar y hacer que cometas errores.

Por ejemplo, podría sentirse aterrorizado de volar en un avión porque inmediatamente puede pensar en varios accidentes de avión trágicos y de alto perfil. En realidad, viajar en avión es en realidad mucho más seguro que viajar en automóvil, pero debido a que su cerebro utiliza un atajo mental conocido como heurística de disponibilidad, se le hace creer que volar es mucho más peligroso de lo que realmente es. Saber esto no lo mantendrá más seguro, pero ciertamente lo mantendrá más sano durante el vuelo.

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Tu pensamiento está influido por sesgos ocultos

Estas son predisposiciones que pueden influir en cómo percibe a las personas (como el efecto halo), cómo percibe los eventos (el sesgo de la retrospectiva) y a qué aspectos de una situación presta atención cuando toma una decisión (el sesgo atribucional).

Otra es el sesgo de confirmación, que puede llevarlo a poner un mayor énfasis o incluso a buscar cosas que confirmen lo que ya cree, al mismo tiempo que ignora o descarta cualquier cosa que se oponga a sus ideas existentes.

Tales sesgos cognitivos pueden impedirle pensar con claridad y tomar decisiones precisas sobre sus finanzas, su salud e incluso las formas en que interactúa en el mundo.

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A tu cerebro le gusta jugar el juego de la culpa

Cuando sucede algo malo, es natural buscar algo a quien culpar. A veces, sin embargo, giramos la realidad para proteger nuestra autoestima. En otras palabras, es posible que hayamos cometido un error, pero no queremos asumir la responsabilidad de eso.

Por ejemplo, después de un día en la playa descubres que te has quemado por el sol. Puede decidir que el protector solar que estaba usando era defectuoso, en lugar de reconocer el hecho de que nunca llegó a volver a aplicarlo.

¿Por qué nos involucramos en este juego de la culpa? Los investigadores creen que muchos de nuestros sesgos de atribución funcionan como una forma de proteger nuestra autoestima y protegernos del miedo al fracaso. De acuerdo con esta forma de pensar, te suceden cosas malas debido a cosas que están fuera de tu control. Por otro lado, y esto no tiene nada de malo, siempre que sea verdad, sus éxitos son el resultado de sus rasgos, habilidades, esfuerzos y otras características internas.

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Tu cerebro puede ser ciego para cambiar

Hay tantas cosas sucediendo en el mundo en un momento dado que puede ser difícil para el cerebro captar cada detalle. Como resultado, a veces es difícil perderse por completo los grandes cambios que ocurren frente a nuestros ojos. Esto se llama cambio de ceguera. En los estudios, cuando se intercambiaron compañeros de conversación durante una breve interrupción, la mayoría de las personas ni siquiera notaron el cambio.

Los investigadores piensan que pueden suceder algunas cosas cuando suceda este tipo de cosas. Si está ocupado concentrándose en una cosa, simplemente debe desconectar grandes cantidades de otra información que su cerebro no puede manejar en ese momento.

Las expectativas también pueden jugar un papel importante. ¿Esperaría que una persona se transforme repentinamente en otra persona mientras hablaba con ella? Por supuesto que no, por lo que no es tan sorprendente que pueda perderse un cambio importante en su situación o entorno.

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Tu memoria no es tan aguda como puedes pensar

La memoria no es como una cámara de video, preservando cuidadosamente los eventos exactamente como ocurren. Es mucho más frágil, inexacto y susceptible de influir de lo que pueda creer.

Por ejemplo, la investigación muestra que es sorprendentemente fácil hacer que alguien tenga recuerdos falsos de eventos que realmente no ocurrieron. En un estudio, los científicos descubrieron que ver un video de otras personas haciendo algo en realidad llevó a los participantes a creer que ellos mismos habían realizado la tarea.

También tendemos a olvidar enormes cantidades de información, desde detalles triviales que encontramos todos los días hasta información importante que necesitamos. La experta en memoria Elizabeth Loftus sugiere que existen algunas razones importantes detrás de estos fallos de memoria. No recuperar la información de la memoria, ser víctima de recuerdos de la competencia, no almacenar la información en la memoria y olvidar a propósito los recuerdos dolorosos son solo algunas de las posibles causas subyacentes del olvido.

Pensamientos finales

Su cerebro es capaz de hacer cosas notables, desde recordar una conversación que tuvo con un amigo querido hasta resolver problemas matemáticos complejos. Pero está lejos de ser perfecto. ¿Entonces que puedes hacer? No hay manera de evitar todos estos problemas potenciales, pero ser consciente de algunos de los sesgos, las deficiencias perceptivas y los trucos de memoria a los que su cerebro es susceptible puede ayudar.