Diversión y actividades físicas al aire libre para niños

Tenga a mano esta lista de actividades al aire libre para niños. No hay razón para que los niños se aburran cuando hay todo un mundo de juegos al aire libre esperándolos. ¿Cuántos de estos juegos puedes marcar en una temporada soleada? (Sugerencia: estas ideas de juegos al aire libre no se limitan a los meses de verano ni a tu patio trasero).

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Juega un juego de patio trasero

Estas son las actividades clásicas al aire libre que recuerdas de tu infancia, desde esconderse hasta congelar a Red Rover. Enseñe a sus hijos a jugar y vea si también pueden inventar sus propias versiones y variaciones. (¿Y si está oscuro? ¡Es hora de juegos nocturnos con linternas!)

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Dar un paseo

Ya sea que dé un paseo por la cuadra o una caminata desafiante en el bosque, caminar afuera es ideal para estar en forma, divertirse y relacionarse con la familia. Juega un juego a medida que avanzas para mantener a los niños interesados ​​y activos. Consulte el programa Pasaporte a la aventura del minorista al aire libre REI para conocer las rutas de senderismo sugeridas y las actividades para niños que se pueden imprimir.

3

Ir Geocaching

Agrega una búsqueda del tesoro de alta tecnología a tus aventuras al aire libre buscando un geocaché. Con un dispositivo GPS de mano, navegue a un caché escondido en su área (búsquelos en geocaching.com). Recoge un premio y deja uno de los tuyos. O intente el letterboxing, que es similar pero no requiere una unidad de GPS.

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Mojarse

Los rociadores, las mangueras, los parques acuáticos, la piscina local son perfectos para ayudar a los niños a refrescarse y jugar activamente al mismo tiempo (asegúrese de revisar las pautas de seguridad de la piscina con regularidad).

5

Correa en algunos patines

Agregar ruedas a las actividades al aire libre casi siempre las hace más atractivas. Viste a los niños con patines, cascos y almohadillas en quad o en línea y estarán listos para las carreras (es posible que desees correr junto a tu propio entrenamiento).

6

Montar en bicicleta

Los pies de los niños pueden llevarlos más lejos cuando empujan pedales. Además de ser un medio de transporte fácil, el ciclismo se convierte en una divertida actividad al aire libre para toda la familia. Explore las calles tranquilas de su vecindario o use la lista de búsqueda de Pedaling.com para encontrar un sendero para bicicletas apto para familias.

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Recoger una paleta

Ya sea de vacaciones o en su propia ciudad natal, intente explorar las vías fluviales para un giro tranquilo en la actividad al aire libre. Incluso los niños más pequeños pueden montar en canoa, kayak, bote de remos o tubo interior, o comenzar a aprender a remar por su cuenta.

8

Jugar a la captura

Es una de las actividades al aire libre más sencillas: un juego de captura. Pero con docenas de opciones para proyectiles, desde balones de fútbol hasta frisbees, boomerangs y Djubi, jugar catch es cualquier cosa menos aburrido.

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Balancear una raqueta

Forme un equipo para jugar al tenis de dobles, juegue un enérgico partido de voleibol y volea o coloque una red y golpee a un pajarito de bádminton de aquí para allá.

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Set y Spike

No necesitas una playa para jugar al voleibol (aunque eso también es muy divertido). Una red en su parque local o en su patio trasero funciona igual de bien. Algunas piscinas comunitarias o campos de pelota incluso tienen sus propias canchas de arena que están abiertas al público para su uso.

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Disparar algunos aros

Hay una razón por la que cada patio de la escuela y la mayoría de las casas suburbanas cuentan con un aro de baloncesto esperando la acción. Es divertido y versátil, ya que los niños pueden jugar solos o en grupos, mantener la puntuación o no, o incluso simplemente "HORSE".

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Corre algunas bases

Dirígete al campo de juego local o planea algunas bases en tu patio trasero para jugar un partido de béisbol, softball o incluso ese clásico de regreso, kickball. O rompa una máquina de lanzamiento para un poco de práctica de bateo y campo rápido.

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Haz tus propios juguetes

Llegar allí es la mitad de la diversión cuando envías a tus hijos a buscar los materiales para hacer estos juguetes para hacer ejercicio por tu cuenta. Luego llévalos afuera para aún más acción.

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Da una fiesta

Ya sea que tenga una ocasión especial para celebrar o simplemente inventar una (¡feliz martes!), Los juegos de fiesta son un éxito con grupos de niños. La mayoría se puede jugar afuera y adaptarse para niños de diferentes edades y habilidades.

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Volar una cometa

Cuando vuelas una cometa, a menudo terminas corriendo como el viento, lo que hace que esta sea una excelente actividad al aire libre para los niños. Las cometas simples son baratas y fáciles de operar. ¿Todavía intimidado? Camine a un campo al aire libre en un día ventoso y observe cómo las cometas de otras personas toman el aire.

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Plantar un jardín

Las actividades al aire libre para los niños no siempre tienen que ser solo diversión y juegos. Intenta ponerlos a trabajar en el jardín. Pueden rastrillar, cavar, desyerbar o regar (siempre un golpe). Si no tiene un patio propio, camine por el mercado de un granjero o visite una granja que usted elija.

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Monta un caballo

Inscríbete en una lección o paseo por una forma completamente nueva de explorar el aire libre. Su hijo podría simplemente engancharse a un nuevo deporte único.

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Jugar fútbol

Es conocido como un deporte súper de arranque para niños, y con buena razón. Mientras que el juego en equipo requiere disciplina y cooperación, ¡patear la pelota en tu jardín no lo hace! Practica driblar, pasar o disparar con un objetivo improvisado.

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Jugar juegos de césped

Dependiendo de la edad de su hijo, puede probar versiones junior o adulta de juegos tradicionales como croquet, herraduras o petanca; o echa un vistazo a un favorito contemporáneo, Blongo Ball.

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Swing a Club

El golf ofrece algo para todos. Comience con un campo de minigolf (putt-putt) para que los niños disfruten del juego, luego suba al campo de práctica o un campo comunitario económico de 9 hoyos.

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Rebote y swing

Los patios de recreo y los juegos de columpios en el patio hacen excelentes actividades al aire libre para los niños porque son abiertos. Los niños crean sus propios juegos y juegos de simulación, utilizando su imaginación al mismo tiempo que sus músculos.

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Jugar en la arena y surfear

Vaya a la playa, a un lago o, si tiene suerte, al océano en busca de montones de oportunidades de juegos al aire libre. Remando, vadeando, nadando, juegos de pelota, castillos de arena. Las posibilidades son tan infinitas como el agua misma.