Causas comunes de dolores de cabeza al amamantar

Un dolor de cabeza es una sensación de dolor, dolor, palpitaciones o presión en la cabeza. Existen diferentes tipos de dolores de cabeza y pueden desencadenarse por cualquier número de factores. Los dolores de cabeza pueden incluso desarrollarse durante el embarazo y durante la lactancia. Las mujeres lactantes pueden experimentar un dolor de cabeza por muchas razones.

Cuándo llamar a su médico

En general, los dolores de cabeza son solo parte de la vida y, en algún momento, todos sufrimos de ellos. Aunque puede ser incómodo, si le duele la cabeza de vez en cuando, por lo general no es motivo de preocupación.

Sin embargo, si tiene dolores de cabeza con más frecuencia que antes de que nazca su bebé, o si tiene dolores de cabeza de mayor intensidad que la que experimentó anteriormente, llame a su médico.

Aquí hay 7 causas comunes de dolores de cabeza en mujeres que amamantan.

1

Anestesia en sala de partos

Puede desarrollar un dolor de cabeza si tuvo un bloqueo epidural o espinal durante el parto. Si parte del líquido en su columna vertebral se filtra durante el proceso de anestesia y el nivel de líquido cefalorraquídeo (LCR) en su cuerpo disminuye, puede causar un dolor de cabeza. En la mayoría de los casos, ningún tratamiento es necesario. Su dolor de cabeza debe resolverse por sí solo con reposo y líquidos. Sin embargo, si continúa por más de un día, su médico puede realizar un procedimiento para ayudar a aliviar el dolor.

2

El reflejo de bajada

Algunas mujeres tienen dolor de cabeza mientras amamantan. La pérdida de leche materna y la liberación de la hormona oxitocina pueden ser los culpables. Este tipo de dolor de cabeza se llama dolor de cabeza de lactancia. Algunas veces, el dolor de cabeza de la lactancia desaparecerá después de unas pocas semanas, pero podría continuar hasta que desteten a su hijo. El destete temprano es una preocupación con este tipo de dolor de cabeza.

Si sufre de dolores de cabeza mientras está amamantando a su bebé, hable con su médico. Un medicamento para el dolor de venta libre, como Tylenol (acetaminofeno) o Motrin (ibuprofeno) puede proporcionar cierto alivio.

3

Ingurgitación mamaria

Un dolor de cabeza por lactancia también puede desarrollarse si sus senos se endurecen, se inflaman y se llenan demasiado. La oxitocina, la misma hormona que se cree que es responsable de los dolores de cabeza, también se asocia con la congestión mamaria. Trate de mantenerse por delante de la ingurgitación tanto como sea posible amamantando o bombeando con frecuencia.

4

Mala nutrición y deshidratación

Si no come lo suficiente o si se salta las comidas, sus niveles de azúcar en la sangre pueden disminuir. Si no toma suficientes líquidos cada día, puede deshidratarse. Ambas situaciones pueden llevar a debilidad, agotamiento y dolores de cabeza. Trate de mantener una dieta bien balanceada, coma al menos tres comidas al día, junto con una variedad de bocadillos saludables y tome mucha agua para mantenerse hidratado.

5

Fatiga

Las nuevas mamás están cansadas y privadas de sueño. La falta de sueño y el agotamiento pueden contribuir a la aparición de un dolor de cabeza. Intente poner los pies en alto y relájese un poco, o tome una siesta cuando el bebé esté durmiendo. Es posible que pueda evitar los dolores de cabeza si puede descansar lo suficiente.

6

Demasiado tiempo de pantalla

Pasar demasiado tiempo leyendo o mirando la pantalla de su computadora, tableta o teléfono inteligente puede cansar sus ojos y causarle un dolor de cabeza. Descanse lo suficiente, tome descansos frecuentes de la lectura y limite el tiempo de su pantalla para reducir la tensión en sus ojos y ayudar a prevenir los dolores de cabeza. Si continúa teniendo dolores de cabeza debido a la fatiga ocular, consulte a su oculista. Es posible que necesite anteojos o un cambio de receta.

7

Alergias e infecciones sinusales

Las alergias, la fiebre del heno y las infecciones sinusales pueden causar dolor y presión en la cabeza. Si sufre de alergias o si cree que tiene una infección, hable con su médico acerca del tratamiento.