Crear una rutina de limpieza para adaptarse a su horario ocupado

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Use un sistema de tareas

¿Alguna vez has pensado, "Ugh, no tengo tiempo para lavar los platos ahora mismo? ¡Hay otras cosas importantes que debo estar haciendo! ”Entonces, necesita obtener ayuda. Solo porque eres la madre no significa que tengas que ser la sirvienta.

Aquí es cómo iniciar su sistema de tareas. Primero, escribe todas las tareas que haces en la casa. Luego, use el método de asignación de prioridades ABCDE de Brian Tracey para organizar lo que debe hacer, lo que es más importante y lo que otros pueden ayudarlo. Marque cada tarea en consecuencia:

R: Una tarea que es importante que hagas (luego rotúlalas A1, A2, A3 según su importancia diaria o semanal).

B: Tareas que "deberías" hacer porque sería bueno.

C: Tareas que sería bueno hacer, pero probablemente nadie se enojaría si las pospones.

D: Tareas que necesitas delegar.

E: Las tareas que debe eliminar de su lista contratando a alguien para que las haga.

¡Ahora tienes un plan! Puede crear una lista de verificación para que siga y todos los demás. Nada se siente mejor que marcar las cosas de una lista de tareas, ¿verdad? Haga una lista para todos los miembros de la familia, laminelo en su tienda de suministros de oficina (o compre una máquina de laminación), luego piense en incentivos. ¡Esto te incluye a ti!

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Enseña a tus hijos cómo mantener una casa limpia

Es sorprendente que, aunque usted y su familia no pasen todo el día en su casa, miradas Como pasaste todo el día en tu casa. ¡Esos tornados de juguete vienen tan rápido y sin previo aviso! Si desea una casa más limpia para que su horario no se llene con tanto tiempo de limpieza, discipline a su familia. Aquí le indicamos cómo invertir tiempo y esfuerzo para enseñarles cómo limpiar después de ellos mismos.

Dedica el mes siguiente a enseñar a tu familia cómo mantener una casa limpia. Antes de anunciar esto, deberás establecer la base. Necesitará encontrar un hogar para todo en su casa. Establecer un temporizador este fin de semana para hacer eso. Dile a todos en tu familia lo que estás haciendo repetidamente. "Estoy poniendo tus cosas en su casa, donde pertenecen".

También necesitarás pensar en incentivos. ¿De qué otra manera vas a hacer que esto funcione? Haga una lista de las cosas que le puede dar a todos en su familia cuando empiecen a limpiar. Esto puede ser cosas como:

• Abrazos largos y mil besos
• Diciéndoles por qué te encantó que limpiaran después de sí mismos
• Pequeños juegos que compraste en la tienda de un dólar y los guardas en una caja especial.
• Un viaje al parque.
• Puntos que se sumarán a ellos obteniendo una tarjeta de regalo en sus tiendas favoritas.

Busque las cosas que le encantan a su hijo y piense cómo podría darles lo que quieren si le dan lo que quiere. tú Quiero, una casa más limpia.

A continuación, encuentra momentos de enseñanza. Cuando su hijo llega a casa de la escuela y deja caer sus cosas en el suelo, resista a recogerlo. Tome a su hijo de la mano, llévelo a sus artículos e instrúyalo sobre cómo guardar sus cosas. Por último, rompa los incentivos para felicitarlos por un trabajo bien hecho. Los incentivos no tienen que ser distribuidos cada vez. Diviértete haciéndolos impredecibles.

Asegúrese de ejecutar este programa durante un mes, luego vea qué sucede. Esto es un trabajo adicional para usted, madre trabajadora, por lo que no quiere agotarse. Saber que hay un final a la vista te ayudará a superar esto.

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Obtenga su cónyuge para ayudar en la casa

Si su cónyuge no es el tipo de ayuda, esto es para usted.

Ya que ha priorizado las tareas domésticas, sabe exactamente cuáles desea que su cónyuge haría. Armado con esta lista, utilice la técnica de asertividad, el modelo A-E-I-O-U para obtener la ayuda que necesita. Aquí hay un ejemplo.

Digamos que usted hace siete cargas de ropa por semana y quiere que su cónyuge empiece a lavar su propia ropa más las toallas. Aquí está el método A-E-I-O-U en acción.

A: Reconocer sus intenciones positivas. Demuéstrele a su cónyuge que aprecia todo el trabajo que hace en la casa y en su trabajo.

Sé que trabajas en la casa. Me encanta que me haya casado con un manitas así.

E: Expresa cómo te sientes acerca de la solicitud. Usando las frases "Creo" o "Siento", dígale a su cónyuge lo que necesita o cómo se siente con respecto a las tareas. Esta es tu oportunidad de explicar por qué necesitas su ayuda.

"Me siento abrumado por la cantidad abundante de tareas que estoy haciendo. "Nunca me siento en el sofá contigo, me relajo con los niños o simplemente hago algo que quiero hacer porque estoy limpiando constantemente después de todo el mundo".

I: Identificar un plan o sugerencia. Aquí es cuando sugieres el cambio en la asignación de tareas

"He hecho esta lista. Planeo dar estas tareas a los niños. Y con estas tareas me encantaría tu ayuda ".

O: Describe tu plan. Ahora que ha pedido ayuda, comparta con qué necesita ayuda.

"Me encantaría que lavaras y guardaras tu propia ropa, así como las toallas.Podrías tener a los niños doblando las toallas si quieres ".

U: Entendimiento y abierto a discusión. Ahora hablas de tu petición. Traiga de vuelta que aprecia todo el trabajo que ya realizan y la esperanza que tiene de que, si lo ayudan, será una persona más feliz.

"Sé que te estoy pidiendo que asumas más responsabilidad, pero estoy en mi punto de mira. Estas tareas tardarían menos de una hora en realizarlas durante el fin de semana, pero me devolvería una hora de mi tiempo para hacer algo que me gustaría hacer. ¿Qué dices?

Ahí lo has puesto ahí. Ahora, crea que responderán positivamente. Compartes cómo te has sentido sin hacer que se sientan mal. Al reconocer que entiendes que ambos están realmente ocupados, no los estás haciendo sentir como si no estuvieran tirando de su peso. Este es un excelente método para intentarlo cuando intentas obtener lo que deseas.

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Consigue que todos te ayuden con una limpieza de 15 minutos cada noche

Después de que todos hayan limpiado después de la cena, ¡anuncie que es el "Tiempo de redondeo"! Configure el temporizador de la cocina durante 15 minutos, pero antes de presionar el botón de inicio, grite: “¡En su marca! ¡Prepárate! ¡VAYA! ”Y convierta una tarea de limpieza nocturna en un juego.

El objetivo del juego es tener una sala de estar y un comedor limpios. Esto significa que no es necesario limpiar ningún juguete, ropa o papel en el piso y la mesa de la cocina. Estas son las reglas:

1. Si corres, estás haciendo trampa.
2. Todos recogen sus propias cosas primero, sin discutir porque perderán tiempo.
3. Cuando todos hayan terminado, vuélvase a reunirse en el tiempo y celebre.
4. Por cada minuto que les queda, regresan con historias, un baño más largo, etc.
5. Necesitas abstenerte de dar instrucciones. Permita que sus hijos se demuestren a sí mismos.

Después de Round Up Time, todos se retiran a sus habitaciones por la noche, donde pueden planificar y no volver a entrar en las habitaciones que acaba de limpiar.

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Evalúe su equipo de limpieza

Esa fregona que tienes? ¿Está haciendo el doble del trabajo porque es viejo, no eficiente o lo recomendó su madre, por lo que acaba de comprarlo? Investigue y obtenga un equipo de limpieza realmente bueno que lo ayude a limpiar de manera eficiente y rápida. Esto puede ser una fregona a vapor, una mejor aspiradora o cepillos de fregado nuevos. Si siente que está haciendo el doble del trabajo para compensar la mala calidad de su equipo, es hora de actualizar.

¿Son sus suministros de limpieza los derechos para recoger los desórdenes en su casa? Los problemas de cada persona son diferentes, por lo que depende de usted encontrar la marca adecuada que funcione para su hogar. Mientras experimenta con diferentes marcas, no tenga miedo de devolver productos de limpieza que no hicieron lo que prometieron. Guarde sus recibos cuando intente con un limpiador nuevo y regrese con orgullo los que no pasaron la prueba.

Date un mes para evaluar tu equipo de limpieza y tus necesidades. ¿Tienes todas las herramientas adecuadas para hacer el trabajo? Comience una lista en su pizarra blanca de equipo que lo ayudaría a limpiar más rápido para que la próxima vez que vaya de compras sepa lo que necesita.

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Cuando esté cansado, limpie de izquierda a derecha

Cuando esté agotado, pero sabe que necesita limpiar, mirar el lado izquierdo de la habitación y luego escanear hacia la derecha. Piensa a ti mismo, voy a comenzar por la izquierda y terminar por la derecha. Esto te da un plan a seguir. Con un plan, las cosas parecen un poco más fáciles. Tienes un lugar para comenzar y un lugar donde terminarás. Enseñe esto también a sus hijos para que no sientan que limpiar su habitación tomará una eternidad.

Además, utilice un temporizador. Date "x" la cantidad de tiempo para limpiar. Una vez que el temporizador se apaga, ya está d-o-n-e, listo. No importa qué, sólo detente. Si hay alguien cerca para terminar el resto, le has dado una ventaja. Si no hay nadie alrededor, siempre hay otro día. Nadie viene a visitarte. Tendrás más energía mañana y, con suerte, más apoyo de tu familia. ¡Le diste un buen tiro y mereces un alto cinco, mamá!

Con estas sugerencias, se sentirá mejor sobre el estado de su hogar. ¡Tu familia sentirá que también entienden tus necesidades mejor! A tus hijos les encanta complacerte (ya sea que sepan esto o no) y una esposa feliz (y mamá) hace una vida feliz.