50 influenciadores corporales positivos que debes seguir

Conozca a las mujeres y los hombres que celebran el amor propio en todas las formas, tamaños, colores de piel, tipos de cuerpo y mucho más. Estos influyentes positivos del cuerpo lideran con el ejemplo y quieren ayudarlo a tener más confianza en su propia piel también. Así que sígalos en las redes sociales y deje que sus publicaciones edificantes y sus proyectos inspiradores lo motiven a mostrarse a sí mismo hoy y cada día.

Candice Huffine

La estrella de la portada de la revista, Candice Huffine, nunca dejó que nadie le impidiera seguir sus sueños: primero para convertirse en modelo y, luego, en una finalista de maratón. El creador de @PSYouGotThis, un movimiento destinado a hacer que más gente se ponga a correr, y Day / Won, una colección de ropa activa para todos los tamaños, Huffine dice que la positividad corporal es un viaje.

"No hay una fórmula mágica o tutorial que pueda compartir sobre cómo confiar en tu piel, pero he aprendido de la experiencia que todo viene del trabajo", le dice a DipHealth. "Sé amable. Sé paciente. Sé agradecido. Sé agradecido. Establezca metas. Desafíe sus límites. Salga de su zona de confort. ¡Explore lo que su cuerpo es capaz de hacer y prepárese para asombrarse!"

Jenny gaither

La instructora de bienestar, bailarina e instructora de SoulCycle, Jenny Gaither, trabaja todos los días para ayudar a fomentar la confianza en las mujeres en todas partes.Eso es gracias a su organización sin fines de lucro, Movemeant Foundation (centrada en el ejercicio físico como una forma de aumentar la autoestima), y We Dare to Bare, la recaudación de fondos de caridad de Movemeant que promueve la positividad corporal y las becas deportivas.

“Espero ser recordada por hacer un cambio sistémico a largo plazo en nuestro sistema social donde las niñas son más veneradas por sus cerebros y no por su belleza; por su audacia y valentía, y no por sus cuerpos ", le dice a DipHealth. "Debemos celebrar quiénes somos fortaleciéndonos, superando los desafíos, practicando la fuerza y ​​la capacidad de recuperación".

Jessamyn Stanley

Destacado como un defensor del cuerpo positivo en muchos medios, el instructor de yoga y escritor Jessamyn Stanley predica la libertad de abrazarse por completo.

"La positividad del cuerpo es el único antídoto legítimo para nuestra abrumadoramente sociedad con cuerpo negativo", Stanley le dice a DipHealth. “Una mujer debe deleitarse con su fuerza y ​​belleza, una fuerza que literalmente le da vida al universo … El yoga le da a la mujer el potencial de recordar quién es realmente, buscar en sí misma la fuerza que la sociedad busca activa y voluntariamente. hacer palanca de su mano ".

Ana alarcon

Ana Alarcón, bloguera de alimentos con sede en Boston, no siempre fue tan saludable como lo está ahora. Solía ​​evitar cocinar y vivía de pizzas congeladas, sopas de fideos instantáneos y huevos. Pero comenzó a preparar comidas en casa y decidió compartir sus trucos con el mundo a través de su blog, Ana Goes Fit.

Para ella, la autoaceptación consiste en apreciar tu cuerpo en todo momento: "La positividad corporal significa amar al cuerpo en el que estás: los cambios, el tamaño, el color y cuidarlo", le dice a DipHealth. “Acepta que va a cambiar con el tiempo. La confianza en sí mismo es la idea de que puedes vivir en tu cuerpo tal como es, y tratarlo correctamente a través de la nutrición, el movimiento y el autocuidado, sin castigarte por su aspecto ".

Allie Kieffer

La corredora profesional Allie Kieffer obtuvo una mejor marca personal en la Maratón de la Ciudad de Nueva York 2017, reduciendo 26 minutos de su tiempo y ganando el quinto lugar. Después de aflojarse para su tamaño, Kieffer se ha convertido en un firme defensor de ignorar la idea de que tienes que tener cierto peso para ser un corredor fuerte.

"Durante mucho tiempo, pensé que una imagen personal favorable estaba relacionada con la delgadez, y que tenía que tener una cierta apariencia para ser digna de ese tipo de amor propio", le dice a DipHealth. "Ahora trato de pagar por adelantado demostrando a los demás que puedes confiar en tu propia piel incluso si te destacas. Ámate a ti mismo por las cosas que tu cuerpo hace por ti en vez de cómo se ve ".

Zach miko

Los hombres también llevan un mensaje positivo al cuerpo, y Zach Miko lo hace con una sonrisa. El primer modelo de músculos para modelos IMG, le dice a DipHealth que la confianza significa centrarse en el presente.

"Para mí, la positividad del cuerpo es aprender a amar y respetar quién eres en este momento", dice. “No mañana, no después de una dieta, un plan de ejercicios, o perder o ganar 50 libras. Es amar tu cuerpo ahora mismo en el mismo momento porque ahora mismo tu cuerpo es hermoso, es asombroso y eres tú. Ama cada músculo, cada rollo, cada curva ".

Dana Falsetti

La instructora de yoga Dana Falsetti prefiere llamar al movimiento de confianza "justicia del cuerpo" en lugar de positividad corporal.

"No se trata solo del amor propio y el cuidado personal, sino de las formas en que las personas en cuerpos marginados son vistas y oprimidas", le dice a DipHealth. “No es solo un espacio para hablar de confianza, sino también para entablar una discusión difícil sobre el clima social y político que nos afecta. "La confianza y la seguridad del yo nos dan las herramientas que necesitamos para seguir, vivir la vida de la manera más completa posible y reconocer todo lo que tenemos para ofrecer".

Alicia Keys

El mensaje positivo del cuerpo de la cantante Alicia Keys, ganador del premio Grammy, se lee en su rostro. Comenzó un movimiento sin maquillaje en 2016, cuando dejó de usar cosméticos por sus apariciones públicas. Y definitivamente tuvo un impacto, atrayendo toneladas de atención de los medios. Si las letras de sus canciones no te inspiran a levantarte y sentirte orgulloso de quién eres, simplemente sigue su IG donde a menudo publica mensajes edificantes, como este:

"Somos un círculo magnífico, infinito de mujeres de todos los matices, todos los estilos, en todas las formas en que fuimos hechos", escribe. "Dentro de nosotros todo florece".

Em Ford

La londinense Em Ford comenzó a bloguear en 2014, y después de desarrollar acné adulto aproximadamente un año después, comenzó a publicar tutoriales de maquillaje (junto con fotos sin maquillaje) en las redes sociales y en YouTube bajo su mismo nombre de blog, My Pale Skin.

Su video, "You Look Disgusting", que comparte los comentarios negativos que recibió en sus fotos, obtuvo 27 millones de visitas y más de 92,000 comentarios. ¿Su mensaje de despedida? "Estás preciosa. No dejes que nadie te diga lo contrario. Incluso a ti mismo.

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch es una prueba viviente de que la edad es solo un número. A los 99 años de edad, tiene algunos registros bastante inspiradores, que incluyen ser la maestra de yoga más antigua (practica todos los días) y la bailarina de salón más antigua (ella comenzó a competir en danza a los 87 años).

Ella tiene muchas palabras positivas de sabiduría por las que vive, pero nuestro favorito podría ser este mantra diario: "Este va a ser el mejor día de mi vida".

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden ha conseguido 17 medallas (¡siete de oro!) A lo largo de su carrera como atleta paralímpica en pista y campo para sillas de ruedas. Además, ganó el maratón de Boston 2018. Pero es su dedicación a ayudar a otros atletas con discapacidades lo que la hace sobresalir en el marcador.

Nacida con espina bífida, quería correr con sus compañeros de pista de la escuela secundaria. Su demanda para obtener ese derecho condujo a un acto de discapacidades en Maryland que ahora requiere que las escuelas permitan que los estudiantes con discapacidades compitan en deportes interescolares.

"Tener una imagen corporal positiva no siempre es fácil, ¡pero nuestros cuerpos nos han llevado a donde estamos hoy!", Publicó en Twitter. "Recuerda que vienes con un solo cuerpo … ama todo tu corazón".

Lindsey Clayton y Amber Rees

Lindsey Clayton y Amber Rees querían aportar entrenamientos sólidos con un enfoque de ejercicio realista a las masas. Creen en el equilibrio entre batidos, sudor, pizza e incluso alcohol. Difunden la confianza a todos los que se encuentran, especialmente a través de la actividad física y agradeciendo a un cuerpo que puede moverse.

Su primera prioridad para hacer ejercicio no es esculpir un cuerpo delgado y tonificado, sino sentirse bien. Simplemente, tómelo de este post en el IG de Clayton: "Haga ejercicio por los motivos correctos. Haz ejercicio porque quieres ser la mejor versión de ti. Hacer ejercicio porque es divertido. Los resultados seguirán, lo prometo ”.

Michelle Elman

Como entrenadora de confianza corporal, Michelle Elman sabe todo sobre formas de elevar la autoestima. A menudo publica mensajes y datos sobre la grasa en su página de Instagram, @scarrednotscared para inspirar a otros.

"El miedo a la grasa no solo genera problemas de imagen corporal, sino una relación desordenada con la alimentación que puede llevar a consecuencias psicológicas más amplias", le dice a DipHealth. "Mi objetivo es ayudar a las personas a darse cuenta de que su cuerpo es lo suficientemente bueno en este momento, y es importante que empiecen a vivir su vida en este momento".

Amy Purdy

Después de contraer meningitis bacteriana, Amy Purdy perdió ambas piernas a los 19 años. Pero eso nunca le impidió dar grandes pasos hacia adelante. El snowboarder paralímpico, autor de En mis dos pies y Bailando con las estrellas concursante, ha ganado dos medallas paraolímpicas (bronce y plata).

“La vida tiene que ver con la perspectiva. Estoy viviendo la vida con la que siempre soñé, de una manera completamente diferente a la que jamás imaginé ", escribe sobre IG. "Tenemos que estar dispuestos a dejar de lado lo que pensábamos que se vería en nuestras vidas y abrazar lo que son, ¡y es cuando empezamos a ver las infinitas posibilidades!"

Keah Brown

Keah Brown, escritora y futura autora de libros, ha escrito varios ensayos sobre su parálisis cerebral y la batalla mental que a veces viene con su condición. Pero siempre encuentra un lado positivo, algunos de los cuales presenta con #disabledandcute.

"La positividad del cuerpo significa que abraza cada golpe, cicatriz y moretón que tengo incluso cuando se siente imposible", le dice a DipHealth. “Significa celebrar todos los demás cuerpos: cuerpos de color, cuerpos con discapacidad, cuerpos no binarios, cuerpos LGBTQ +, y no solo los cuerpos con un poco de cacho que todavía son aceptables. La positividad corporal significa celebración ante un mundo que no reconoce la belleza de cuerpos como el mío ".

Alissa Rumsey, RD

Dietista registrada y entrenadora de alimentación intuitiva, Alissa Rumsey cree que comer no debería ser sobre lo que hipocresía Tienes, pero lo que puedas. Y ella anima a los clientes a simplemente escuchar sus cuerpos.

"Vivimos en una cultura loca en la que se considera normal hacer dieta, no gustar a nuestros cuerpos y tratar de cambiarlos constantemente", dice. "Me apasiona ayudar a las personas a hacer las paces con sus cuerpos para que puedan dejar de posponer sus vidas" hasta que pierda peso "y ser feliz con su cuerpo tal como es hoy".

Bruce Sturgell

Después de que innumerables viajes al centro comercial lo dejaron con las manos vacías gracias a la falta de tamaños, Bruce Sturgell decidió iniciar Chubstr, un sitio que presenta hallazgos de estilo para hombres de talla grande. Para él, la positividad del cuerpo es simplemente amarte a ti mismo.

"Tu tamaño es solo una parte de lo que te hace ser quien eres", le dice a DipHealth. "¡Eres increíble tal como eres! No dejes que nadie te haga sentir menos porque no eres del tamaño "correcto" para ellos ".

Kathryn Budig

Este instructor de yoga tiene un currículum completo, que incluye podcaster para Free Cookers, autor de Objetivo verdadero, escritor de recetas y profesor de yoga glo. Pero hay algo más que debería agregar: la defensa del amor propio. En una publicación reciente de Instagram, escribió una carta a su yo más joven sobre la realización de su propia belleza.

"Aprecia lo que tu cuerpo hace por ti y ignora las proyecciones de los demás y esa voz crítica sic en tu cabeza", escribe. "Te ves muy fuerte, niña, pero la piel y el tamaño no equivalen a la belleza".

Kelly Clarkson

La cantante, compositora y ganadora del Grammy, Kelly Clarkson no es ajena a los comentarios sobre su cuerpo. Ha tenido que lidiar con las críticas desde que apareció por primera vez en idolo Americano. Pero ella aprendió a superar la negatividad, a tener confianza y a concentrarse no en su apariencia, sino en su felicidad.

"Si evalúas tu vida según lo que piensan los demás, estarás en un estado de pánico constante tratando de complacer a todos", dijo en una entrevista."Las personas solo deben concentrarse en sus propias vidas y su propia salud y su propia felicidad, y lo que sea que se vea para usted, sea feliz con eso".

Olakemi Obi

Fundador de la Campaña Plus Is Diverse, Olakemi lucha por la representación de diferentes razas en la comunidad de talla grande, para ayudar a promover la diversidad de todo tipo.

"Para lograr la plena confianza del cuerpo, primero hay que desarrollar la confianza mental", le dice Olakemi a DipHealth. “Tenemos que comenzar a amarnos cada poco a nosotros mismos, sin importar si nos gusta o no.

Jess Weiner

Jess Weiner ha estado ayudando a cambiar los estándares de belleza, una campaña efectiva a la vez. Ayudó a lanzar la Campaña por la belleza real de Dove, así como a la nueva y más diversa Barbie que celebra más tamaños, formas, alturas, colores de cabello y más. Ella es una firme creyente de que el viaje a la confianza en sí mismo no es un cambio de la noche a la mañana, y dice que el cuidado personal implica eliminar la conversación negativa.

"No permitas que las molestas dudas sobre ti mismo te quiten tu poder o tu agencia", escribe en su blog. "Cállate la conversación negativa para que puedas centrarte en un cambio positivo".

Allison Kimmey

Además de producir un libro electrónico sobre la confianza y compartir publicaciones positivas en las redes sociales, Allison Kimmey también es la fundadora de la organización sin ánimo de lucro Girlphoria, creada para empoderar a las mujeres jóvenes.

"Pasé décadas creyendo que yo era la única que lidiaba con la vergüenza de vivir en un cuerpo más grande", le dice a DipHealth. “Cuando descubrí la positividad del cuerpo, fue el primer momento en el que sentí que podía identificarme con otros que se parecían a mí. Para mí, la positividad del cuerpo brinda a quienes viven en cuerpos marginados la oportunidad de ver que no están solos y de alentarlos a que ocupen espacio y se adentren en lo que realmente son ”.

Tamara Pridgett

La entrenadora, modelo de fitness y editora Tamara Pridgett es real. Ella exuda confianza tanto en la forma en que se porta como en la forma en que se presenta. Ella dice lo que piensa y sabe quién es, y eso la convierte en alguien a quien seguir.

“¡¿Soy el único a quien se dice cuan intimidantes son semanalmente ?! He escuchado esto MI VIDA TOTAL y simplemente no la veo. "Me han dicho que es todo, desde la forma en que camino, cómo hablo, hasta mi presencia dominante", escribe en una publicación. "Lo que sí veo es alguien que mide 5'4" pero tiene una personalidad que los hace parecer 6'0 "de altura. Alguien que sea directo. Inteligente. Dogmático. Mentecato. Un poco incómodo. Determinado. Ambicioso. Y lo más importante, alguien que confía en quiénes son. Así que si eso te intimida, no lo siento ".

Shay neary

Shay Neary fue el primer modelo transgénero de talla grande en lanzar una importante campaña de moda para Coverstory. En el feed de Instagram de @watchshayslay, encontrarás toneladas de mensajes inspiradores con una visión profunda de los pensamientos de Shay sobre la imagen corporal y el descubrimiento de la luz positiva incluso en días oscuros.

Una de nuestras lecturas favoritas: "Mi cuerpo y mi mente no son divisibles. Todas las partes que me hacen, la persona que soy hoy, son acumulativas. Son capas de trabajo, tiempo, abuso, autoconciencia, problemas de imagen corporal, amor propio e inseguridad. Cada lección … siempre creciendo siempre ".

Ryan Sheldon

El blogger, modelo de músculos y fundador de Confessions of a Binge Eater, Ryan Sheldon, habla abiertamente sobre su trastorno por atracón y cómo ha afectado su vida. Su objetivo es eliminar el estigma para ayudar a otros a sanar, su secreto para tener más confianza en sí mismo también.

"Para mí, la imagen corporal es tres cosas: la forma en que nos sentimos físicamente en nuestros cuerpos, la forma en que vemos nuestros cuerpos cuando nos miramos en el espejo y la forma en que pensamos que otros perciben nuestros cuerpos", le dice a DipHealth. "La imagen corporal es algo que realmente afecta a todos de diferentes maneras y poder hablar públicamente sobre ello ha sido parte de mi proceso de curación … Todos tenemos el potencial de cambiar la vida de otra persona simplemente compartiendo nuestra historia".

Ashley Graham

Ashley Graham, el primer modelo de talla 16 en aterrizar en la portada de Deportes Ilustrados, siempre está listo para discutir cómo construir confianza y celebrar la diversidad en las mujeres. Nunca tiene miedo de enfrentarse a los enemigos que comentan sobre su peso, responde con humildad a las mujeres que dicen que es una inspiración y, a menudo, muestra sus movimientos serios en el gimnasio.

Su última campaña de trajes de baño para todos promueve fotos sin editar y alienta a las mujeres de todas las formas y tamaños a ponerse un traje y sentirse confiadas al hacerlo.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield no cree en hacer dieta. En cambio, esta dietista se basa en crear hábitos saludables, disfrutar de la vida y ser amable con tu cuerpo, por lo que ella escribió Bondad corporal.

"Creo que todos somos inherentemente dignos solo por nacer", le dice a DipHealth. “La positividad del cuerpo significa vivir el valor de respetar a todos los cuerpos, sin importar cómo se vean o qué pueden hacer. Todos merecen sentir una conexión positiva con su cuerpo ".

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah comenzó Nerd About Town como un blog de belleza. Aunque su primer amor fue la moda, inicialmente carecía de la confianza en sí misma para publicar sobre su propio estilo. Hoy comparte regularmente publicaciones de estilo, y cómo se recupera de las depresiones de confianza en sí misma. En una publicación dice que algo que aprendió es que su cuerpo no es el enemigo.

"Incluso cuando no me siento fantástica, puedo volver a saber que mi cuerpo está trabajando conmigo, no contra mí", escribe. "Es mi mejor aliado para vivir al máximo en la celebración del amor radical".

Rachel Spencer

Mientras crecía, Rachel Spencer se ocupaba de los problemas de la imagen corporal, siempre comparándose con los demás y con un fuerte deseo de ser otra persona. Pero cuando encontró una comunidad de cuerpo positivo en Instagram, cambió su vida. Ahora ella es una entrenadora de vida, transmitiendo esa confianza a los demás.

"La confianza no es un cambio en tu cerebro que puedes activar y desactivar", comparte. “Nadie nace sin inseguridades y nadie toma la decisión de amarse a sí mismo sin una batalla cuesta arriba. La curación no es lineal. Entonces, cuando tu cuerpo comience a cambiar, solo recuerda que te sueltes ".

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur no es ajena a la intimidación, ella lo ha experimentado desde la escuela primaria. Con el síndrome de ovario poliquístico que causa un desequilibrio de hormonas que la llevaron a tener una barba completa, Kaur decidió abrazar su cuerpo y su barba a la edad de 16 años. Desde entonces, se ha convertido en una voz fuerte en la autoaceptación.

Da charlas en todo el mundo sobre la autoestima y sobre cómo abrazar su singularidad, y cada palabra que dice es la que debe seguir. Solo echa un vistazo a su TED Talk para escuchar por ti mismo.

Bo Stanley

Podrías reconocer a Bo Stanley de su tiempo en adelante El soltero en 2015, pero está haciendo muchas olas en otros lugares. La modelo y surfista profesional, que encontró fuerza en su tabla, celebra a mujeres de todos los tamaños. Toda su cuenta de Instagram está llena de mensajes sobre la positividad del cuerpo y la diversidad de cuerpos, especialmente en la industria del surf.

"Para mí, la positividad corporal significa amar y honrar tu cuerpo donde sea que esté en este momento", Stanley le dice a DipHealth. “Es muy importante mostrar un conjunto diverso de cuerpos en los medios de comunicación para que las mujeres jóvenes crezcan viendo un tipo de cuerpo con el que puedan relacionarse, lo que imprimirá una imagen corporal positiva y confianza en sí mismos. Necesitamos enseñar a las mujeres a esforzarse por ser fuertes y saludables según sus PROPIOS estándares genéticos, eso significa que todos nos veremos diferentes, ¡y eso es algo hermoso! ”

Lita lewis

La entrenadora y anfitriona del retiro de bienestar, Lita Lewis, cree que "feminidad y sensualidad" también puede significar "fuerte, audaz y duradera". Quiere que todas las mujeres acepten sus cuerpos, ya sea con curvas o delgadas. Incluso creó una línea de ropa, Thick Athletics, para ayudar a las personas a aceptar eso. Algunas de sus camisetas de la firma incluyen mensajes descarados como "Love Thigh Self" y "I Love It When You Call Me Thick Mama".

A lo largo de sus publicaciones sociales, puedes encontrar palabras de personas que aman el cuerpo, como “En serio, simplemente deja de permitir que las opiniones negativas penetren en tu conciencia. "Es mucho más fácil ignorar la sombra cuando eliges preocuparte más por cómo TÚ te sientes sobre ti mismo -vs- cómo se sienten los demás hacia ti".

Kate Speer

Mejor conocida como Positively Kate, la bloguera Kate Speer se sometió a una terapia de shock en la universidad para tratar su trastorno bipolar mal diagnosticado. Ella perdió dos años de su memoria y trabajó a través de la terapia para volver a un estado mental saludable. Sincera en su batalla contra la depresión, Kate también está abierta a sus problemas con la imagen corporal. Una de sus publicaciones de Instagram se volvió viral cuando compartió su #jiggleforjoy.

"Mi cuerpo es MÁS que su apariencia", escribe. “Mi cuerpo NO es mi valor. Mi cuerpo es simplemente el recipiente para mi fabuloso yo … MI CUERPO, EN SU ENTIDAD, ES VALE DE AMOR ".

Demi Lovato

Siempre puedes contar con la cantante de "Sorry Not Sorry", Demi Lovato, para decirle cómo es, incluso si eso significa ser vulnerable. Está dispuesta a compartir sus luchas con la imagen corporal y la alimentación desordenada y mostrar el lado real de aprender a amarte a ti mismo, todo mientras vives en el centro de atención.

"Estoy insegura acerca de mis piernas en esta foto", escribió en una publicación inspiradora de Instagram. "Pero lo estoy publicando porque me veo muy feliz y este año decidí dejar de lado mi perfeccionismo y abrazar la libertad de la autocrítica". Aprender a amar mi cuerpo tal como es es desafiante, pero cambia la vida ".

Cece Olisa

El lema de Cece Olisa resume su actitud: "No esperes en el peso para vivir la vida que deseas".

El blogger se volvió empresario y comenzó una convención de cuerpo positivo para chicas con curvas, cronometrada con la Semana de la Moda de Nueva York para hablar sobre moda, belleza y, por supuesto, positividad. Su blog y el canal de YouTube también comparten consejos sobre fitness, citas y moda, y consejos "desde una perspectiva de talla grande".

Chris Mosier

El duatleta y triatleta Chris Mosier ha escrito activamente sobre él. También se ha ganado el reconocimiento por ser el primer atleta transgénero en formar un equipo nacional masculino de Estados Unidos, que se presentará en ESPN la revista En The Body Issue, y para recibir un patrocinio de Nike.

"Como atleta, mi cuerpo es mi herramienta y mi vehículo para lograr mis sueños", le dice Mosier a DipHealth. “No hay una manera correcta de tener un cuerpo, o ser un atleta, o ser una persona transgénero. Una vez que dejamos de preocuparnos por lo que los demás pensarán de nosotros o dirán sobre nosotros, el mundo entero se abrirá ".

Ana rojas bastidas

Mamá y creadora del blog PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas encontró confianza en el movimiento.Llegar al final de un 5K, 10K, media maratón y triatlón ayudó a fortalecer los éxitos de su carrera y las relaciones personales. Pero sabía que tenía que abordar las preocupaciones de su cuerpo, y aprendió a aceptarse a sí misma, lo que la hacía sentirse libre.

“La positividad del cuerpo significa ser libre para ser yo. Es importante porque en un mundo con 7 mil millones de personas es fácil sentir que es nuestro trabajo complacer a todos cuando en realidad solo hay una persona que puede hacer recuerdos para ti, y esa eres tú ", le dice a DipHealth.

Amrita hepi

Nadie sigue la idea de bailar como nadie ve más que la bailarina y coreógrafa australiana Amrita Hepi. Incluso dio una charla en TedxYouth titulada "Para ser un buen bailarín, no hagas una mierda". En su discurso, dice que la danza consiste en separarte de la mirada de los demás y simplemente disfrutar de tu cuerpo.

"Comprométete con tu movimiento", dice ella. "No hay nada que perder con el movimiento".

Danielle Brooks

Cuando ella no está protagonizando como Taystee en El naranja es el nuevo negro, Danielle Brooks a menudo publica sobre la confianza en sí misma y su autoestima lucha y triunfa en Instagram y le encanta hablar de confianza en sí misma; incluso habló de belleza en todas las formas y tamaños en el Beauty Con Festival de Nueva York.

Un ejemplo de su inspiración en las redes sociales para mirar más allá de la estética para la realización personal se produjo después de que ella terminó una Carrera Espartana: escala."

Ash Soto

Ash Soto, también conocida como @radiantbambi y "la chica del mundo pintada en su cuerpo", siempre comparte palabras de sabiduría edificante en su página de Instagram.

"Tendemos a buscar la aprobación de los demás para sentirnos contentos o para sentirnos bien con nosotros mismos", escribe. "Es muy importante no alimentar sus dudas con pensamientos que no son saludables y que lo harán sentir como si no estuvieran No basta, nunca cuestione su autoestima ".

Tess Holliday

No puedes tener una lista de personas influyentes positivas sin la mujer detrás de @effyourbeautystandards, un movimiento destinado a desafiar los límites de la belleza y proporcionar un espacio seguro para compartir luchas y triunfos.

Tess Holliday pretende cambiar la forma en que los medios de comunicación retratan a las mujeres y la belleza, y con eso viene su parte en el documental. Recto / Curva: redefiniendo la imagen corporal. Producida para ayudar a cambiar la forma en que los medios representan a las mujeres y el aspecto ideal, esta película está destinada a alentar a las mujeres, en lugar de hacer que se sientan menos.

Milly Smith

Milly Smith, fundadora de @selfloveclubb, ofrece una idea de cómo se ve y se siente detrás de la pantalla. Ella explica que, como la mayoría de las áreas de la vida, hay cambios y reflujos en la positividad de su cuerpo y ella ha aprendido a aceptar eso.

"Algunos días me siento maldito, desfilando en lencería, tomando fotos de mi bota", escribe. "Otros días estoy evitando a toda costa los espejos, escondo mi cuerpo lo mejor que puedo … y me doy cuenta de que, como todo viaje en la vida, habrá altibajos, realmente me ha dado algo de alivio, algo de cierre y algo de aceptación".. ”

Sarah Sapora

Sapora es la fundadora de los Talleres de Body + Love, un fin de semana de meditación, discusión y cultivar una mentalidad positiva.

"Creo plenamente que el cambio de toda la vida solo puede venir de un lugar de amor propio", le dice a DipHealth. “No vergüenza, no miedo, no auto juicio. Solo el amor Si queremos aprender a honrar nuestro cuerpo y crear una vida más feliz y saludable (como sea que nos parezca) desde adentro hacia afuera, tener ¡Aprender a amarnos a nosotros mismos como somos los primeros!

Iskra Lawrence

Como modelo de AerieREAL, Iskra Lawrence comparte charlas reales en sus páginas sociales, promoviendo el amor propio y la aceptación del cuerpo. En un post, ella revela sus luchas en la moda y cómo se ha elevado por encima del escrutinio. Está iniciando una nueva serie documental en Facebook Watch, denominada "The Mirror Challenge". Tiene la intención de mostrar cómo se ven las personas y cómo hacer que sea una perspectiva positiva.

"Pensé que si me veía como" ella "(un ideal de belleza poco realista), sería feliz, exitosa y amada", dice en Instagram. "Todo lo que encontré fue un fracaso (porque no puedes cambiar lo que eres), el vacío (porque mi tiempo y mi energía se estaban agotando tratando de lograr algo completamente auto-absorbido y un sacrificio superficial haciendo las cosas que amaba) e infelicidad (porque dieta restrictiva o ejercicio abusivo se siente bien) ".

Kenzie Brenna

La mujer detrás de #CelluliteSaturday, Kenzie Brenna tiene un feed lleno de imágenes sinceras y títulos aún más íntimos. A menudo comparte sus pensamientos negativos sobre su cuerpo y luego cómo los aborda y los convierte en una visión más positiva.

"No tienes que estar enamorada de ti misma todos los días, pero PROMETO si practicas el amor propio, tendrás más momentos de amor contigo mismo de lo que jamás hubieras soñado", dice en una publicación acerca de las estrías.

Gina susanna

Gina Susanna de @nourishandeat es una anoréxica, oroexic y deportista excesiva recuperada. Aprendió a amar su cuerpo y ahora ayuda a difundir esa aceptación, a través de su presencia en línea, a otras personas que podrían estar sufriendo. Ella cree que "la vida es demasiado corta para pasarla en guerra con tu cuerpo".

“Viendo la forma en que mi cuerpo se pliega como manos suaves en una conversación, con paciencia; respetuosamente; Es mi victoria de recuperación ", escribe en Instagram. "Porque lo elegí. Incluso cuando no pensé que era una opción, la elegí ".

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, de @bodyposipanda, bloguea sobre confianza del cuerpo, alimentación intuitiva, fatofobia y más, incluso escribió un libro, llamado Poder positivo del cuerpo, sobre todo Encontrarás citas inspiradoras en su cuenta de Instagram, además de información sobre su mentalidad de amor propio, especialmente después de un trastorno alimentario.

"Algo que me di cuenta el año pasado es que pasé la mayor parte de mi vida dando a otras personas el poder de definirme, en lugar de tomar ese poder para mí", escribe en una publicación. "Probablemente pasaré una vida desaprendiendo la idea de que la forma en que me veo está en manos de todos, excepto de los míos". Pero creo que valdrá la pena ".

Amy Poehler

Probablemente conozcas a Amy Poehler por brindar grandes risas en el cine y en la televisión, pero también tiene algunos mensajes bastante poderosos (y un poco más serios) sobre la imagen corporal, y abrazar a tu extraño. Con su organización, Smart Girls de Amy Poehler, y la serie web "Smart Girls at the Party", ofrece consejos de confianza a las mujeres jóvenes.

"Recorra su cuerpo y agradezca un poco por lo que le brinda y agradezca su gran vista, o su pelo grueso, o sus bonitas piernas, o sus dientes fuertes, o lo que sea que tenga, que le dieron, ”Dice ella en un video. "Y hazte amigo de esas partes de tu cuerpo y no trates de concentrarte en las partes que nunca cambiarán".

Nicole Groman, RD

La dietista no dietética Nicole Groman lo alienta a que escuche a su cuerpo y honre sus antojos, no a privarlo de lo que quiere. Incluso creó una línea de ropa que significa precisamente eso, llamada Body Over Mind Apparel.

"Creo que la positividad del cuerpo proviene de tratar a su cuerpo con respeto al respetar el hambre, la plenitud y los antojos, en lugar de castigarlo con una dieta o una alimentación restrictiva", le dice a DipHealth. "Es muy importante promover la confianza en el cuerpo porque hay muchas voces por ahí (dietas extremas, limpiadores de jugos, suplementos para perder peso) que nos dicen que algo anda mal con nuestros cuerpos tal como son y necesitamos una solución".

Margot meanie

Margot Meanie ama la moda y expresa su estilo en cada publicación en Instagram. También es la creadora de @alternativecurves y #alternativecurves, a la que llama “un lugar para celebrar la moda diversa alternativa, peculiar, gótica y no convencional”. Margot es una activista autoproclamada, pero no siempre usa Palabras para luchar por su causa.

"Para mí, vestir mi cuerpo gordo puede ser un acto de rebelión", dice ella en su sitio. "Permitir que otros vean a una mujer cómoda usando lo que le gusta en el cuerpo que tiene actualmente, creo que puede infundir confianza en los demás".