Cómo decidir si la asesoría familiar es adecuada para usted

No hay mucha duda de que cuando una familia está sana y feliz, todo parece estar bien en el mundo. Los padres experimentan sus mayores alegrías dentro de los límites de una relación familiar estable y saludable.

Pero no todas las familias son estables, sanas y felices todo el tiempo. El estrés de la vida moderna, la necesidad de un mejor equilibrio trabajo-vida, una crisis familiar de un tipo u otro o los desafíos de salud mental para uno o más miembros de la familia pueden hacer que una familia se arrodille en cualquier momento. Los niños con discapacidades, estrés financiero, desafíos de comportamiento y solo las edades y etapas de los diferentes niños pueden crear desafíos que pueden requerir ayuda para resolverlos.

Muchas familias tienen cierta capacidad de recuperación incorporada a muchos de estos problemas. Pero incluso las mejores familias pueden sentir la necesidad de ayuda más allá de los propios recursos de la familia.

Decidir si la terapia matrimonial y familiar es adecuada para una familia puede ser una gran decisión. Si bien puede parecer inicialmente como admitir una derrota o un fracaso, en realidad elegir un asesoramiento familiar puede ser un gran paso adelante. Piense en el asesoramiento familiar como si se agregaran algunas herramientas a la caja de herramientas de relaciones de su familia. Puede aprender nuevas formas de comunicarse, resolver problemas, disciplinar y relacionarse entre sí.

Si su familia está experimentando uno o más de estos síntomas, puede ser el momento de considerar contratar los servicios de un terapeuta familiar y de matrimonios profesional calificado.

• Los miembros de la familia tienen dificultades para funcionar en su capacidad normal. ¿Sientes un "drenaje de energía" en tu familia? ¿Las cosas que solían ser rutinarias y normales ahora son onerosas?
• Los miembros de la familia tienden a tener reacciones emocionales extremas. ¿Muestran los miembros de su familia un enojo excesivo, miedo, tristeza, depresión u otras reacciones emocionales?
• Hay una ruptura significativa en la comunicación entre los miembros de la familia. ¿Te resulta más difícil comunicarse de lo habitual? ¿Está experimentando el "tratamiento silencioso" más a menudo de lo habitual?
• Los miembros de la familia se están retirando de la vida familiar. ¿Hay un nuevo patrón de uno o más miembros de la familia en aislamiento?
• Hay síntomas de violencia o la amenaza de violencia contra uno mismo u otros miembros de la familia. Más allá de los "juegos bruscos" normales, ¿sientes que la violencia es un problema? ¿Hay algún comportamiento que se considere "asalto" si no fuera entre miembros de la familia?
• Los miembros de la familia expresan sentimientos de impotencia o desesperanza. ¿Sientes que has llegado al final de tu cuerda? ¿Es demasiado difícil soportar el estrés? ¿Te preguntas si tu familia se recuperará alguna vez?

• Ha habido cambios en el comportamiento de los niños en el hogar o en la escuela. ¿Las calificaciones están cayendo en picada? ¿Qué pasa con los problemas de asistencia o comportamiento disruptivo en la escuela? ¿Está alguno de los niños fuera de control en casa?
• La familia ha tenido una experiencia traumática y los miembros están teniendo dificultades para hacer frente. ¿Ha habido una muerte en la familia? ¿Un divorcio o separación? ¿Un asunto descubierto? ¿Tiene la familia dificultades para adaptarse a la nueva realidad?
• Los miembros de la familia tienen problemas de abuso de sustancias. ¿Hay desafíos con el consumo de alcohol o drogas? ¿Hay algún miembro de la familia con un trastorno alimentario?

Encontrar y elegir un terapeuta familiar

Una vez que decida que es el momento adecuado para el asesoramiento familiar, las familias tienen la difícil tarea de encontrar y seleccionar al terapeuta adecuado para ellos.

Aquí hay algunas cosas que debe considerar al elegir un consejero familiar.

¿Qué tan bien cubre su seguro la terapia familiar? Los servicios de salud mental ahora están cubiertos por el seguro de salud, pero la terapia familiar no siempre se considera atención de salud mental. Verifique con su empleador si los beneficios de su seguro de salud cubren a algunos terapeutas matrimoniales y familiares. La identificación de los terapeutas que participan en su plan de seguro de salud puede tomar una gran parte del estrés financiero al tomar la decisión de buscar ayuda profesional.

¿Qué pasa con un programa de asistencia al empleado? Muchos empleadores ofrecen un Programa de asistencia para empleados para sus empleados. El EAP puede ser un buen lugar para comenzar a encontrar opciones de terapia. La mayoría de los EAP siguen un modelo de "evaluación y referencia" que lo conectará con un terapeuta que trabajará para su familia. Y el servicio suele ser gratuito o tiene un copago muy pequeño. El departamento de recursos humanos de su empleador puede informarle si un EAP es una opción para usted y cómo acceder al EAP.

Pregúntele a su médico. Los médicos de familia a menudo pueden derivar a los pacientes a un servicio de asesoramiento familiar y matrimonial calificado Después de haber trabajado con otras familias con problemas similares, los médicos de familia a menudo tienen una idea de qué terapeutas de familia en el área podrían ofrecer la mejor ayuda para una familia. Considere pedirle recomendaciones a su médico.

Cuidado pastoral. Si está afiliado a una comunidad religiosa, puede pedirle sugerencias a su ministro, pastor, rabino o similares. A menudo, las familias con una sólida formación religiosa elegirán un consejero de su propia fe.

Referencias en línea. La Asociación Americana para Terapia Familiar y Matrimonial ofrece un servicio de localización de terapeutas en línea que le permitirá buscar miembros de la asociación por área geográfica.

Recomendaciones personales. Una de las mejores fuentes para las referencias de terapeutas son las personas que se han beneficiado de los servicios de un terapeuta. Si una familia que usted conoce ha estado en consejería, pregúnteles sobre su experiencia con su terapeuta. Conozca cómo se comunica el terapeuta y qué acciones específicas recomendó a su amigo.

Preguntas que hacer. Al entrevistar a un terapeuta para posiblemente trabajar con su familia, debe hacer las siguientes preguntas:

• ¿De dónde sacaste tus títulos profesionales?
• ¿Su título es en terapia familiar o una disciplina relacionada?
• ¿Quién supervisó tus primeros años clínicos?
• ¿Cuánto tiempo has estado practicando?
• ¿Cuál es su experiencia en el tratamiento de mi problema específico?
• ¿Cuál es su enfoque filosófico para la consejería familiar? Hay diferentes escuelas de pensamiento dentro de la terapia familiar, y usted quiere saber cómo el terapeuta que está seleccionando mira a las familias y qué tipo de estrategias utiliza.

Decidir recurrir al matrimonio y al asesoramiento familiar para tratar los problemas familiares es un gran paso. Pero es un paso necesario y útil cuando los recursos propios de la familia para resolver problemas son insuficientes, o cuando los problemas parecen insuperables. Probar la consejería familiar no es admitir la derrota, es un paso importante para ayudar a construir una caja de herramientas y recursos para la familia.