¿Puedes amamantar si fumas cigarrillos?

No se recomienda fumar si está amamantando; Sin embargo, si usted fuma, todavía puede amamantar. Los beneficios de la lactancia materna superan los aspectos negativos de fumar, y los estudios muestran que el hijo de alguien que fuma será más saludable si lo amamantan. Por supuesto, eso no significa que no habrá otros problemas.

Los efectos del tabaco y la nicotina en la lactancia materna y la leche

Los cigarrillos están hechos de tabaco y muchas sustancias peligrosas. El tabaco contiene nicotina, un químico potente y altamente adictivo que puede afectarle a usted y a su bebé. Dado que la nicotina pasa a través de la leche materna, puede causar síntomas de cólicos infantiles, inquietud, dificultades para dormir y nerviosismo en su hijo. Fumar también puede tener un efecto negativo en la lactancia materna. Puede causar:

• Una disminución en su suministro de leche materna.
• Un reflejo de decepción difícil.
• Un cambio en el sabor de tu leche materna.
• Una huelga de enfermería

Los estudios demuestran que las mujeres que fuman tienen menos probabilidades de optar por amamantar. Cuando lo hacen, amamantan por un período de tiempo más corto. La tasa de destete temprano puede ser mayor en las mujeres que fuman porque es más probable que luchen con un suministro bajo de leche materna y una bajada lenta o difícil de la leche materna.

Trate de dejar de fumar

Fumar puede causar problemas de salud a su hijo, pero también puede causarle problemas de salud. Usted es la persona más importante en la vida de su hijo y su bebé lo necesita. Fumar puede provocar enfermedades potencialmente mortales como el cáncer, la EPOC y las enfermedades del corazón, que pueden alejarlo de su hijo. Si fumas, intenta dejar de hacerlo. Si no crees que puedas dejar de fumar por tu cuenta, hay ayuda.

• Comuníquese con su médico o departamento de salud local para obtener información sobre los programas para dejar de fumar y los grupos de apoyo.
• Busque en los recursos en línea como una guía.
• Use un medidor para dejar de fumar o una aplicación de configuración de metas para ayudarlo a mantenerse motivado y encaminado.

Uso de chicles o parches de nicotina

Si no puede dejar de fumar con los programas naturales para dejar de fumar, debe hablar con su médico acerca de sus otras opciones. Dependiendo de la dosis de nicotina en el tratamiento de reemplazo de nicotina que esté considerando, es posible que pueda usar goma o parches para ayudarlo a dejar de fumar mientras está amamantando. Dado que la goma de mascar y los parches de nicotina contienen solo nicotina y no todas las otras sustancias peligrosas que se encuentran en los cigarrillos y el humo del cigarrillo, pueden ser una mejor opción que fumar.

Uso de cigarrillos electrónicos

Dado que se supone que los cigarrillos electrónicos tienen nicotina pero no todos los químicos peligrosos que se encuentran en los cigarrillos tradicionales, parecen más seguros. Pero, los cigarrillos electrónicos no están regulados, por lo que de una marca a otra, realmente no sabemos qué contienen. La cantidad de nicotina puede variar y no se sabe qué cantidad de ésta entrará en la leche materna.

Entonces, en este momento, no hay suficiente información confiable sobre vapeo y cigarrillos electrónicos para decir que son seguros y que se necesitan más estudios. Si está considerando cambiar a cigarrillos electrónicos, hable con su médico para obtener más información y ayuda para tomar la mejor decisión para usted y su bebé.

Qué hacer si no puedes dejar de fumar

Si bien algunas mujeres pueden dejar de fumar con bastante facilidad, para otras puede parecer imposible. Puede ser extremadamente difícil dejar de fumar. Entonces, si no puede dejar de fumar, hable con su médico. Todavía debe ser capaz de amamantar.

Aquí hay cinco consejos para amamantar si continúa fumando.

1. No fume alrededor de su bebé
   1. No fume cerca de su hijo, en su casa o en su automóvil. El humo del cigarrillo permanece en el aire y en las telas donde han estado los fumadores. Incluso si no fuma cerca de su bebé, si fuma en las áreas donde su pequeño pasa tiempo jugando y durmiendo, todavía estará expuesta al humo.
2. Trate de fumar menos
   1. Si puede, reduzca la cantidad de cigarrillos que fuma cada día. Cuanto más fume, más nicotina habrá en su cuerpo y en su leche materna.Además, es más probable que amamante más tiempo si fuma menos cigarrillos cada día.
3. Fuma despues de amamantar, no antes
   1. Los niveles de nicotina en su leche materna serán menores si espera al menos 2 horas después de su último cigarrillo para alimentar a su bebé. Los niveles más bajos de nicotina en su cuerpo también pueden ayudarlo a tener un mejor reflejo de decepción.
4. No fume mientras está cargando a su bebé
   1. No fume mientras está sosteniendo o amamantando a su hijo. No solo es peligroso para el bebé inhalar el humo de segunda mano, sino que puede quemarlo accidentalmente si las cenizas calientes de su cigarrillo caen sobre su bebé.
5. No deje que otros fumen alrededor de su bebé
   1. Trate de mantener a su bebé alejado de otras personas que fuman para evitar la exposición al humo de segunda mano.

Advertencias y efectos secundarios de fumar

Síndrome de muerte súbita infantil: El SIDS ocurre con más frecuencia en bebés que están expuestos al humo de segunda mano.

Otros peligros del humo de segunda mano: Si su bebé respira humo al estar cerca de usted u otras personas que fuman, tendrá un mayor riesgo de desarrollar asma, bronquitis e infecciones de oído.

Enfermedades debilitantes: El uso de productos de tabaco se asocia con enfermedades crónicas y la muerte por problemas de salud graves, como cáncer de pulmón, otros tipos de cáncer, apoplejía, enfisema y problemas cardíacos.

Piel caída Una vez que ha terminado la lactancia y destetó a su bebé, es más probable que termine con los senos caídos si fuma. Fumar hace que la piel pierda su elasticidad y se vea arrugada y caída.

Síntomas de abstinencia: Si deja de fumar, puede experimentar síntomas de abstinencia de la nicotina, como dolores de cabeza, ansiedad, depresión, nerviosismo, inquietud, dificultad para dormir y aumento de peso.