¿Es seguro beber alcohol y amamantar?

El consumo de alcohol se considera una actividad normal, y aunque ha habido un fuerte mensaje de que el alcohol durante el embarazo causa un trastorno del espectro alcohólico fetal (FASD) y debe evitarse, el mensaje sobre el consumo de alcohol durante la lactancia ha sido menos claro. Así que las nuevas mamás a menudo se preguntan si el alcohol y la lactancia pueden combinarse.

Tradicionalmente, a las mujeres se les decía que el alcohol es un galactagogo, una sustancia que promueve la producción de leche materna, aunque las investigaciones demuestran que, de hecho, tiene el efecto contrario. Sin embargo, la percepción de que el alcohol no es un problema una vez que nace el bebé ha sido persistente, por lo que los padres a menudo toman decisiones poco informadas sobre la bebida y la lactancia.

Esto es lo que nos dice la investigación.

Los patrones de consumo y las opiniones de las mujeres sobre el alcohol varían

Una de las dificultades para aconsejar a las mujeres sobre el consumo de alcohol es que existen enormes diferencias entre los patrones de consumo de las mujeres, su capacidad para regular y controlar su consumo de alcohol y las percepciones sobre la cantidad de alcohol. Si bien existe una cierta variación entre el contenido de alcohol en la sangre de las mujeres según el peso corporal y la velocidad de consumo de alcohol, incluso sin amamantar, la mayoría de las mujeres no deben tomar más de dos bebidas estándar al día. Muchas mujeres beben mucho más que esto y ni siquiera se dan cuenta de que una vez que toman más de tres tragos, se encuentran en territorio de consumo excesivo de alcohol.

Propina:

No tome una sola bebida estándar en un día, de manera ocasional, si está amamantando y si tiene alguna dificultad para detenerse, no beba nada hasta que haya destetado a su bebé.

La lactancia materna y el alcohol

Si bebe alcohol mientras está amamantando, se lo transmitirá a su bebé en la leche materna. Se sabe muy poco acerca de los efectos directos de la bebida en la lactancia materna; un estudio de 2017 mostró que más de la mitad de las mujeres australianas que amamantan beben en niveles bajos y usan estrategias, como el momento en que beben y amamantan, lo que no parece ser perjudicial para los bebés a los 12 meses. Sin embargo, los efectos en el bebé después de 12 meses no han sido evaluados.

Algunos defensores de la lactancia materna creen que los beneficios de la lactancia materna superan los riesgos de beber y amamantar, y que las mujeres deberían concentrarse en combinar la lactancia materna y el alcohol de forma segura, en lugar de aspirar a la abstinencia, lo que podría ser poco realista. Estas son algunas de las pautas que recomiendan:

• No beber alcohol es la opción más segura.

• Las mujeres deben evitar el alcohol en el primer mes después del parto hasta que la lactancia esté bien establecida.

Después de esto:

• el consumo de alcohol debe limitarse a no más de dos bebidas estándar al día

• las mujeres deben evitar beber inmediatamente antes de amamantar

• las mujeres que deseen beber alcohol podrían considerar la posibilidad de extraer leche.

Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que la mayoría de las personas que sirven sus propias bebidas subestiman enormemente la cantidad de alcohol que consumen; una bebida estándar es probablemente mucho menos de lo que cabría esperar. Los bebés recién nacidos desintoxican el alcohol en sus cuerpos aproximadamente a la mitad de lo que hacen los adultos, y el hígado no madura hasta que el bebé tiene aproximadamente tres meses. Por lo tanto, el alcohol consumido a través de la leche materna tendrá un efecto mucho más poderoso en su bebé que en usted o en mí.

Propina:

Si planea beber, amamante de antemano y, si es posible, extraiga y almacene un poco de leche materna sin alcohol para alimentar a su bebé durante el período de 3 horas después de terminar de beber.

¿Qué le hará el alcohol a mi bebé si bebo y amamanto?

Se sabe mucho más sobre los efectos dañinos en los bebés cuyas madres beben durante el embarazo que en los hijos de madres que beben y amamantan, pero hay algunos riesgos que conocemos de la investigación:

• Riesgo de SIDS - el alcohol causa somnolencia y, por lo tanto, puede aumentar el riesgo de que su bebé muera de SIDS.
• Efectos sobre el cerebro y el sistema nervioso. - en dosis altas, la leche materna contaminada con alcohol puede causar una enfermedad en los bebés llamada Síndrome de Pseudo-Cushing, un patrón de crecimiento anormal, aumento de peso y apariencia.
• Desarrollo motor retrasado - tan solo una bebida al día puede hacer que su bebé tenga un desarrollo motor significativamente más bajo que los bebés que no están expuestos al alcohol.
• Funcionamiento mental - se sabe que el daño severo al funcionamiento mental es el resultado de la exposición prenatal al alcohol. Se sabe menos acerca de la exposición solo a través de la lactancia materna, aunque el cerebro de su bebé aún se está desarrollando en la infancia.

Propina:

La exposición temprana al alcohol puede ser perjudicial para su bebé. Si sabe que tiene alcohol en su sistema, evite amamantar.

La línea de fondo

Beber es parte del estilo de vida de la mayoría de los adultos, y muchas mujeres se resisten a renunciar a los placeres que disfrutaban antes de convertirse en padres. Pero el riesgo de dañar a su bebé supera los beneficios de la lactancia materna si hay alcohol en su leche materna. El mejor método es evitar el alcohol por completo hasta que haya destetado a su bebé, pero si decide beber y amamantar, tenga cuidado de exponer a su bebé solo a la leche materna sin alcohol tomando solo una bebida a la vez y esperando tres horas después Terminando su bebida para amamantar nuevamente. Puede ayudar a extraer y almacenar su leche materna a primera hora de la mañana, para que su bebé tenga un suministro de leche "limpia".